功夫是一種特殊的技巧，是一門精巧的藝術，而不是體力活動。這是一種必須使思想的精華同技巧相配合的精妙藝術。功夫的原理不是可以學得到的，它像科學一樣需要尋求實證，再由實證中得到結論。功夫必須順其自然，要像花朵一樣，擺脫感情與欲望的羈絆，從思想中綻放出來。功夫原理的核心就是道，也就是宇宙的自然性。

功夫：東方藝術的核心

作為東方自衛(wèi)藝術的核心，功夫是一門哲學藝術，它不僅能夠幫助人們強身健體，陶冶心智，還為我們提供了一種最有效的自衛(wèi)之術。

功夫哲學的基礎是道家和禪學的主要哲學思想——最理想的狀態(tài)不是將對方的力量打垮，而是要與之協(xié)調配合。就像皰丁解牛一樣，為了保護他的刀，他會沿著骨縫切割。同理，習武之人會隨著對手的動作而動，以保存保護自己不受傷害。

功夫的含義是通過“規(guī)則”和“訓練”達到終極目的——強身健體、陶冶心智和自我保護。自己和對手之間并沒有區(qū)別，兩者是相輔相成的整體，而不是對立的兩部分。二者之間不存在征服、爭斗或是控制。功夫的意思就是要將自己的動作協(xié)調的“融”入對方的動作中。他進，你就退；他退，你就進。因此，進退伸縮互補，反之亦然，兩者相生相克，互為因果。

在無休止的一次次相互作用的動作中，柔與剛是一股不可分離的力量。如果一個人想要騎自行車去哪里，他不可能同時蹬兩個踏板，也不能一個都不蹬。為了前進，他必須在蹬著一個踏板的同時放松另一個。所以前進的動作必須在這種蹬與松的“統(tǒng)一”下才能完成。因此，僅靠柔的力量是不能永遠抵抗強力的，同樣，僅有蠻力也不能制服對手。要想在搏擊中取勝，必須將剛和柔作為一個整體，剛柔并濟；時而以剛為主，時而以柔為主，兩者要像波浪一樣，此起彼伏。這樣動作才能如行云流水，因為動作真正的流動性在于其相互交替。

因此，無論柔或者剛，都只不過是整體的一部分，而這個被焊接起來的整體才構成了真正的武術之“道”。在運動中要避免姿勢過剛和僵硬。最僵硬的樹木往往最容易被折斷，而竹子和柳樹卻能夠通過隨風搖擺而存活下來。這就是為什么功夫之人柔而不屈，剛而不硬。形容功夫的最好例子就是水。因為它的柔，水能夠穿過最堅硬的花崗巖。沒有人能夠刺破或打破水，讓它受傷，因為你永遠無法征服一個不作出抵抗的東西。

在實際運用中，功夫以簡單為根基。它是四千年千錘百煉實踐的結果，極其精密、復雜。所有的技巧都已蛻去了冗余和修飾，直指最基本的目的。一切動作都是直截了當的，既簡單，又符合人的邏輯和常識。以最少的動作和最小能量，來表達最大的內容。

俗話說“流水不腐”，強身健體之道也同此理。其含義是說，不要揠苗助長，操之過急，或過度用力，而是要使身體的功能保持正常運作。

理解功夫

在經過四年嚴格的功夫訓練之后，我開始了解和感覺到柔能克剛的道理——即通過中和對手力道的影響來減少自己的能量消耗。這一切都要氣定神閑，不刻意強求。話聽起來很簡單，但實際做起來卻很困難。

一旦和對方交上手，我的思想就方寸大亂，心神不定。尤其是在與對手一陣拳腳過招之后，我就忘了柔的理論。惟一想到的只是不管怎么樣我都要擊倒他獲得勝利！

我的老師葉問先生是詠春門派的第一高手。他經常告訴我：“小龍，放松一點，定下神來。忘掉自己，跟隨對手的招式，讓你的腦子不受任何思想的干擾，心平氣和，本能地去反擊。最重要的是，要學會超然。”

“這就是了！我必須放松自己?！辈贿^就這樣我就又在運用意志力了。就是說，在我講我必須放松自己的時候，這種要達成“必須”的念頭，已經與“放松”的定義相違背。也就是說，我不能人為故意地去放松。

當我的自我意識越來越強烈，越來越明顯時，也就是達到了心理學家所說的心理的“雙重束縛”之時，我的師傅又過來告訴我說：“小龍，讓自己順乎自然，而不要加干涉，才能保存你自己。記住，絕不要讓自己逆抗自然；不要直接去對抗難題，而要學會因勢利導、順勢去控制它。這個星期不要再練了，回家去，好好想一想。”

那一個星期，我留在家里，沉靜下來用心冥想了好幾個小時。練了好幾回之后，我決定放棄練習，乘船出海。在海上，我回想起我所接受的訓練，跟自己生起氣來，就用拳頭猛擊大海里的水。就在那一剎那間，我突然悟到了——“水”這種最普通的水不正是說明了功夫的本質嗎？不正是反映了功夫的真諦嗎？我用拳頭打水，可水并不感到痛。我再用盡全力打下去，水也不會受傷。我想去抓它一把，可是卻不可能。水，是世界上最柔軟的物質，可以裝在最細小的容器中，顯得那么柔弱。但事實上，它卻有著能夠穿透世界上最堅硬的東西的力量。這就是了，要想練好功夫，我得效仿水的本性。

突然有一只小鳥掠過水面，它的影子倒映在水里。就在那一瞬間，水的另一層隱秘意義躍進我的腦海。我躺在船上，覺得自己已經與“道”為一，與自然渾然一體。我只是躺在船上，就讓船自由自在地順水漂流著。因為在那一刻，我已經獲得一種內在的感悟。對手的力量對我來說不是相互排斥，而是相互增益，在我的思想中再沒有矛盾之感。在我的眼里，整個世界都連為一體了。

本文節(jié)選自《生活的藝術家》，李小龍著， 北京聯(lián)合出版社出版。