家用小臉圣品大搜羅

瘦臉行動(dòng)一觸即發(fā)！專業(yè)化妝師Leo建議，要想在最短時(shí)間得到最佳的瘦臉效果，不管是在辦公室還是家里，都要盡可能利用閑暇時(shí)間隨時(shí)隨地進(jìn)行瘦臉按摩。

纖顏按摩瘦臉?lè)?/p>

人人都希望自己擁有緊致的小臉，但要知道，臉的大小由骨骼、肌肉和皮膚三個(gè)因素共同決定?？赡苣悴⒉皇翘焐男∧槺P，但是請(qǐng)檢查一下你的肌膚是否緊致？臉部是不是長(zhǎng)期浮腫？如果能做好提升臉部肌膚緊致、消除水腫，你的臉可以馬上小幾圈。所以，想要瘦臉的你，一定要先給臉部好好做個(gè)按摩！

Step1 先用兩個(gè)手指按照從內(nèi)向外的順序，輕輕按壓在眼尾位置，來(lái)回大約5次左右。

Step2 之后，再用手指的指骨輕按下眼瞼，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)按壓三次即可，能解決眼部浮腫問(wèn)題。

Step3 臉頰位置則用同一手法，按照由下向上的順序按壓，幫忙提升輪廓，使瘦臉的效果更好。

Step4 為了免出現(xiàn)雙下巴，按摩時(shí)不忘了按壓下巴兩側(cè)，將有脂肪的部位向內(nèi)推進(jìn)，以增強(qiáng)臉部的輪廓感。

Step5 最后，再用手指的指骨來(lái)按壓額頭部位，能減淡細(xì)紋和皺紋，幫助肌膚緊致的同時(shí)可增加光澤感。

中醫(yī)修容瘦臉術(shù)

食療有助瘦臉

注冊(cè)中醫(yī)師：錢楊佩娟

從中醫(yī)角度看，臉部浮腫的原因，大多在于經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行有阻滯，暗瘡、色斑、皺紋及浮腫才會(huì)容易產(chǎn)生。因此，中醫(yī)多以清熱利濕、活血涼血、軟堅(jiān)散結(jié)等法則，依照臉部五臟的經(jīng)脈分區(qū)（左面頰屬肝經(jīng)、右面頰屬肺經(jīng)、額部屬心經(jīng)、鼻部屬脾胃、下頜部屬腎經(jīng)），分別調(diào)理五臟六腑，再加上中醫(yī)辯證論治分型治療。最后，還要提醒大家，除了多吃有利去濕的食物以外，平時(shí)還可以煲田七薏米湯幫助消除臉部水腫。

田七薏米湯

成分：田七、生熟薏仁、淮山、蜜棗

功效：活血通絡(luò)，

健脾利濕

主治：臉部浮腫、胸悶、腹脹、水腫、脾胃不適。

用法：放在保暖壺內(nèi)，用熱水悶約一小時(shí)即可服。

超瘦臉美容產(chǎn)品

由于越來(lái)越多的人們開(kāi)始關(guān)注瘦臉?lè)椒?，所以不少護(hù)膚品牌也針對(duì)性的推出瘦臉、排毒和提升輪廓的產(chǎn)品，讓大家不用做手術(shù)就能輕松擁有V字小臉！快來(lái)看看吧。

超瘦臉美容產(chǎn)品

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Glycel

悅顏彈性修護(hù)乳

功效：內(nèi)含彈力蛋白及蘆薈精華，可重建及強(qiáng)化肌膚彈性，不僅能使肌膚緊致還能提升臉部輪廓、撫平細(xì)紋和改善暗啞膚色。此外，這款產(chǎn)品更采用高科技專利合成技術(shù)TCSL多元脂質(zhì)合成技術(shù)，能使多種高效成分注入肌膚之內(nèi)，達(dá)到令人驚喜的收緊效果。

