老師：

您好！

我女兒已經(jīng)上二年級了！有一件事讓我很煩，就是在她上小學(xué)的這一年里，她寫作業(yè)特別拖沓，半小時應(yīng)該完成的作業(yè)她能寫兩個小時。要是作業(yè)稍微多點，那就得寫到十點半以后了。導(dǎo)致我們每天晚上睡覺都在十一點以后了。這樣既影響她的休息，也影響我的休息。新的學(xué)期開始了，我希望她能夠改掉這個壞習(xí)慣，怎么樣才讓她能有一個良好的作業(yè)習(xí)慣呢？

微微媽

微微媽：

您好！

其實，您反映的孩子寫作業(yè)拖沓的現(xiàn)象在中小學(xué)學(xué)生中并不鮮見。我經(jīng)常聽到有家長抱怨孩子作業(yè)寫得太慢，睡覺晚。家長發(fā)脾氣，教訓(xùn)，甚至是懲罰都不管用。有的時候，哪怕是很簡單的作業(yè)，也要寫上兩個小時。

作為家長，首先要了解孩子為什么寫作業(yè)這么慢。相信絕大多數(shù)父母都認為，現(xiàn)在的社會競爭太激烈，為了孩子能有一個好的前途，不讓孩子輸在起跑線上，經(jīng)常在孩子作業(yè)之外，給孩子增加額外的負擔(dān)——擅自給孩子增加課外作業(yè)，或者給孩子報各種興趣班。孩子很可能會產(chǎn)生這樣的心理：我作業(yè)寫完了，就得額外多寫其他的作業(yè)，或者就得去練琴、畫畫什么的。為了逃避這些額外的作業(yè)，于是乎，我寫慢點，等寫完學(xué)校作業(yè)了，也該休息了。還有的孩子因為父母工作忙，從心理渴望得到父母的關(guān)注，于是就利用寫作業(yè)的機會——你陪著我，我就寫快點；你不陪我，我就拖沓，讓你著急。這類孩子是因為缺乏關(guān)注造成的作業(yè)拖沓。這就要求我們做家長的去反思自己：是給了孩子太多的學(xué)習(xí)負擔(dān)還是對孩子的關(guān)注不夠？如果是我們自身的原因，那么就需要我們自己去改變。我們要了解孩子的心理，還孩子一個快樂的童年，讓孩子在作業(yè)完成之后能有一點屬于自己的業(yè)余時間，做她喜歡做的事情；如果是因為自己工作太忙，對孩子缺乏應(yīng)有的關(guān)注，那么就在工作之余，盡量找時間多陪陪孩子，讓孩子充分感受到你對她的愛。

排除了家長的因素，作業(yè)拖沓最重要的原因就是孩子的行為習(xí)慣問題——沒有形成良好的作業(yè)習(xí)慣。

那么這種作業(yè)拖沓的現(xiàn)象可以改變嗎？答案是肯定的，只要了解了孩子的心理，掌握了一定的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作業(yè)習(xí)慣是完全可行的。怎樣培養(yǎng)孩子良好的作業(yè)習(xí)慣呢？在這里給您介紹一種“代幣獎勵法”，家長可以試著用這種方法來培養(yǎng)孩子良好的作業(yè)習(xí)慣。

“代幣獎勵法”

“代幣獎勵法”是行為主義強化原理的應(yīng)用。行為主義心理學(xué)認為，人的行為很多時候是強化的結(jié)果。強化分為正強化和負強化兩種。正強化指的是，當(dāng)個體做出一個行為后，給予一個積極強化物，這會增加個體做出該行為的頻率。負強化指的是，當(dāng)個體做出一個行為后，消除消極強化物，這也會增加該行為的出現(xiàn)頻率。例如，當(dāng)一個喜歡賴床的孩子按時起床時，家長給予一定的表揚或者獎勵，孩子按時起床的行為就會增加。“代幣獎勵法”就是用獎勵強化所期望的行為，或使某種行為減少或消退。具體到作業(yè)拖沓行為，就是家長通過獎勵來強化孩子按時快速地完成作業(yè)，從而使作業(yè)拖沓現(xiàn)象消除。具體實施：

確定目標(biāo)行為 即在適當(dāng)?shù)臅r間內(nèi)寫完作業(yè)，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

制作代幣 代幣可以是小紅花，也可以是漂亮的小卡片等。孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)則給予一張代幣。

確定后援強化物 后援強化物可以是孩子喜歡的東西，也可以是孩子喜歡做的事情。

制定獎懲系統(tǒng)表 如獲得兩張代幣可以看20分鐘動畫片，獲得三張代幣可以吃一次好吃的，獲得五張代幣可以帶孩子周末去公園玩等；沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)則沒收一張代幣。

“代幣獎勵法”要注意

● 經(jīng)常鼓勵，讓孩子感受到代幣的樂趣。在實行代幣的過程中，經(jīng)常對孩子進行鼓勵，讓孩子感受到父母對她的關(guān)心與關(guān)注，提高孩子對按時寫完作業(yè)的興趣，這樣，孩子就有動力認真執(zhí)行作業(yè)計劃，在規(guī)定時間內(nèi)取得應(yīng)得的強化物。

● 階段性調(diào)整代幣的系統(tǒng)。在規(guī)定的時間內(nèi)按時完成作業(yè)最終是為了培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而不是為了獲取相應(yīng)的報酬。家長要適時根據(jù)孩子的完成情況調(diào)整代幣系統(tǒng)，要不斷激勵孩子，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，將孩子寫作業(yè)的外在動機轉(zhuǎn)化為內(nèi)在動機，從而達到培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的目的。

● 家長要認真履行代幣的規(guī)定，一定要說到做到，絕對不能食言，失信于孩子，否則將功虧一簣。

微微媽，我建議您根據(jù)前面說的內(nèi)容，先反省下自己對孩子是否有足夠的關(guān)注，如果這方面已經(jīng)做得很好，那就嘗試運用代幣獎勵法去培養(yǎng)、訓(xùn)練孩子的作業(yè)習(xí)慣。相信您堅持不懈、持之以恒地去做，一定能夠讓孩子擁有良好的作業(yè)習(xí)慣！

（王海娟 國家二級心理咨詢師，西安市第七十五中學(xué)專職心理教師）