天熱打赤膊不涼快反而易曬傷？等

炎炎夏日，不少市民尤其是戶外工作者往往認為赤膊會感覺更涼快，最近卻有人提醒大家：赤膊不僅不會令人感覺涼快，反而容易造成皮膚曬傷。這是真的嗎？

判斷：是。

論據(jù)：身體的主要散熱部位是皮膚，大部分體熱通過皮膚的傳導(dǎo)、輻射、對流、蒸發(fā)等方式向外散發(fā)，散熱量的大小取決于皮膚溫度與外界氣溫的溫度差和身體的有效輻射面積。人體皮膚平均溫度為33.8℃，而夏季外界最高氣溫一般超過37℃，打赤膊短時間內(nèi)可使皮膚溫度降低，但由于皮膚溫度低于外界溫度，時間一長，皮膚不但不能散熱，反而會從外界吸收熱量，讓人感覺更熱。在這種情況下，身體有效輻射面積越大，吸收的熱量就越多。因此打赤膊更涼快只是心理作用，而且皮膚長時間暴曬在陽光下很容易造成曬傷。若要在每天上午10時到下午2時之間外出，可選擇戴寬檐帽，穿棉、麻類的淺色衣服，此外，要多喝鹽開水，隨身攜帶防暑降溫藥品，可做預(yù)防性服用或出現(xiàn)中暑的輕微癥狀時服用。

吃西瓜等于服偉哥？

天氣炎熱，西瓜似乎變成了最受寵的水果。坊間流傳的“三個西瓜等于一粒偉哥”的說法，更是把西瓜抬升到無與倫比的高位。吃西瓜真的可以增強男人性能力嗎？

判斷：不是。

論據(jù)：從理論上說，在吃西瓜的過程中，瓜氨酸通過特定酶轉(zhuǎn)變成精氨酸，精氨酸是一種對心臟和循環(huán)系統(tǒng)有奇效的氨基酸，能增加血液中氧化一氮的數(shù)量，確保免疫系統(tǒng)運行良好，還能緩解血管壓力，治療勃起功能紊亂問題，但國外文獻報道說，給有輕度勃起功能障礙的患者服用提純的瓜氨酸，一半的人表示癥狀有所改善，但效果并非很理想，而且需長時間服用，不像偉哥那樣見效快。所以目前在學(xué)術(shù)界對瓜氨酸對勃起障礙的治療作用還存在較大爭議。拿“吃西瓜等于服偉哥”來說，二者只是在成分的性質(zhì)上相同，如果想要達到服藥效果，就需要吃大量西瓜，此外西瓜屬于生冷食品，多吃會傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹腹瀉。

被水母蜇了，可澆尿止疼？

夏日到海邊游泳的人越來越多，如果不慎被水母蜇了，民間流傳最廣的便捷方法就是用尿液沖洗傷口，但這個方法真的可行嗎？

判斷：不是。

論據(jù)：當(dāng)裸露的肢體碰到水母觸手時，有時候會有數(shù)以千計的刺細胞附著到皮膚上，但并不是所有的刺細胞都會發(fā)射毒液。刺細胞中的毒液是水母麻痹和殺死獵物的終極武器。不過對人類來說，大部分水母的蜇傷并不致命，一般會造成疼痛和皮疹，嚴重時會發(fā)燒和肌肉痙攣。被水母蜇到的時候，首先不要亂動，不要觸碰和摩擦蜇傷的部位，否則只會讓更多的刺細胞釋放出刺絲和毒液。在治療上，清水和尿液都是不靠譜的，而就近可以獲得的海水則有效得多。醋和小蘇打都可以用來中和水母刺細胞的毒液，但要根據(jù)水母的種類，以及蜇傷的部位來選擇處理的方法。當(dāng)然最關(guān)鍵的一點是不讓情況惡化，然后及時尋求醫(yī)療救護。

游泳時間越長越好？

夏季游泳既消暑又減肥，還有人天生喜愛游泳，一下水待好幾個小時都不想出來，但游泳時間真的越久越好嗎？

判斷：不是。

論據(jù)：水是熱的良導(dǎo)體，人體在水中容易散熱。人體為了避免散熱過多，皮膚血管會出現(xiàn)保護性反射，使皮膚血管收縮。所以初下水時皮膚發(fā)白，等在水中游了一段時間，肌肉活動使血液循環(huán)加快，熱量增加，皮膚由白變紅，機體稍感暖和，這時人在水中可維持一段時間進行活動。若在水中時間過長，身體產(chǎn)生的熱量低于水中散去的熱，體溫調(diào)節(jié)功能遭到破壞，這時又會出現(xiàn)動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內(nèi)，造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)這種情況，游泳者必須立即上岸，擦干身上的水，曬曬太陽，待暖和后盡快穿好衣服，以防感冒、心動過速、肌肉勞損等病癥的發(fā)生。即便游泳是消暑減肥的運動，也并不是時間越長越好的，保健性游泳每次最佳時間在30到60分鐘，切莫貪涼延長時間影響自身健康。

小蘇打水10分鐘能去黑頭？

“5分錢+10分鐘=黑頭清光光！”近日，一條“經(jīng)濟神效”的美容護膚妙方備受網(wǎng)友熱捧，聲稱用食用小蘇打粉兌水后敷臉按摩，10分鐘黑頭全部出來了！但這真的有效嗎？

