張正修

借用他人鏡會加重視疲勞

有些老人懶得去驗光配鏡，而是試用親戚朋友的老花鏡，覺得效果還可以，就依樣畫葫蘆，照著人家的老花度數(shù)“起步”。須知人和人不一樣，即便是同一個人，雙眼屈光度也不相同。如果不經(jīng)過驗光而憑感覺選鏡，可能導(dǎo)致矯正效果不理想，雙眼不協(xié)調(diào)，加重視疲勞。

夫妻共用一副老花鏡更不可取。瞳距因人而異，通常男性的瞳距比女性要寬10毫米左右。如果使用瞳距不合適的老花鏡，看物體時會產(chǎn)生“棱鏡效應(yīng)”，更容易頭暈眼花。

“老花眼”要每隔三五年復(fù)查視力

“老花眼”通常在42～45歲出現(xiàn)，隨著年齡增長，度數(shù)也在緩慢加深。通常到65歲后，眼睛晶體和睫狀肌的調(diào)節(jié)力完全喪失，老花度數(shù)才會穩(wěn)定下來?！袄匣ㄑ邸钡钠鸩蕉葦?shù)通常是100度，之后每五年增加25～50度，一般到六七十歲時，會穩(wěn)定在300度左右。

一般來說，出現(xiàn)“老花眼”癥狀后，應(yīng)立即到眼科進(jìn)行視力檢查，根據(jù)驗光的結(jié)果來決定是否需要配老花鏡，并選配適合自己的眼鏡。以后每隔三至五年復(fù)查視力，并調(diào)整老花鏡的度數(shù)。需要提醒的是，影響老花度數(shù)的因素除了晶體退化程度、睫狀肌調(diào)節(jié)能力以外，還有白內(nèi)障。多數(shù)白內(nèi)障以及白內(nèi)障前期癥狀也出現(xiàn)在45～65歲，其發(fā)生和進(jìn)展會導(dǎo)致一定程度的近視、散光，配鏡時要把近視度數(shù)減去。例如原本“老花眼”200度，又因白內(nèi)障的進(jìn)展出現(xiàn)50度近視，最后要配150度的老花鏡。

嚴(yán)重的白內(nèi)障患者做手術(shù)換用人工晶體后，也要換一副老花鏡。一位55歲、老花眼250度的患者做了白內(nèi)障手術(shù)，就要換用300度的老花鏡。

看電腦的老花鏡要比“看書鏡”度數(shù)低

年輕“老花族”仍是職場主力，對“老花眼”的心態(tài)十分復(fù)雜。有些人不愿意早早戴上老花鏡，怕被人說老，寧可強(qiáng)撐著；有些人本身是高度近視眼，看遠(yuǎn)用近視鏡，看近要換老花鏡，令人不勝其煩。其實，不要逃避老花眼，不戴眼鏡只會更加傷害視力。對于平時經(jīng)常要看電腦的職場“老花族”，不戴老花鏡會導(dǎo)致更為嚴(yán)重的視疲勞，加劇眼睛調(diào)節(jié)力的損耗。其最典型的表現(xiàn)是看物時緊鎖眉頭，這樣不僅損及視力，也影響職場形象。

在配老花鏡時要根據(jù)工作特點、用眼距離選鏡。?？措娔X的人配老花鏡的度數(shù)，要比看書和報紙用的老花鏡低，練書法用的老花鏡要比前兩者更低，看電視所用的老花鏡則比練書法用的老花鏡更低。如果喜歡用手機(jī)或IPAD刷微博，則老花鏡度數(shù)參照“看書鏡”。

要結(jié)合自身情況選用老花鏡

正常眼可以考慮配單光老花鏡，看半米內(nèi)的物體時戴鏡，看超過一米遠(yuǎn)的物體則摘鏡。如果不喜歡頻繁摘戴眼鏡，可配“漸進(jìn)多焦點老花鏡”，其特點是鏡片從上方到下方的度數(shù)漸次變化，看遠(yuǎn)時平視，看近時向下看，看地板要低頭，看斜方向的物體則要扭頭。

小于300度的低度近視眼通常無需額外配老花鏡，看近物時摘掉近視鏡即可。

高度近視眼需要兩副眼鏡，看近用老花鏡，看遠(yuǎn)用近視鏡。也可考慮“漸進(jìn)多焦點老花鏡”，即鏡片上方是日常的近視度數(shù)，下方是較低的近視度數(shù)。

遠(yuǎn)視眼需要兩副眼鏡，看近用老花鏡，看遠(yuǎn)用遠(yuǎn)視鏡，也可考慮“漸進(jìn)多焦點老花鏡”，即鏡片上方是日常的遠(yuǎn)視度數(shù)，下方是更高的遠(yuǎn)視度數(shù)。