Ivy

對于許多朋友來說，夏天就是一場噩夢。不僅油光滿面，痘痘也會加倍泛濫，壞了心情也傷了“面子”。夏日究竟該如何控油祛痘，保持面部“小清新”呢？

控油篇

控油保濕六大誤區(qū)，你中槍了嗎？

洗臉可以去油光

很多人都有一種錯覺，認為越常洗臉臉上的油光就會越少。但事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應(yīng)處于一種平衡狀態(tài)，過多的潔面會導致水分流失，從而造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。每天潔面次數(shù)最多不能超過三次，并且選擇既溫和又有補水效果的控油產(chǎn)品。只有提供肌膚適度的滋潤保濕，將肌膚調(diào)理到水油平衡的最佳狀態(tài)，才能真正告別油光。

吸油紙能有效去油光

與頻繁洗臉的結(jié)果類似，頻繁使用吸油面紙，同樣會造成肌膚的水油失衡，導致出油愈發(fā)嚴重的情況。因此，吸油紙只能作為應(yīng)急使用，而不能作為常規(guī)護膚。一般情況下一天最好不要使用超過2張。

收斂毛孔出油自然就會減少

“油脂是從毛孔分泌出來的，那么如果毛孔小了，出油自然也會減少。”在這種錯誤認識的誤導下，很多人都嘗試使用含有酒精成分的收斂化妝水，希望能達到控油的效果。化妝水的確能起到一時的作用，讓你覺得好像不油了，但長期使用含有強效收斂成分的化妝水卻容易阻塞毛孔、聚集毒素和細菌，形成層出不窮的痘痘，甚至是脂肪粒。

晚霜太厚重，出油更嚴重

油性皮膚的女性往往都不太敢用晚霜，認為晚霜比較厚重，給人以油膩感。這也是一種誤解。研究發(fā)現(xiàn)，皮脂腺在夜晚更活躍。因此，油性皮膚的人應(yīng)該在晚上選擇有針對性的晚霜，以便更有效地抑制油脂分泌。

用化妝品遮蓋油光

油光頻現(xiàn)，毛孔粗大，為了掃除煩惱，有些愛化妝的人干脆用粉餅、遮瑕膏等化妝品來遮蓋油光和毛孔。這樣做只會加重肌膚負擔，容易滋生暗瘡和黑頭，最后導致毛孔越來越大。

油性肌膚才需控油

是不是只有油性肌膚的女性才需要控油呢？錯！其實干性肌膚也需要控油。夏日皮膚受到外界空氣、灰塵、輻射等因素的影響，毛孔都有可能被堵塞，導致油光出現(xiàn)。如果干性肌膚的女性不把夏日抗油當回事的話，就等著毛孔變大吧。

分時控油一整天

7：30am 油光重災區(qū)要重點清潔——T區(qū)油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭、兩側(cè)鼻翼及下巴部位。用專用海綿輔助潔面，也是讓油膩肌膚變清爽不可忽略的小細節(jié)。

8：00am 用控油護膚品前先打底——在用控油護膚品前，先來點化妝水吧，它能給肌膚有效排毒，讓肌膚呼吸得更加順暢。

11：00am 隨身攜帶化妝水——夏季難免會出汗，這個時候，不要以為掏出一張面巾紙把汗擦掉就完事了。應(yīng)當隨身攜帶一瓶化妝水，在需要時輕輕拍一點在臉上，特別是成天坐在空調(diào)房里的上班族。

2：00pm 用完吸油面紙勿忘補水——吸油面紙的確好用，瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知，油光是控制了，你的皮膚水分卻也越來越少。

4：00pm 洗臉無需刻意按摩——洗臉的次數(shù)不宜過多，一天以2～3次為宜，無需刻意按摩臉頰，那樣只會令你的臉頰變得更干燥。

6：00pm 認清控油成分是重點——在下班逛街購買控油產(chǎn)品時，可以看看它的成分，其中維生素B2可以調(diào)節(jié)油脂分泌，緩和肌膚炎癥；而維生素B6則可以代謝蛋白質(zhì)并能防止脂溢性皮炎的產(chǎn)生。

