人們養(yǎng)生，都喜歡有個適合自己的優(yōu)美環(huán)境。對我而言，那最方便、最長期的養(yǎng)生寶地，即是自家小院中的涼棚。在一樓的自家門前，我用四根木桿撐起一個棚架，栽葫蘆、扁豆或葡萄，讓藤秧攀上去織一片綠蔭，棚下擺上小桌、躺椅，幾盆花草。在此玩樂，吃飯、聊天、看電視、觀園中花草、聽蟈蟈唱小曲，都會生出濃濃的雅趣，令人神清氣爽，有說不出來的舒適。
　　在涼棚下活動，和在屋里大不一樣。特別是盛夏季節(jié)，屋里偏熱，有壓抑感，只要走進涼棚，感覺就不一樣了。涼棚四面通風，上有遮陽綠頂，靜心坐下來，很快就十分涼爽，目睹的是小院中的瓜豆菜，或樹木、竹叢，自有清新爽身之感。在小桌上泡一壺茶，慢悠悠地品著，心情逐漸甜美，很容易產(chǎn)生詩的靈感，提筆沙沙地寫出來。報刊采用，還獲了獎。這是涼棚給我的恩賜，是它活躍了我的思維，牽動了內(nèi)心的體驗。真正的陶冶了情操，促進了身心健康。
　　涼棚下，也是小巧玲瓏的娛樂場所。通過下棋、打撲克、彈琴、拉二胡、看電視，在娛樂中養(yǎng)生，不斷增進健康。月光下的夜晚，約幾位好友，涼棚下，有的拉京胡，有的唱生、旦、丑，各顯其能，盡情發(fā)揮特長，沒有思想上的約束，忘記了羞臊，忘記了年齡，甚至身份，自由一番，瘋狂一番，也是一種極愜意的活動，一種勝似靈丹妙藥的養(yǎng)生。
　　涼棚下，倚在躺椅上安然讀書，或約一兩個知心朋友，隨便聊天，有話盡管說，有情盡管抒發(fā)，聊過去就像青石板上的流水，全是一片潔凈，憂呀愁呀全消除，剩下的就是樂。這種心情和情趣，只有在涼棚下才傾灑出來，才感受到特有的味道，體現(xiàn)人生最美滿的幸福。
　　養(yǎng)生需要好的環(huán)境，游山玩水、逛公園、住別墅，都很幽雅。但，百姓平房門前的涼棚，亦可成為延年益壽的養(yǎng)生寶地，人間仙境的“桃花源”。