Clinlque

激活修護(hù)緊致晚霜

功效：含活力成分組合，能讓在白天承受了壓力及侵害之后的肌膚，到了晚上可以補(bǔ)充足夠的能量和休息。其獨(dú)特的質(zhì)感還有助于提升輪廓，同時(shí)緊致肌膚，讓衰老問(wèn)題得以延緩。其成分適合各種肌膚，絕不會(huì)引起任何過(guò)敏癥。

LEOREX

納米黃金瘦臉精華

功效：以純正黃金納米融合LEOREX的獨(dú)家納米技術(shù)，大大加強(qiáng)硅網(wǎng)的結(jié)構(gòu)，涂抹后能迅速滲入肌膚。撫平眼部細(xì)紋和面部皺紋的同時(shí)，可加強(qiáng)肌膚緊致度，提升臉部輪廓。另外，產(chǎn)品還有溫和去角質(zhì)的作用，能幫助收縮毛孔，增加肌膚光澤。

La Prairie

魚子精華水晶精華液

功效：這款產(chǎn)品不僅集合了鉆石、云母、水晶石英等成分，還加入了常夏石竹精華和維生素C，除了有效減少黑色素和紫外線侵害的同時(shí)，所含的骨膠原蛋白纖維和魚子精華還能修護(hù)和提升肌膚密度，令膚質(zhì)即時(shí)緊致。

SK-Ⅱ

彈性抗松弛精華乳

功效：首創(chuàng)360°連結(jié)細(xì)胞科技，全面抵抗5kg地心吸力效應(yīng)，橫向締結(jié)細(xì)胞直向提升膚質(zhì)，在360°全方位緊致肌膚之外，還能改善眼袋、法令紋、笑紋、臉部線條、雙下巴及頸紋等。加上獨(dú)家的PiteraBinding Peptides活細(xì)胞締結(jié)氨基、彈性基質(zhì)，可迅速提升松弛肌膚。

盡量少吃零食

注冊(cè)中醫(yī)師：譚莉英

想要瘦臉或消除臉部水腫，可以試著做一下針灸，例如顴骨、地倉(cāng)、頰車、下關(guān)、合谷和足三里等穴，以平補(bǔ)平瀉的手法，佐以艾灸，便可獲得瘦臉和消水腫的效果。另外，還要注意改變生活習(xí)慣，例如睡覺(jué)時(shí)最好選擇仰臥的姿勢(shì)，還要盡量少吃零食，以及過(guò)甜、過(guò)成、腌制、油炸或加工的食品。當(dāng)然，最重要是保證每天晚上11點(diǎn)前入睡。至于食療方面，建議多喝薏仁山藥粥。

薏仁山藥粥

材料：薏仁一兩、山藥一兩、鹽少量功效：去水腫

做法：將薏仁與山藥打碎加水煲成粥，最后下適量鹽調(diào)味便可。

食法：取代五谷，需熱服。

明星瘦臉秘笈分享

Annie G.

妝前按摩最重要

星級(jí)化妝師Annle G.經(jīng)常為不少名人、明星化妝，每次為了讓表演者能以明艷照人樣貌示人，化妝前她會(huì)先幫對(duì)方做足臉部按摩，除了能讓妝容更貼服之外，還能幫助消除臉部的浮腫和毒素。而這個(gè)按摩方法也很簡(jiǎn)單，只要盡量由下向上及由外至內(nèi)推即可，但按摩時(shí)一定配合一些具有緊致功能的美容產(chǎn)品進(jìn)行。

推介：琥珀美ALift

吳君如

每晚必做按摩

為了上鏡時(shí)能讓臉看著更小一些，她每天會(huì)花時(shí)間為自己進(jìn)行臉部按摩。不過(guò)，為了事半功倍她會(huì)配合美容產(chǎn)品做按摩。她推薦的這款產(chǎn)品除了有提升及收緊肌膚的作用外，早上上妝前涂抹的話可以讓妝容更加貼服自然。除了平時(shí)使用，為了讓自己能夠隨時(shí)保持最佳狀態(tài)，她也會(huì)隨身攜帶這款產(chǎn)品。