8：00pm 去角質(zhì)收縮毛孔——收斂毛孔不僅在空氣干燥易生角質(zhì)的春秋季節(jié)需要堅持，在炎熱的夏季也非常必要。（一周1～2次即可）

9：00pm 及時補水——油多的根源在于缺水，如果本身就是油性皮膚，皮脂腺分泌旺盛，就更容易堵塞毛孔，形成黑頭或痘痘。盛夏時節(jié)，每周應(yīng)敷1～2次補水面膜，才能全面滋潤皮膚。

10：00pm 重點油膩肌膚重點養(yǎng)護——夜間可以選擇使用清爽控油晚霜，白天也要配合使用清爽保濕產(chǎn)品，這樣才能有效清潔毛孔、凈化肌膚。

戰(zhàn)“痘”篇

為何青春走了，痘還在？

很多人都表示，早就過了青春期，可臉上還總是痘痘不斷?？纯匆韵聲е露欢活l發(fā)的罪魁禍首，你屬于哪種？

1老化角質(zhì)油脂堆積

當肌膚的防護功能下降時，皮膚就無法進行正常的新陳代謝，皮膚干燥，角質(zhì)堵塞毛孔，造成細菌感染，從而產(chǎn)生痘痘，而夏季角質(zhì)又會混合著油脂，很容易引起發(fā)炎的現(xiàn)象，讓痘痘更加紅腫難消。

●對策● 必須適當?shù)丶訌娗鍧嵑捅?，可以用一些磨砂膏、果酸類產(chǎn)品，去掉老化角質(zhì)，加強肌膚的正常新陳代謝，進而緩和痘痘問題。去角質(zhì)也要有度不要過于頻繁，一周一次即可。

2內(nèi)分泌失衡

內(nèi)分泌一直是誘發(fā)痘痘的重要元兇，這種痘主要出現(xiàn)于下巴和兩鬢等部位。

●對策● 適當調(diào)理身體，注重生理期保養(yǎng)，有助于平衡內(nèi)分泌。如果只是生理期才有，那就杜絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年都有，那應(yīng)該去看看婦科醫(yī)生，很可能你的“好朋友”有了些小麻煩。

3消化系統(tǒng)出問題

習慣性便秘或腹瀉、胃酸過多等消化系統(tǒng)問題，會導致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無法正常排出，臉上就會出現(xiàn)痘痘。

●對策● 如果是暫時性的，建議服用一些可幫助排泄的藥物緩解癥狀，可以配合腹部按摩以排出宿便。多吃蔬果、多喝水、多攝入富含纖維的食物以疏通腸道，減少肉類的攝取，杜絕火鍋、冷食和辛辣食品。

4生活壓力

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機制也會被打亂，肌膚對細菌的抵抗力因此變低，從而冒出痘痘。

●對策● 生活要規(guī)律，隨時保持良好心情很重要，并尋找舒解壓力的活動，如瑜伽、游泳、跑步、與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂，來減輕壓力。在護膚品上，可以考慮香薰護理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油添加的護膚品或是直接在家做香薰，對解壓都有不錯的效果。

5睡眠不足

肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態(tài)下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂肌膚的這個機制，使皮膚狀態(tài)變差。

●對策● 保證擁有足夠的睡眠時間，并且盡可能在晚上12時之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進行排毒。如果實在沒有辦法在這個時間內(nèi)睡覺，也應(yīng)該在晚上11點前做好夜間皮膚護理。

