崔曄 于偉
近日,一條“感冒要防住第一天”的微博引起很多網(wǎng)友的關(guān)注。微博稱,防治普通感冒越早越好,如果能在24小時內(nèi)將其控制,就能輕松避免癥狀加重。微博還列舉了一些防治方法。
“感冒要防住第一天”有道理
感冒病毒的復(fù)制主要發(fā)生在24小時之內(nèi),浙江省中醫(yī)院呼吸科朱奕豪副主任醫(yī)師介紹,一旦感冒病毒進入人體細胞內(nèi),就沒有藥物來殺滅病毒。如果控制得早,及時服用抗感冒病毒的藥物,確實能夠緩解感冒癥狀,所以微博里提出的“感冒要防住第一天”的說法是有道理的。
朱醫(yī)生說,我們現(xiàn)在所能接觸到的藥物都無法殺死感冒病毒,只是起到抑制感冒病毒的復(fù)制、緩解感冒癥狀的作用。
微博中有些防治方法可嘗試
生理鹽水洗鼻子:這是清潔鼻腔常用的方法。感冒如果引起鼻塞,鼻腔分泌物會增多。單純的生理鹽水洗鼻子只能讓鼻腔暫時通暢,并不能減少感冒后鼻腔分泌物的分泌,清洗后鼻腔過一會兒又會塞滿。所以生理鹽水洗鼻子對緩解感冒癥狀沒有特別明顯的效果。
洗熱水澡:朱醫(yī)生介紹,患外感風(fēng)寒的人在感冒病毒沒有進入體內(nèi)細胞時洗個熱水澡,是有可能把感冒病毒驅(qū)走的。但對于不是外感風(fēng)寒的人來說,感冒時洗個熱水澡存在潛在的危險性。因為洗澡過程中血管會擴張,血液循環(huán)會加快,進入血液中的感冒病毒會擴散增快,從而導(dǎo)致感冒病情加重。
喝雞湯:中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類,中醫(yī)講究風(fēng)寒感冒可以服用一些姜湯,這樣對抑制感冒病毒、緩解感冒癥狀、縮短感冒病程確實有一定的效果。感冒后想靠喝雞湯來緩解感冒癥狀,朱醫(yī)生認(rèn)為比較牽強,在辨證清楚是否風(fēng)寒感冒后,在雞湯中加入生姜,這樣有可能對他的病情會有所改善。
大量喝水:水是人體代謝必需的工具,喝水的目的是加快人體代謝,把有毒物質(zhì)排出體外。感冒是一種自限性疾病,人一旦發(fā)熱說明自身的免疫系統(tǒng)正在對抗感冒病毒,對抗過程中,會有一些病毒、細胞成分死亡,大量喝水有利于這些有毒物質(zhì)的排出。朱醫(yī)生認(rèn)為,大量喝水對發(fā)生高熱、脫水的感冒患者效果更為明顯。不過朱醫(yī)生也表示,不管何種癥狀的感冒,適當(dāng)?shù)睾人偛粫惺裁磯奶幍摹?/p>
輕度運動:朱醫(yī)生認(rèn)為,此處“輕度”的程度還不是很明朗。運動與洗熱水澡的原理類似,也是加快血液循環(huán)的,促進血管的擴張。當(dāng)感冒處于初期,病毒還沒有侵犯到人體的時候,適當(dāng)運動、出汗還是有好處的。但癥狀嚴(yán)重了,應(yīng)避免運動,注意休息。
據(jù)《生活與健康》
編輯/平湖秋月