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隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，城市婦女經(jīng)過自身的不懈努力，在社會(huì)的很多崗位展示了她們的才能、智慧、善良和勤勞，并在很多領(lǐng)域取得了非凡的成績，進(jìn)而贏得了女性在政治、經(jīng)濟(jì)和文化上的地位和權(quán)利。然而，隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，作為社會(huì)重要的一部分，婦女在社會(huì)各方面的壓力劇增，參加工作和照顧家庭的雙重壓力，使很多城市婦女處于了亞健康狀態(tài)，也有很多的城市女性受到了各種疾病的困擾。因此，關(guān)注婦女身心健康，提高婦女身體狀況是目前重要的任務(wù)之一。

哈爾濱市是黑龍江省的省會(huì)，中國特大城市之一，是中國東北北部城市的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，地域廣闊，人口眾多，是省轄市中人口第二大城市［1］，因此，研究哈爾濱市社區(qū)婦女健身狀況，對(duì)了解東北北部城市的健身現(xiàn)狀具有非常重要的意義。因此，文章通過查閱文獻(xiàn)資料了解目前我國女性健身現(xiàn)狀，通過問卷調(diào)查分析現(xiàn)階段哈爾濱市社區(qū)婦女參加體育健身的現(xiàn)狀，分析影響哈爾濱市社區(qū)婦女參加體育鍛煉的主要因素，并提出相應(yīng)的對(duì)策和建議，為哈爾濱市社區(qū)婦女體育健身的開展與普及提供理論依據(jù)及對(duì)策參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以哈爾濱市社區(qū)婦女健身活動(dòng)現(xiàn)狀為研究對(duì)象，以哈爾濱市700 名社區(qū)婦女(年齡在16～60 歲之間)為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過查閱CNKI 學(xué)術(shù)文獻(xiàn)總庫和校圖書館資料，查閱了近10年與社區(qū)體育健身以及婦女健身相關(guān)的大量文獻(xiàn)，奠定了雄厚的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 依據(jù)張力為在《體育科學(xué)研究方法》中對(duì)樣本規(guī)模選取的理論闡述，此研究問卷調(diào)查樣本容量確定在700 份。其中，根據(jù)每個(gè)區(qū)人口的不同，在南崗區(qū)抽取120 戶居民，在道里區(qū)、道外區(qū)、香坊區(qū)、呼蘭區(qū)以及阿城區(qū)分別抽取100戶居民，在松北區(qū)、平房區(qū)各抽取40 戶居民，總共700 戶居民。其中，發(fā)放調(diào)查問卷700 份，回收700份，有效問卷691 份，有效回收率為98.71%。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用SPSS 和EXCEL 等數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn)和分析，為論文提供可靠的數(shù)據(jù)支持。

1.2.4 邏輯分析法 對(duì)調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析后，運(yùn)用邏輯學(xué)對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行邏輯分析，得出論文所要得出的研究內(nèi)容。

2 哈爾濱市社區(qū)婦女健身基本狀況調(diào)查與分析

2.1 體育健身參與度的調(diào)查與分析

通過調(diào)查分析，哈爾濱市社區(qū)婦女經(jīng)常參加活動(dòng)的人數(shù)為210 人，占總?cè)藬?shù)的30.39%，不經(jīng)常參加但是偶爾參加體育活動(dòng)的人數(shù)為141 人，占到總?cè)藬?shù)的20.41%，不參加體育活動(dòng)的人數(shù)為340人，占到總?cè)藬?shù)的49.2%，從調(diào)查結(jié)果來看，哈爾濱市社區(qū)婦女經(jīng)常參與體育活動(dòng)的人數(shù)不是很多情況(見表1)。

表1 哈爾濱市社區(qū)婦女體育活動(dòng)參與度(n=691)

其中，通過調(diào)查分析，社區(qū)婦女不參加體育活動(dòng)的主要原因包括受到傳統(tǒng)文化觀念的束縛、工作壓力和家庭壓力的雙重影響以及專門針對(duì)女性健身體育場(chǎng)館設(shè)施的缺乏等。

