喜歡購(gòu)物是女人的天性。有一類女性,每次滿載而歸,卻對(duì)“戰(zhàn)利品”很少滿意,常常陷入一種不買難受、買了后悔的矛盾之中,這類女性常自嘲為“購(gòu)物狂”。從心理學(xué)角度分析,購(gòu)物狂和暴食癥、偷竊癖一樣,屬于沖動(dòng)控制疾病范疇。專家稱,“購(gòu)物狂”其實(shí)是一種病態(tài)的消費(fèi)心理,帶有強(qiáng)迫癥的色彩,需要及時(shí)接受心理治療。那么,如何辨別自己是否屬于購(gòu)物狂呢?又該如何防治這種心理疾病呢?
典型特征:見(jiàn)到喜歡就買
購(gòu)物狂的一個(gè)典型特征——見(jiàn)到喜歡的就買,買完了又后悔和自責(zé),然而這種感覺(jué)轉(zhuǎn)瞬即逝,她又投入了下一輪購(gòu)物的戰(zhàn)斗中。瘋狂購(gòu)物的內(nèi)在原因來(lái)自對(duì)商品的病態(tài)占有欲,內(nèi)在根源也來(lái)自于外在壓力。事業(yè)的壓力,工作的挑戰(zhàn),家庭的拖累,身不由己的種種,讓購(gòu)物成了她們宣泄壓力和負(fù)面情緒的通道之一。
另外,工作和生活中遇到的種種無(wú)助感,讓有些女性內(nèi)心極其渴望能控制和把握一些東西,購(gòu)物則很好地契合了女性的這一心理需求。加上如今“團(tuán)購(gòu)”成風(fēng),很多女人沉溺于網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物,被拉入一個(gè)不理性消費(fèi)的行列中。
兩種療法緩解“病態(tài)購(gòu)物癥”
“購(gòu)物狂”分為缺乏自制力的沖動(dòng)消費(fèi)型、由嗜好變成沉溺上癮的過(guò)度消費(fèi)型、“耳根軟”的被動(dòng)消費(fèi)型、減低空虛感覺(jué)的逃避消費(fèi)型、只愛(ài)名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購(gòu)買的瘋狂講價(jià)型6種類型。
專家指出:“當(dāng)人無(wú)法控制自己的消費(fèi)欲望,而是進(jìn)入一種購(gòu)物上癮、強(qiáng)迫自己消費(fèi)的狀態(tài)時(shí),這就不僅僅是一種過(guò)度消費(fèi)了,而是一種病態(tài)購(gòu)物癥,在國(guó)外被廣泛定義為‘強(qiáng)迫性購(gòu)物行為’。從心理學(xué)上來(lái)說(shuō),屬于強(qiáng)迫癥的一種,需要接受一定的心理疏導(dǎo)和治療?!?br/> 1.減輕壓力是“病態(tài)購(gòu)物癥”者需要進(jìn)行的第一步。只有認(rèn)清壓力的來(lái)源,尋找到適合自己的方法,才能夠從根本上解決這個(gè)問(wèn)題。要增進(jìn)與周圍朋友的溝通,及時(shí)地排解焦慮和困惑,性格外向的女性可以找個(gè)地方高聲大叫;性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上,寄給遠(yuǎn)方的朋友。
2.行為主義療法。給“病態(tài)購(gòu)物癥”者制訂購(gòu)物計(jì)劃,盡量少帶錢出門。并且對(duì)于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通,可以和咨詢師之間制訂一個(gè)協(xié)議,完成一個(gè)階段的協(xié)議再去制訂下一個(gè)協(xié)議。購(gòu)物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式,讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)。
?。ň庉嬁淀担?/p>