張佳

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2013）01-000-01

摘 要 科學(xué)研究表明，在未來人才綜合素質(zhì)中，對人類心理素質(zhì)要求越來越高，良好的心理品質(zhì)對人的健康成長和發(fā)展有著重要的作用。因此，社會(huì)對高職學(xué)生的心理素質(zhì)和期望水平就提出更高要求，但由于受傳統(tǒng)教育觀念的影響和目前客觀條件的限制，導(dǎo)致學(xué)生心理疾患人員增加，產(chǎn)生心理障礙的人數(shù)呈上升趨勢，頻頻導(dǎo)致校園事故時(shí)有發(fā)生，給學(xué)校和學(xué)生本人及家庭和社會(huì)都帶來不少負(fù)面的影響。因此，學(xué)生心理健康教育已成為社會(huì)普遍重視和亟待解決的問題。

關(guān)鍵詞 體育教育 高職院校 學(xué)生 心理健康

現(xiàn)行的學(xué)校教育過于追求對文化課的提高，忽視對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，大力推進(jìn)高職學(xué)生心理健康教育工作是學(xué)校的一項(xiàng)重要任務(wù)。學(xué)校教育的目的就是培養(yǎng)社會(huì)所需的德智體全面發(fā)展的專業(yè)人才，學(xué)生的身心健康尤為重要。體育教學(xué)在幫助學(xué)生改善心理狀況，糾正心理缺陷，克服心理障礙，提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學(xué)科無法替代的特殊作用，是實(shí)施心理健康教育的最佳學(xué)科。由于體育教育的特殊性，使其在對學(xué)生健康心理品質(zhì)培養(yǎng)中能起到至關(guān)重要的作用。體育教育的過程應(yīng)注意對學(xué)生個(gè)性、個(gè)體社會(huì)化、良好意志品質(zhì)、心理適應(yīng)能力等的培養(yǎng)，通過高校體育教育的各種手段促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。

一 對高職學(xué)生的特點(diǎn)認(rèn)識

（一）生源類型層次復(fù)雜，文化知識基礎(chǔ)差

招生規(guī)模的急劇擴(kuò)大給學(xué)生教育管理工作帶來了一系列的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。對于高職類院校而言，面對的問題就更加復(fù)雜。擴(kuò)招形勢下的當(dāng)代大學(xué)生思想觀念、心理心態(tài)呈現(xiàn)出與過去明顯不同的態(tài)勢，就高職學(xué)生而言，理想與現(xiàn)實(shí)存在差異性。自身素質(zhì)與高校要求不相適應(yīng)。高職學(xué)生雖然圓了大學(xué)夢，但入校后，由于自身基礎(chǔ)不牢，學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，又缺乏進(jìn)取精神，各方面素質(zhì)都難以適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。

（二）從學(xué)生心理上分析，高職學(xué)生自卑心理較嚴(yán)重，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢給學(xué)生帶來心理壓力

由于高校的擴(kuò)招而使每年都有上百萬的畢業(yè)生走向社會(huì)，他們片面地看到有些重點(diǎn)院校的個(gè)別學(xué)生暫時(shí)沒有找到工作，就對自己將來就業(yè)、對自己所在學(xué)校的知名度、對自己所學(xué)的專業(yè)是否熱門以及對自己能否合乎用人單位的標(biāo)準(zhǔn)等方面均產(chǎn)生懷疑。這種狀況產(chǎn)生的原因是他們自身對高職的定位認(rèn)識模糊，對高職教育的優(yōu)越性認(rèn)識不夠，對未來的就業(yè)形勢和前景分析認(rèn)識不足所致。

（三）思想比較活躍，動(dòng)手能力、專業(yè)技能、適應(yīng)性比較強(qiáng)，而在行為上自我約束力不強(qiáng)

高職生雖然與普通高校的學(xué)生存在差距，但也有自己的優(yōu)勢，具有活躍的思維和愛勞動(dòng)、愛表現(xiàn)自己“才華”的天性。但由于思想認(rèn)識上的膚淺性，使得他們對思想道德教育存在一定的逆反心理，思想活躍但卻相對散漫等等。