2.2 體育健身項(xiàng)目選擇情況分析

不同地域的不同人群，有著自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。調(diào)查結(jié)果顯示:哈爾濱市經(jīng)常參加體育活動(dòng)的社區(qū)婦女在體育項(xiàng)目的選擇上具有很高的集中性，主要集中在秧歌、健美操類、散步、慢跑及球類等體育項(xiàng)目上，但也有的社區(qū)婦女，喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較多，不是集中在一項(xiàng)上(見表2)。

表2 體育健身項(xiàng)目選擇情況(n=210，可多選)

通過對(duì)健身體育項(xiàng)目的選擇調(diào)查可以看出，哈爾濱市社區(qū)婦女在體育項(xiàng)目選擇上有很高的地域性，秧歌是東北特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，喜愛的人數(shù)比較多，另外，快走慢跑作為簡單易行的鍛煉項(xiàng)目，具有最高的選擇率。傳統(tǒng)性大眾性的體育項(xiàng)目如健美操、散步、球類等項(xiàng)目，也有不少人喜歡。調(diào)查結(jié)果也顯示，哈爾濱市社區(qū)婦女對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)也有一定的選擇，這與東北冬季長、冰雪期時(shí)間長有著很大的關(guān)系。

2.3 體育健身場(chǎng)所選擇情況調(diào)查與分析

要進(jìn)行一定的體育活動(dòng)，就需要與之相配備的體育場(chǎng)所，通過調(diào)查，在哈爾濱市，社區(qū)婦女經(jīng)常參加健身的210 人中，她們選擇的主要健身場(chǎng)所有:廣場(chǎng)、小區(qū)內(nèi)公園和公共體育場(chǎng)所(見表3)。

表3 體育健身場(chǎng)所選擇情況(n=210，可多選)

通過調(diào)查可以看出，人們?cè)趶V場(chǎng)、小區(qū)內(nèi)公園和公共體育場(chǎng)所三類活動(dòng)場(chǎng)所鍛煉的時(shí)間較多，因?yàn)檫@三類場(chǎng)所健身人數(shù)多，距離家庭比較近，可以有很好的群體組織性。這同時(shí)也說明，社區(qū)婦女對(duì)健身場(chǎng)所的要求不高，離家近和人數(shù)多是她們的首選。也有一些社區(qū)女性，會(huì)選擇到收費(fèi)體育館健身，但是非常少，通過深入調(diào)查與訪談，發(fā)現(xiàn)這些女性家境優(yōu)越，生活富足，她們更多的是去進(jìn)行形體的塑造。

2.4 體育健身活動(dòng)組織形式

良好的體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，與體育活動(dòng)的組織程度有著緊密的聯(lián)系。通過對(duì)哈爾濱市社區(qū)女性參與健身活動(dòng)組織形式的調(diào)查結(jié)果表明:個(gè)人健身、與朋友鄰居結(jié)伴、參加社區(qū)組織活動(dòng)分列前3位，而單位組織的鍛煉、與家人一起、在社區(qū)體育指導(dǎo)員指導(dǎo)下鍛煉排在后3 位(見表4)。

表4 體育健身活動(dòng)組織形式(n=210，可多選)

理論上來說，個(gè)人鍛煉、與朋友鄰居結(jié)伴及與家人一起都屬于自發(fā)組織的體育活動(dòng)，而社區(qū)組織活動(dòng)、單位組織的鍛煉屬于組織性的體育活動(dòng)，從調(diào)查數(shù)據(jù)上來看，哈爾濱市社區(qū)女性體育組織程度不高，基本上都是自發(fā)性、非集體組織性的。通過調(diào)查和訪談，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有:第一，大部分女性參與的體育活動(dòng)項(xiàng)目，自己本身的技能不高，因此不好意思參與到人們中間;第二，很多體育活動(dòng)的組織，基本上都是以競技形式出現(xiàn)，很少有適合社區(qū)婦女的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，她們無法參與進(jìn)來。