判斷：不是。

論據(jù)：雖是食用小蘇打，但溶于水后呈堿性，而且勾兌濃度不當(dāng)反而會傷皮膚。而微博中提倡的“小蘇打粉去黑頭法”，很難掌握酸堿度，就算酸堿中和，想溶解出黑頭粉刺也不容易。就像我們每天都用的肥皂、洗面奶等堿性洗滌劑，也未能洗出黑頭一樣。可見這個方法的效果并非網(wǎng)上傳言的那樣神奇，而且這個方法的安全性尚未經(jīng)證實。目前，醫(yī)療上推薦使用維生素A酸乳膏來解決粉刺問題，它可以調(diào)節(jié)表皮細胞的分化和增殖，去除毛囊皮脂腺開口處的角質(zhì)栓，等于打開了“開口”讓粉刺排出，從而消除粉刺皮損。但值得注意的是，維A酸具有一定毒性，對胎兒有致畸作用，使用者建議停用3個月后才可生育。

刮腋毛易導(dǎo)致乳腺癌？

夏日，很多女孩為了美觀都會選擇刮腋毛，不過網(wǎng)絡(luò)上卻流傳著“刮腋毛易導(dǎo)致乳腺癌”的說法，因為腋毛幫助汗液排除，沒有腋毛會使得毒素的排除受阻，使毒素儲存于淋巴結(jié)，從而提高罹患乳腺癌的幾率。這是真的嗎？

判斷：不是。

論據(jù)：臨床上以乳頭為原點，畫橫縱軸將乳房分為四個象限，外上象限乳腺癌原發(fā)灶發(fā)病率確實最高，美國癌癥協(xié)會對此的解釋是，這很可能只是因為該象限乳腺組織最多而已，其發(fā)病比例和乳腺組織在外上象限分布的比例類似，和淋巴無關(guān)。刮腋毛導(dǎo)致乳腺癌的謠言無論在論據(jù)還是結(jié)論上都是站不住腳的。目前并無臨床證據(jù)支持刮腋毛會致乳腺癌，也無研究表明乳腺癌發(fā)病位置和刮腋毛有關(guān)。乳腺癌的發(fā)生受到遺傳、外部環(huán)境、乳腺組織含量、雌激素等多方面的影響，這些因素對男女都有作用，但由于男性乳腺組織含量遠小于女性，所以男性較少患乳腺癌。

蓋蓋蒸煮食物易致癌？

最近，網(wǎng)上盛傳“蒸食物請一定要先開著蓋子把水燒開，再放入要蒸的食物，蓋上蓋子！”這樣做的理由是因為自來水中的氯經(jīng)過加熱后，氯氣揮發(fā)出來，由于鍋蓋的封閉性，會讓氯氣包裹在食物上，從而有致癌的危險。這是真的嗎？

判斷：不是。

論據(jù)：氯氣具有超強的氧化能力，能夠殺滅多種細菌。但氯氣、二氧化氯、次氯酸、次氟酸根都不穩(wěn)定，在光照、加熱等條件下，會進一步轉(zhuǎn)化成鹽酸、氯酸等。自來水出廠的時候，水里游離氯含量≥0.3毫克/升，進入家庭后，自來水游離氯含量≥0.05毫克/升。這里的標(biāo)準(zhǔn)是大于而不是小于0.05，說明在自來水中一定要留下很少次氯酸和次氯酸根來實現(xiàn)對細菌的抑制，也就是說自來水中需要一定的“余氯”才能保證自來水在輸送過程中的安全。如果吞下少量含氯漂白劑，會刺激食道、口腔、喉嚨以及導(dǎo)致嘔吐。不過，自來水中的余氯遠遠達不到那個劑量。所以我們蒸煮食物的時候，氯氣的含量是微量的，不足以對人身體造成危害。

防曬乳+驅(qū)蚊液=中毒？

最近網(wǎng)絡(luò)上流傳著一則“防曬乳+驅(qū)蚊液=中毒”的新聞。在這則新聞報道中，一名臺灣女性因為同時使用防曬乳和驅(qū)蚊液導(dǎo)致暈厥。這兩種物品一起用真的這么危險嗎？

判斷：不是。

論據(jù)：防曬乳、驅(qū)蚊劑中均含有可以致敏的化學(xué)物質(zhì)，兩者同時使用可能增大了發(fā)生過敏的風(fēng)險或加重了過敏反應(yīng)的程度，嚴重者甚至可能危及生命。其實任何兩種化學(xué)物質(zhì)放在一起，都可能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)并形成新的物質(zhì)，使毒性增強或者降低。二苯甲酮與避蚊胺，可能在一定條件下會發(fā)生反應(yīng)，二苯甲酮在防曬乳中的含量不超過5%，且防曬乳主要白天用；驅(qū)蚊液中避蚊胺的含量在2.5%-4.5%不等，且一般在晚上用；兩者之間很少有交集，通常不至于導(dǎo)致中毒。不過，這兩種物品中所含有化學(xué)物質(zhì)確實存在，它們各自的毒性及混合后的毒性都可能使過敏性體質(zhì)者出現(xiàn)過敏反應(yīng)。