推介：Cosme Decorte AQ Cyto-Gen Total Lift

莊思敏

良好的生活習(xí)慣

作為名模，莊思敏算是試盡了各種瘦臉?lè)ǎ嗽嚧駼ooster瘦臉療程外，她也做了許多有關(guān)瘦臉的療程。不過(guò)，她認(rèn)為臉部的一些肌肉需要特別花心思涂抹產(chǎn)品，才能讓這些肌肉自然松弛和紓緩，收獲更好的瘦臉效果。不過(guò)，她也提醒大家每日飲水適量，多了、少了都會(huì)引起水腫問(wèn)題，盡量不要太晚喝水，特別是睡前堅(jiān)決不能喝水，以防出現(xiàn)水腫情況。

推介：Clarins Shaping Facial Lift

儀器瘦臉更快速

要想快速瘦臉，選擇專業(yè)的瘦臉儀器，再配合產(chǎn)品做護(hù)理必定事半功倍。因此，現(xiàn)如今不少美容院都會(huì)為顧客提供不同的纖體護(hù)理，而Yamano就特別引入Slimulator D3儀器，能夠快速擊退浮腫臉。

Step1 為肌膚做好清潔程序之后開(kāi)始按摩，將臉部的肌膚以向上推的方法，來(lái)幫助肌膚放松。

Step2 整個(gè)按摩程序約15分鐘，由臉頰至額頭的位置都要按摩，才能讓之后使用的產(chǎn)品更易被吸收。

Step3 緊接著就可以使用Slimulator D3機(jī)，來(lái)提升臉部輪廓及擊退浮腫，同時(shí)使臉部肌膚回復(fù)光澤，整個(gè)過(guò)程約20分鐘。

Step4 完成了SlimulatorD3機(jī)護(hù)理之后，可以進(jìn)行導(dǎo)入程序，將充滿水分和滋潤(rùn)的產(chǎn)品慢慢注入肌膚內(nèi)。

Step5 最后敷上面膜，做好肌膚修護(hù)，以及幫助增加肌膚的光亮度，使臉部肌膚更具神采。

為了配合療程，特別選用的瘦臉產(chǎn)品能更好的達(dá)到瘦臉效果。

1.Vitalizing Massage Crystal

功效：含有植物精華，幫助滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)有提升臉部輪廓的作用。

2.Medical World Doronko Active Silt Pack

功效：內(nèi)含射干、七葉樹(shù)精華及虎耳精華，可防止肌膚因紫外線形成的老化問(wèn)題，更能使肌膚回復(fù)彈性，令膚質(zhì)更具活力。

3.Vitalizing Massage Cream

功效：含有特別的荷荷巴油，能促進(jìn)血液循環(huán)，保持肌膚彈性。加上特有的保濕功效，可幫助肌膚有更充足的水分。

Slimulator D3迅速瘦臉護(hù)理

結(jié)合了聚集軟光（iLED）和逆負(fù)壓（Reshape）兩種技術(shù)的瘦臉療程，主要作用點(diǎn)在皮下組織。其中更運(yùn)用非創(chuàng)傷性逆負(fù)壓的真空吸力作治療，在改善橘皮組織，促進(jìn)脂肪代謝達(dá)到淋巴排毒之外，還可提升肌膚的彈性及重整膚質(zhì)的光滑度。

專業(yè)按摩更有效

除了使用美容儀器來(lái)幫助達(dá)到瘦臉效果之外，不少美容院也推出了專業(yè)按摩療程。其中，香熏專家Loccltane特別推出了全面的臉部療程。整個(gè)療程利用獨(dú)家的蠟菊產(chǎn)品，再配合提拉技巧及穴位指壓技術(shù)，不僅能將臉部的毒素排走，還能改善臉部肌膚的皺紋、松弛和缺乏生氣等各種問(wèn)題。

