[美]諾埃爾·尼爾森

你7歲的時(shí)候，知道所有的樂趣。事實(shí)上，你花了大部分的非玩耍時(shí)間試著找到如何才能獲得更多的玩耍時(shí)間。對(duì)你而言，生命的意義非常清楚：生命就是用來享受的，你也知道該怎么做——騎自行車，玩警匪游戲，看著天空中的云朵飄來飄去……然后，在這條生命線的某處，生活開始變得嚴(yán)肅，幾乎是同一時(shí)間，生活也不再充滿樂趣。

發(fā)生了什么事？哦，很明顯，你長大了，隨之而來的是責(zé)任——謀生，付賬，撫養(yǎng)孩子——你對(duì)這些事情認(rèn)真負(fù)責(zé)，你真的把自己投入到行使這些“權(quán)利”中去。這很偉大，但是在這個(gè)過程中，你也失去了很多樂趣。

那么，什么是樂趣呢？樂趣并不是指某一件事，像參加聚會(huì)或乘坐過山車。樂趣是讓自己在任何時(shí)間、任何情況下都能開放地去接受正在享受的所有東西。例如，你把洗車當(dāng)成是要認(rèn)真對(duì)待的任務(wù)，但是你沒必要十分嚴(yán)肅地履行這個(gè)職責(zé)。你可以樂在其中，當(dāng)你洗車的時(shí)候，你可以享受肌肉運(yùn)動(dòng)的感覺，或者享受洗車時(shí)的美好視覺和嗅覺。

我們往往把重點(diǎn)放在“要做的事情這么多”上，所以忘記了享受其中的樂趣。不要完全陷入到這種嚴(yán)肅性中去。是的，你要為你們的關(guān)系負(fù)責(zé)，例如試著在更好的溝通和更好的相互理解的基礎(chǔ)上勤奮工作，但也不要忘了人際關(guān)系的樂趣！

慢慢地、單純地欣賞和你在一起的人，看到他/她那充滿活力的、古怪的、熱情的或者醇厚的靈魂，并且享受這一切。你要愿意在生活中以尋找樂趣為先。

如果你不喜歡自己的工作，就問問自己“那么，工作的哪一小部分，或者怎樣做這些工作，或者工作中哪些人是能讓我感到愉悅的呢”？挑戰(zhàn)自我，找到一些可以享受的事情，如果你找不到，那就創(chuàng)造。把午飯帶到外面，去樹下吃。早到辦公室半個(gè)小時(shí)，享受一下慢慢開始新一天的感覺，不用像往常那樣和一大堆人一起擠來擠去?？傊?，無論你做什么，都要讓樂趣成為生活的重要組成部分。

誠然，有些事情的享受空間很小，例如心愛的人因得了嚴(yán)重的疾病而離去。但是這些事情只是我們生命中的很小一部分，我們大部分生命都花費(fèi)在日常工作上，在這里你可以為自己創(chuàng)造很多樂趣。所以，不要把精力放在“做某事是多么無聊，多么困難或者多么痛苦”上，而是有意識(shí)地尋找存在于它們之中的樂趣：付賬時(shí)，播放你最喜歡的音樂；工作時(shí)，在桌子上放一束鮮花；做飯時(shí)，聽球類比賽等等。

把樂趣納入到你所做的每一件事中，并讓它成為一個(gè)習(xí)慣，你就會(huì)感到很驚訝：原來生活中有這么多的樂趣！

（夏花摘自《每天制造一個(gè)奇跡》）