2.5 健身的動(dòng)機(jī)調(diào)查與分析

哈爾濱市社區(qū)女性參加健身活動(dòng)動(dòng)機(jī)各有不同，其中強(qiáng)身健體、娛樂消遣、健美修身和興趣愛好是她們參加體育活動(dòng)的主要原因，分別占60.95%、45.24%、40.48%、39.33%，而提高體育運(yùn)動(dòng)技能、交往交際和適應(yīng)潮流等這些動(dòng)機(jī)，也有一定的婦女選擇，但是人數(shù)不多。通過調(diào)查也可以看出，當(dāng)前，社區(qū)婦女也逐漸認(rèn)識(shí)到健身的重要性，她們深刻地認(rèn)識(shí)到，要想有一個(gè)健康的體魄，體育鍛煉是最簡單、最省錢的途徑。健康的生命，才能使生活具有活力，豐富多彩。因此，對(duì)健康身體的追求、對(duì)長壽的渴望和對(duì)高質(zhì)量生活的向往促使很多社區(qū)女性走向健身的道路(見表5)。

表5 健身的動(dòng)機(jī)(n=210，可多選)

2.6 不參加體育健身的原因調(diào)查與分析

通過調(diào)查，2011年哈爾濱市社區(qū)婦女大約有49.2%的社區(qū)婦女沒有參加過體育活動(dòng)，具體原因(見表6)。

表6 不參加體育健身原因調(diào)查結(jié)果(n=340，可多選)

通過調(diào)查可以看出，“空閑時(shí)間較少”和“工作壓力較大”是哈爾濱市社區(qū)婦女不參加體育活動(dòng)的主要原因，說明她們的工作壓力和家庭壓力比較大，既要承擔(dān)一定的社會(huì)工作責(zé)任，又要承擔(dān)家庭的重要責(zé)任，時(shí)間少，壓力大。

影響哈爾濱市社區(qū)婦女健身的另一個(gè)主要原因是“缺乏體育興趣”，這與社區(qū)體育活動(dòng)的宣傳和組織有著至關(guān)重要的關(guān)系。另外，這也與她們對(duì)體育活動(dòng)的重要作用認(rèn)識(shí)不足有很大的關(guān)系。從調(diào)查結(jié)果可以看出，場(chǎng)地設(shè)施不足也是影響哈爾濱市社區(qū)女性健身的一個(gè)比較重要的方面。

3 影響哈爾濱市社區(qū)婦女健身活動(dòng)因素分析

3.1 傳統(tǒng)文化觀念上的性別差異

改革開放以來，社區(qū)婦女的思想得到了很大的解放，但是，幾千年的封建思想對(duì)她們?nèi)匀挥幸欢ǖ挠绊?。通過調(diào)查，大部分女性仍然是家庭的主要承擔(dān)者，她們承擔(dān)大部分的家務(wù)，如果她們因?yàn)殄憻捝眢w而沒有完成家務(wù)勞動(dòng)，就會(huì)被認(rèn)為是沒盡到一個(gè)女性應(yīng)盡的責(zé)任。調(diào)查顯示，大約36%的女性在參加體育鍛煉時(shí)，一般都是和家人在一起。極少女性會(huì)拋開家庭去參加體育鍛煉。與之對(duì)應(yīng)的，在訪談中，丈夫?qū)ζ拮訁⒓芋w育活動(dòng)而不做家務(wù)表示不支持，他們更愿意自己的妻子在家里收拾家務(wù)、相夫教子。家人的不支持也在很大程度上對(duì)女性參加體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性有所影響，使她們?cè)诮∩頃r(shí)有所顧忌，無法盡情健身。

3.2 工作和家庭雙重壓力的影響

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，很多社區(qū)的婦女也和男性一樣在社會(huì)各個(gè)職業(yè)擔(dān)當(dāng)了重要的角色，對(duì)很多女性來說，工作的壓力絲毫不遜于家庭的壓力，因此，很多女性既是女強(qiáng)人，又是家庭里的賢妻良母。但是，這樣的狀態(tài)，使她們壓力非常大，幾乎沒有空暇時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉。調(diào)查結(jié)果顯示，大約72%的女性在工作之余，更多的時(shí)間是進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)，她們基本上不參加體育鍛煉，雖然她們接受了很多新觀念，但是也無法參與體育活動(dòng)。