Step1 在這里，做任何療程前都會(huì)先做足沐，水中加入了泡泡浴鹽和精華油，由腳部開(kāi)始進(jìn)行舒緩。

Step2 之后，開(kāi)始臉部清潔程序，使用蠟菊美白柔滑磨砂膏先全面清除臉部死皮，讓膚質(zhì)更通透干凈。

Step3 利用按摩乳霜，對(duì)臉部肌膚進(jìn)行提拉技巧及穴位指壓。除了下巴位置之外，整個(gè)按摩用向上按壓的手法，有助于排出毒素加快肌膚循環(huán)。

Step4 最后敷上乳霜面膜，幫助加強(qiáng)光澤感及水分度。

你還要知道的小臉貼士

熱冷交替敷臉

這個(gè)方法可以讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，從而促進(jìn)臉部肌膚的血液循環(huán)，加快排出臉部多余水分，迅速消除水腫。

具體方法是：先用熱毛巾敷臉，然后用冰過(guò)的毛巾敷，各重復(fù)敷三次。熱冷敷臉的時(shí)間要以一比二的比例分配，至少敷上15分鐘，但注意的是熱毛巾不能過(guò)熱。用精油讓瘦臉效果更明顯

1.建議先用熱水洗臉，或用熱毛巾敷一下，這樣效果會(huì)更加明顯。

2.將瘦臉精油倒在手心里，先捂熱，再涂到臉上，千萬(wàn)不要冰冰的就直接往臉上抹。

3.做按摩時(shí)，著重按摩自己不滿意的部位。對(duì)精油少的部位可以適當(dāng)補(bǔ)涂一些，以避免由于肌膚澀了造成的拉傷。直至精油全被肌膚吸收。

4.肌膚比較松弛者，建議一天兩次早晚使用。

擊退咀嚼肌

咀嚼肌仿佛在隨著時(shí)間推移越變?cè)酱螅鯓佣紩?huì)影響你的迷人小V臉之夢(mèng)？

判斷有無(wú)咀嚼肌

將雙手放在臉頰兩側(cè)，持續(xù)做上下牙“咬緊一松開(kāi)”的動(dòng)作，觸摸到的很硬的肌肉就是咀嚼肌。對(duì)著鏡子做出一個(gè)微笑的表情，如果你的臉笑起來(lái)比放松肌肉時(shí)看起來(lái)更寬，那你的咀嚼肌已經(jīng)比較發(fā)達(dá)了。

咀嚼肌發(fā)達(dá)的原因

咀嚼肌發(fā)達(dá)90%的原因是經(jīng)常鍛煉臉部肌肉的結(jié)果，例如喜歡吃堅(jiān)硬的食物，如果仁、魷魚干、肉類和口香糖等，會(huì)令咀嚼肌增生和下頜增大。而有些人因蛀牙或習(xí)慣問(wèn)題，喜歡只用一邊牙齒咀嚼，時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)使經(jīng)常咀嚼的那側(cè)看起來(lái)特別腫脹，還會(huì)出現(xiàn)大小臉的尷尬情境。另外，個(gè)人不好的習(xí)慣也會(huì)造成咀嚼肌發(fā)達(dá)，比如經(jīng)常咬緊牙齒、晚上磨牙等。

正確咀嚼方法

一口食物在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15～25下，而且要輕嚼慢咽，才能讓臉形越來(lái)越標(biāo)致立體。

按摩咀嚼肌

臉部保持微笑的姿勢(shì)，直到感覺(jué)面部肌肉有酸痛感，然后盡可能的長(zhǎng)大嘴巴，感覺(jué)面部肌肉拉緊。最后用雙手除大拇指外的四指按在臉部?jī)蓚?cè)咬肌處，向外畫圈3～5下。

瘦咀嚼肌

遠(yuǎn)離口香糖；多吃既不需咀嚼又有營(yíng)養(yǎng)的食物，例如稀飯：咬不動(dòng)的東西不要吃。

熱敷咀嚼肌

用熱毛巾敷咬肌處5分鐘，然后再咬肌處畫圈按摩幾下，目的是軟化咀嚼肌。堅(jiān)持兩三個(gè)月會(huì)看出效果。