有些食物是會掃“性”的，男人要注意愛護自己，別無視了。以下就是幾種常見的掃“性”食物。

鹽

吃鹽過多，會使男性喪失性欲。腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學研究證明，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。

肥肉

肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰莖勃起的風險性就越大，這已被西方國家的飲食調(diào)查結果所證實。因此，如果愛吃肉類菜肴，盡可能少吃肥肉。

精制面粉

小麥加工成面粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導致動脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和陽痿的風險。

乳酪

大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響性欲。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其要切忌將牛奶、肉和乳酪一起進食。

啤酒

英國科學家最近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8-Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。長期大量酗酒，會抑制雄性激素的代謝，使睪丸酮生成減少。男性表現(xiàn)為性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮、乳房女性化；女性則表現(xiàn)為性興奮困難，性高潮次數(shù)、強度顯著減少，甚至性高潮喪失，還可引起內(nèi)分泌紊亂，導致月經(jīng)不調(diào)，過早閉經(jīng)、絕經(jīng)，乳房、外陰等性腺及器官萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，對性生活淡漠，失去“性”趣。

餅干

餅干、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化（硬化）植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，還會損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，你們還有什么共度良宵的興致呢？

煙

男子過多吸煙，可造成陰莖血流循環(huán)不良，影響陰莖勃起，嚴重的可導致陽痿，并使精子變異。女子過多吸煙，不僅會使卵子受損害而畸變，而且易發(fā)生宮外孕等異位妊娠，并且還會使女性激素分泌異常，從而引起月經(jīng)異常、無月經(jīng)、性欲低下等。

竹筍

竹筍系寒澀之品，且含有大量草酸，會影響人體對鈣和鋅的吸收和利用，如吃筍過多，會導致肌體缺鈣、缺鋅，特別是缺鋅，對性欲的影響極為顯著。（摘自《家庭醫(yī)生》）

責編/茵男