3.3 體育設(shè)施相對(duì)短缺

隨著社會(huì)的發(fā)展，體育產(chǎn)業(yè)也得到了很大的發(fā)展，與之相對(duì)應(yīng)的健身、休閑業(yè)也得到了更好的發(fā)展，但是，很多體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，更多的是針對(duì)男性的，女性專門的體育場(chǎng)館設(shè)施很少，而對(duì)于女性來說，她們不太愿意進(jìn)入男性集中的體育場(chǎng)館或娛樂場(chǎng)所進(jìn)行體育活動(dòng)，調(diào)查結(jié)果顯示，僅有少數(shù)女性會(huì)選擇一些完善的休閑娛樂場(chǎng)所進(jìn)行體育活動(dòng)，而大部分的社區(qū)女性，更愿意在一些簡單甚至簡陋的體育場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉。因此，專門針對(duì)社區(qū)婦女健身的場(chǎng)館及設(shè)施還不夠完善，甚至比較缺乏。

4 發(fā)展哈爾濱市社區(qū)婦女健身對(duì)策分析

4.1 轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，解除思想束縛

很多社區(qū)婦女，不是不愿意參與體育活動(dòng)，主要是傳統(tǒng)觀念賢妻良母角色的束縛讓她們無法盡情參與。因此，應(yīng)做好婦女參與體育活動(dòng)的導(dǎo)向工作，讓她們了解體育活動(dòng)的重要作用，使她們積極、主動(dòng)地參與體育活動(dòng)。另外，還應(yīng)該做丈夫的工作，讓他們也認(rèn)識(shí)到女性健身所帶來的積極作用，比如身體健康、心情愉悅、家庭和睦等，讓他們也主動(dòng)參與一些家務(wù)勞動(dòng)，使女性能踏實(shí)的進(jìn)行體育鍛煉。

4.2 組織體育活動(dòng)，鼓勵(lì)女性參與

各個(gè)社區(qū)可以加強(qiáng)宣傳力度，宣傳體育活動(dòng)的重要性，使她們能從心理上重視體育鍛煉的重要性。社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)多組織與女性相關(guān)的體育活動(dòng)，比如團(tuán)體操的比賽、秧歌大賽、家庭親子游戲等，使社區(qū)女性能積極、主動(dòng)的參與到體育活動(dòng)中來。

4.3 結(jié)合女性特點(diǎn)，完善大眾健身器材

對(duì)很多女性來說，與高消費(fèi)的娛樂場(chǎng)所相比，她們更喜歡在消費(fèi)少、離家近的體育活動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉。因此，應(yīng)該因地制宜地修建一些大眾體育活動(dòng)場(chǎng)所，尤其可以在小區(qū)、廣場(chǎng)等修建簡單實(shí)用的健身器材，以利于她們積極、主動(dòng)地鍛煉身體。社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)盡可能多建一些趣味性、健身性以及適應(yīng)女性健身需要的體育俱樂部，增加實(shí)用的健身項(xiàng)目，從而提高她們參加體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。

5 結(jié)論

(1)目前，哈爾濱市社區(qū)婦女體育健身的參與度不是很高，大約有30.39%的女性能經(jīng)常參加體育鍛煉，另外有69.61%的社區(qū)女性偶爾參加或者根本不參加體育鍛煉。

(2)經(jīng)常參加體育鍛煉的社區(qū)女性健身項(xiàng)目的選擇除了簡單易行的快走慢跑項(xiàng)目比較多以外，呈現(xiàn)地域特點(diǎn)，具有東北特色的秧歌成為她們非常喜愛的健身項(xiàng)目。

(3)健身場(chǎng)所的選擇以免費(fèi)的公共場(chǎng)所為主，鍛煉的組織形式以個(gè)人鍛煉為主，參加集體組織活動(dòng)的并不多。

(4)哈爾濱市社區(qū)婦女健身參與度不高的主要原因是受到傳統(tǒng)文化觀念的束縛、工作壓力和家庭壓力的雙重影響以及專門針對(duì)女性健身體育場(chǎng)館設(shè)施的缺乏等，因此應(yīng)該從觀念上解除她們的束縛，鼓勵(lì)她們參與體育活動(dòng)，讓她們有一個(gè)健康的身心，進(jìn)而促進(jìn)家庭和諧、社會(huì)和諧。

［1］江 宇，吳翌暉.江蘇省婦女體育鍛煉動(dòng)機(jī)、堅(jiān)持性和參與程度的研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，27(11):1475－1476.

［2］周 芳.生態(tài)文明視野下的我國女性體育發(fā)展新思考［J］.曲阜師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2011，37(3):113－116.

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