媽媽煩惱

我真的很困很困呀！

叮咚媽媽

真不想抱怨，但實(shí)在很困！每天早上老公 7 點(diǎn)起床上班，我最怕他噼里啪啦的動(dòng)作吵醒半夢(mèng)半醒的寶寶！今天夜里，寶寶 4 點(diǎn)多被抱過(guò)來(lái)給我喂奶！之前 1 點(diǎn)多喂過(guò)一次！吃完 5 點(diǎn)了，我就沒(méi)叫阿姨，讓寶寶跟著我們睡，他安分地睡了一會(huì)兒后，開(kāi)始雙腳往天上舉，用勁地打到床上，這個(gè)動(dòng)作來(lái)回了 n 次，其間我不停地幫他蓋被子！一直到 7 點(diǎn)，老公起來(lái)徹底把他吵醒了！于是本來(lái)還想瞇半小時(shí)的我不得不起來(lái)！我真的很困很困！

森森媽

晚上寶寶都是跟我睡。他喜歡蹭夜奶，晚上 9 點(diǎn)半睡，早上 6 點(diǎn)半起來(lái)，其間蹭 3～ 5 次奶，其實(shí)就是嘬幾口就睡著，幾乎剛睡著就在你胸前嗯嗯唧唧的，都9個(gè)月沒(méi)睡過(guò)好覺(jué)了。

媽媽你言我語(yǔ)

妞媽

實(shí)在困就側(cè)躺著喂

解決指數(shù) ：★★★★

寶寶睡小床，挨著我旁邊放著。寶寶哭了要吃奶，我醒后推開(kāi)小床，起來(lái)披件外衣就坐在床沿上喂。我偶爾太困也是坐著喂完一邊，然后躺著喂另一邊。躺著喂，媽媽和寶寶都側(cè)臥，但媽媽的胳膊橫放在寶寶頭以上的空處，這樣寶寶吃完奶自己會(huì)松了睡著，甚至?xí)善教芍?。我試了許多次都挺好的。

開(kāi)月媽

徹底弄醒后吃飽了再睡

解決指數(shù) ：★★★

即使夜里不喂奶，也還是要起來(lái)擠奶的吧，脹得厲害就會(huì)沒(méi)了！我們家寶寶半夜也要醒幾次，也是哼哼唧唧那種。有時(shí)候，我會(huì)先給她換尿布把她徹底弄醒，這樣她就會(huì)吃得飽一些。然后拍嗝，大家一起繼續(xù)睡。這樣往往一夜就醒來(lái)一次。

大寶媽

白天抓緊時(shí)間休息

解決指數(shù) ：★★★

我家大寶原本睡自己的小床，天氣冷了之后，就把他抱到大床上方便喂奶。我本身睡眠不是很好，寶寶翻身都會(huì)醒，所以夜里喂奶沒(méi)什么問(wèn)題，就是很累，只能抓緊白天的時(shí)間休息。我常常念叨混合喂養(yǎng)的好處，比如，半夜把老公踢醒，讓老公沖奶粉……哎，可就是舍不得不給寶寶奶呀。

母乳喂養(yǎng) 安全同睡

夜里，很多父母都會(huì)選擇跟哺乳寶寶睡在一起，那些關(guān)于寶寶窒息或父母翻身壓到寶寶的情況很少出現(xiàn)。就跟睡覺(jué)時(shí)很少有人滾下床一樣，人的潛意識(shí)里有邊界的意識(shí)，同樣這種潛意識(shí)也能防止父母翻身壓到寶寶。在極少數(shù)情況下，嬰兒的意外死亡是由不安全的同睡方式造成的。與寶寶同睡時(shí)，遵循以下安全措施：

將寶寶放在媽媽身側(cè)，而不要夾在父母中間。媽媽往往在睡眠中也能感知到寶寶的存在，而有些爸爸睡著了就沒(méi)有那么敏感，可能會(huì)把一條胳膊架到寶寶身上。但是，與寶寶一起睡上幾個(gè)月之后，大多數(shù)的爸爸也能對(duì)寶寶的存在產(chǎn)生強(qiáng)烈的意識(shí)。

讓寶寶平躺著睡，一般來(lái)說(shuō)，這種睡姿是最安全的，也更容易讓寶寶在夜里吃到媽媽的奶。

床要大，最好是特大號(hào)床，或者在大床邊放一張小床。

采取措施預(yù)防寶寶滾下床。雖然這種情況在寶寶睡在媽媽身邊時(shí)不大可能發(fā)生，因?yàn)閷殞殨?huì)自然靠向媽媽溫暖的身體。但為了安全起見(jiàn)，將寶寶放在媽媽和護(hù)欄之間，或是將床墊貼在墻邊。要確定床墊貼緊護(hù)欄或墻中間沒(méi)有任何縫隙讓寶寶可能掉下來(lái)。

如果父母喝了酒或正在服用某些藥物，例如鎮(zhèn)定劑（包括感冒藥或癲癇癥藥物），對(duì)寶寶的存在感知力會(huì)降低，這時(shí)一定不要與寶寶一起睡。

如果媽媽過(guò)于肥胖或乳房超大，最好還是避免與寶寶同睡。

避免和寶寶一起睡在特別軟的表面上，例如長(zhǎng)沙發(fā)、豆袋椅、浮動(dòng)起伏的水床（里面沒(méi)有擋板）等一切可能會(huì)讓寶寶擠入媽媽胸部和柔軟表面之間的物體。寶寶面部周圍也不要放枕頭或毯子。

睡衣上的絲帶不能長(zhǎng)于18 厘米，不要佩戴懸掛的首飾，寶寶容易被這些東西卡住。