“戰(zhàn)痘”Q&A

Q臉洗不干凈，是痘痘形成的主因嗎？

A：臉上油脂堆積，加上細菌感染才會產(chǎn)生痘痘。但是拼命地清潔臉部，想把油脂、細菌洗掉，并不是預防痘痘的好方法。臉上原本就多多少少存在一些細菌與微生物，就像人體免疫力下降時容易感冒，皮膚對外界的抵抗力下降時，細菌才容易侵入毛囊，發(fā)展成痘痘。而過度清潔或清潔不當，才是造成皮膚抵抗力下降的原因之一。因此保持肌膚健康的自愈能力，也是很重要的。

Q有哪些有效的祛痘方法？

A：偶爾冒出一兩顆痘痘，不需要太過驚慌，只要遵守以下幾點：不要用手擠、避免化妝、化了妝一定要卸妝、不要用磨砂膏、加強防曬、吃清淡一點，加上擦一些抗痘外用藥膏，幾天后自然會好。如果是嚴重的痘痘大軍出現(xiàn)，則需要求助于醫(yī)生，口服與外擦A酸，配合抗生素等抗痘藥物使用，大約6～8周后，肌膚即可恢復正常。

Q茶樹精油可以改善痘痘狀況嗎？

A：茶樹精油經(jīng)過試驗證明，的確有抑制細菌與消炎的作用，但要注意使用濃度。涂抹精油濃度5%以下的稀釋液，可有效抑制發(fā)炎狀況，對于蚊蟲叮咬也有療效。但一般市售的精油常無標示成分比例，有些人買了濃度100%的精油，直接涂抹皮膚會造成灼傷，因此不建議自行使用。可選購標示清楚的低濃度茶樹精油保養(yǎng)品，來輔助治療痘痘，使用前需進行過敏測試。

清潔痘印不留痕

*初期痘印* 對于臉上已經(jīng)產(chǎn)生的痘痕，必須把握痘印剛產(chǎn)生2個月內(nèi)的黃金時間。最簡單的方法是多用一些美白類的產(chǎn)品，各大品牌的美白洗面奶、美白精華液、美白面膜都是不錯的選擇。原理上來說這類產(chǎn)品都是最簡單的曲線救國，通過美白褪黑來達到淡化痘印的作用。

*中期痘印* 推薦用生姜片或維生素E外用涂在痘印處，這兩個方法對于痘印特別是剛剛產(chǎn)生的痘印還是有一定效果的。但維E很可能會堵塞毛囊口并因此導致痘痘的再度暴發(fā)，或由于肌膚不能完全吸收而導致脂肪粒的產(chǎn)生，所以只適宜小片區(qū)域的痘印，不適宜大面積痘印。

*初期及中長期淺層的痘印* 含果酸成分的產(chǎn)品可剝落老化角質(zhì)層，加速上層表皮細胞的更新速度，從而解決痘印、痘疤及毛孔粗大、皺紋等一系列問題，特別是對于淺層的痘印有較好的改善效果。

*長期痘印* 留下不少痘痕痘坑的朋友，此時要想恢復肌膚原有的狀態(tài)，則需要認真改善老痘印了?？梢再徺I藥妝類的去痘印產(chǎn)品，里面的中藥成分不會刺激皮膚，會慢慢改善受損的痘印肌膚。

面膜DIY

紅酒蘆薈面膜

準備一個干凈的面膜碗，先加入一湯匙蘆薈膠，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1～2茶匙紅酒，攪拌均勻后涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。蘆薈膠起鎮(zhèn)靜消炎作用，蜂蜜有補濕鎖水的作用，而紅酒中的果酸，能夠軟化痘印表面的老化角質(zhì)層，從而淡化痘印，起美白肌膚的作用。

珍珠粉加雞蛋清

珍珠粉在美容護膚上也經(jīng)常出現(xiàn)。這種方法非常簡單，取5克左右的珍珠粉，1個雞蛋的蛋清部分，然后二者攪勻，涂在臉上大概持續(xù)15分鐘。珍珠粉和雞蛋清的共同點就是都有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的作用，二者相輔相成，可使痘印變淡、肌膚順滑。一周兩次即可。