二、體育教學(xué)對高職學(xué)生心理健康的積極作用

心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分.體育教學(xué)要貫徹“健康第一”的思想.就必須重視學(xué)生的心理健康。心理健康是指在一定社會(huì)環(huán)境中的個(gè)體，在神經(jīng)功能正常的情況下，智力正常，情緒穩(wěn)定，行為適度，人格完整與協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會(huì)，并與社會(huì)保持同步，是一種生活適應(yīng)良好的狀態(tài)。體育教學(xué)對高職學(xué)生心理健康的積極作用表現(xiàn)為以下幾方面：

（一）促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)展

在體育活動(dòng)中，教師注意心理教育方法的運(yùn)用，加強(qiáng)心理引導(dǎo)，能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣與積極性，并能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，使學(xué)生表現(xiàn)出積極的心境狀態(tài)，消除緊張情緒。同時(shí)，堅(jiān)持定期參加體育活動(dòng)，能更好的使學(xué)生身心愉快，對生活滿意程度的提高，自信心加強(qiáng)，并表現(xiàn)出積極向上、樂觀進(jìn)取的心理狀態(tài)。體育活動(dòng)是一種積極、主動(dòng)的肢體活動(dòng)過程.在整個(gè)活動(dòng)過程中，學(xué)生必須支配好自己的注意力，有目的地知覺、記憶、思維和想象。經(jīng)常參加體育活動(dòng)能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高大腦皮層興奮與抑制的協(xié)調(diào)作用，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制的交替轉(zhuǎn)換過程得到加強(qiáng)，改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性，促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展，改善和提高大腦思維想象的靈活性、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度。長期參加體育活動(dòng)還能使人體在空間和時(shí)間感知能力得到發(fā)展，使本體感覺、觸覺更加敏銳。對速度、高度判斷更加準(zhǔn)確，從而提高大腦的工作能力和效率.促進(jìn)智力的發(fā)展。

（二）體育活動(dòng)能調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒狀態(tài)

體育活動(dòng)能直接地給予學(xué)生快樂和喜悅，它能降低學(xué)生的緊張與不安，從而調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，改善學(xué)生的心理健康。體育活動(dòng)中的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈而深刻，成功與失敗、進(jìn)取與挫折共存.歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，同時(shí)學(xué)生的情感表現(xiàn)也相互感染、融合。這種豐富的情感體驗(yàn)，有利于學(xué)生情感的發(fā)展和成熟，有利于促進(jìn)情感的自我調(diào)節(jié)水平。

（三）體育活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

體育常常意味著競爭，意味著達(dá)到某一級運(yùn)動(dòng)水平或鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，而這一過程則要求學(xué)生付出努力與汗水。學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)，伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此，體育活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，鍛煉學(xué)生的意志并能有效培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔、果斷勇敢、持之以恒的優(yōu)良意志品質(zhì)。體育活動(dòng)以其豐富多彩內(nèi)容和競技抗?fàn)幍男问轿藗兦皝韰⑴c，在體育活動(dòng)與競賽的全過程中，始終貫穿著競爭與奮發(fā)向上的精神。經(jīng)常從事體育鍛煉和體育游戲可增強(qiáng)人們的競爭意識和進(jìn)取精神。

三、結(jié)論

大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)、學(xué)校和家庭等各方面的配合和關(guān)注。學(xué)校體育對促進(jìn)學(xué)生的心理健康有著積極的影響作用，能有效地調(diào)節(jié)學(xué)生身心矛盾，減輕學(xué)生心理壓力，增進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)。高校體育要承擔(dān)起對對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重任，使心理健康教育科學(xué)、規(guī)范的融人體育教學(xué)和體育活動(dòng)中，使學(xué)生擁有健康的體魄、健全的心理和完善的人格，為學(xué)生走入社會(huì)、服務(wù)社會(huì)做好充分的身體和心理儲(chǔ)備。