彭永強等

往年夏天，云鵬從未煩惱過蚊香的問題，但隨著寶寶的降生，夏天的到來確實讓人夜夜頭疼。特別是上個月，看到報紙上的一則新聞：山東省滕州市趙坡村一個7歲男童被點燃的6盤蚊香熏倒中毒，而國務(wù)院1997年頒布的《農(nóng)藥管理條例》規(guī)定，凡是預防、消滅或者控制蚊、蠅、鼠和其他有害生物的制品都歸入農(nóng)藥范疇，蚊香也包括在內(nèi)。這更令他揪心萬分，7歲男童尚且不能招架，對于小寶寶的健康而言，蚊香安全嗎？

悶熱的夏夜，正是蚊蟲肆虐之時。蚊蟲叮咬不僅嚴重干擾睡眠，還能傳播疾病。很多人不勝蚊蟲叮咬，便整夜點蚊香驅(qū)趕蚊蟲，以獲得一個安穩(wěn)覺。然而醫(yī)學專家提醒，這會給人體健康帶來較大損害，往往弊大于利。

蚊香的主要成分是殺蟲劑，其中含有苯、苯酚和二甲苯等毒性物質(zhì)。人長期過量吸入，可能引發(fā)嚴重疾病，例如再生障礙性貧血甚至白血病等。蚊香燃燒時還會產(chǎn)生一定量的煙灰，其中含有少量的鉛、鉻等重金屬。這些煙灰擴散到空氣中，重金屬以及附在煙塵上的細菌會被人吸入到呼吸道，可能引發(fā)多種呼吸道疾病。同時，蚊香的煙塵對人的皮膚健康也非常不利。

燃燒蚊香還會消耗室內(nèi)的氧氣，如果是密閉的房屋，會使室內(nèi)的氧氣逐漸稀薄，不僅對人體健康不利，嚴重影響睡眠質(zhì)量，第二天起床還會出現(xiàn)頭昏腦脹、萎靡不振的狀況。同時，蚊香還會釋放一些熱量，并蒸發(fā)掉室內(nèi)一定量的水蒸氣，這勢必會讓室內(nèi)變得更熱、更干燥，很多人第二天醒來會感覺到口干舌燥，甚至可能誘發(fā)或者加重咽炎，出現(xiàn)咽喉充血紅腫等癥狀，或引起便秘等一些疾病的加重。

但這也不是說蚊香就不能使用了。購買正規(guī)產(chǎn)品，科學使用，可以最大效率地發(fā)揮驅(qū)蚊作用，并將其對健康的危害降到最小。

在夏季，點蚊香的最好時機并不是睡覺之時，而是傍晚時分，因為這個時候蚊蟲最為活躍，也最容易將蚊蟲驅(qū)逐至室外。使用蚊香時應格外注意，盡量放在通風的地方，且不要長時間使用。孕婦、老人及呼吸道疾病患者慎用蚊香，嬰幼兒最好采取傳統(tǒng)的“物理避蚊”法，比如掛起蚊帳。

趨利避害吃西瓜 孫立華

熱浪滾滾的酷夏，涼甜的西瓜是人們的最愛。西瓜93.3%都是水分，富含糖類、粗纖維、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，可清熱解暑、消煩止渴、利小便，堪稱消暑解渴“利器”，但吃西瓜的方法不正確，也是很傷身的。

禁區(qū)一：貪涼冷藏冰鎮(zhèn)

西瓜本身是寒性的，冷藏會增加它的涼性。大量進食冰涼的西瓜，會傷脾胃，引起咽喉炎等疾病。切開的瓜片從冰箱內(nèi)取出后馬上食用，會使人舌部味覺麻痹，難以品嘗到瓜的美味；胃腸道等消化器官突然受到刺激，會收縮痙攣，引發(fā)胃痛。特別是對于高血壓、冠心病和動脈硬化患者，容易誘發(fā)心腦血管事件。因此，從冰箱里拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時后再吃。

禁區(qū)二：代替主食減肥

西瓜能夠加快新陳代謝，幫助排出體內(nèi)多余的水分，起到排毒養(yǎng)顏的作用，因此不少女孩一日三餐以西瓜代替主食。但西瓜含糖量較高，大量食用會帶來更多的熱量。有專家指出，吃半個西瓜獲得的熱量相當于3碗米飯，所以只吃西瓜反而可能增肥。從另一個角度講，三餐都吃西瓜，不僅會對腸胃產(chǎn)生不良影響，還會因攝入食物的單一，使人體營養(yǎng)吸收不均衡，營養(yǎng)不良。

禁區(qū)三：一次吃得過多

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，以免積寒助濕，引起腹脹、腹瀉、食欲下降。一次性食人過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

禁區(qū)四：感冒初期不忌

無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表證，應采用使病邪從表而解的發(fā)散療法。中醫(yī)認為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重，出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時則可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

禁區(qū)五：切開過久不棄

西瓜須洗凈后，用干凈刀切開食用，切忌不洗瓜和刀就切開，不可食用被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤，謹防病從口入。夏季氣溫高，西瓜切開過久易變質(zhì)、病菌繁殖，食用后會導致腸道傳染病。

禁區(qū)六：貪嘴不顧體質(zhì)

體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者不宜多吃西瓜，否則會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等癥；腎功能不全者因其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力降低，多吃西瓜容易引發(fā)急性心力衰竭甚至死亡；口腔潰瘍者不宜多吃，否則會使體內(nèi)水分通過西瓜的利尿作用排出，加重陰液偏虛的狀態(tài)，內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍；糖尿病患者不要多吃，過量會導致血糖升高，一次吃25—50克即可。