每天兩杯酸奶可緩解焦慮

酸奶富含有益菌，常喝對消化道有好處。美國一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯酸奶還可以緩解焦慮和壓力。

美國加州大學醫(yī)學院的研究人員選取了36名18～53歲的健康女性為研究對象。在為期一個月的研究中，參試者被隨機分為三組：A組每天喝兩杯含益生菌酸奶；B組喝不含益生菌的奶制品；C組不吃任何奶制品。結果發(fā)現(xiàn)，喝益生菌酸奶的參試女性大腦中負責處理認知和情感的區(qū)域活動減少，其他兩組女性大腦該區(qū)域的活動沒有變化或者活動明顯更活躍。這一結果表明，酸奶在改變?nèi)梭w腸道菌群的同時，還有助于改善情緒。

牙周病可使癡呆癥惡化

牙周病是常見疾病之一，許多人不夠重視。但是日本的一項動物實驗表明，牙周病可使阿爾茨海默氏癥（早老性癡呆癥）惡化。

研究人員人為地使一些小鼠患上阿爾茨海默氏癥，之后將這些小鼠分成兩組，僅讓其中一組感染牙周病菌。研究人員發(fā)現(xiàn)，實驗鼠感染牙周病菌約4個月后，大腦中掌管記憶的海馬部位有引發(fā)阿爾茨海默氏癥的蛋白質沉積，沉積面積是未感染的另一組實驗鼠的約2.5倍，沉積量則是后者的大約1.5倍。研究人員認為，牙周病引發(fā)的炎癥傳遞到大腦，從而使阿爾茨海默氏癥惡化。

美女生育力強

芬蘭圖爾庫大學馬庫斯·蘭塔拉博士及其同事研究發(fā)現(xiàn)，女性面部吸引力與生育能力密切相關，漂亮女性的生育能力更強。漂亮女人體內(nèi)脂肪量適中，血液皮質醇濃度較低，這樣的女性生育能力較強。不過，女性的美貌并不能提升其免疫力。此前研究證實，在男性中，帥氣與免疫力之間呈正比例關系。長相帥氣的男人免疫力更強，更少得感冒。這主要是因為帥氣的男性睪丸激素水平較高，這種激素有助于提升其免疫力。

母語“文化視覺干擾”影響學外語

母語文化的視覺元素對一個人運用第二語言的能力干擾到底有多大？美國哥倫比亞大學的研究人員對此展開了研究。在第一個試驗中，哥倫比亞大學的中國留學生被隨機分成兩組，一組對著華裔面孔講英語，另一組對著歐美裔面孔講英語。結果發(fā)現(xiàn)，盡管第一組學生對華裔面孔感到比較親近，但他們英語的流利程度卻下降了，而第二組學生面對歐美裔面孔時卻沒有出現(xiàn)這種問題。

在第二個試驗中，他們讓中國留學生在有著長城和中國龍等中國文化特征或有著自由女神像和國會山等美國文化特征的兩種視覺背景下講英語。結果發(fā)現(xiàn)，當這些學生看到長城等象征中國文化的圖片時，也出現(xiàn)了所謂的“文化觸發(fā)”現(xiàn)象，妨礙了他們對英語的流利使用。

女性睡眠不足5小時更易中風

美國西弗吉尼亞大學醫(yī)學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天睡眠時間少于5小時會令心絞痛、冠心病、心臟病或中風的幾率翻一番；和每天睡7小時的研究對象相比，每天睡9小時或更久的研究對象患心血管疾病的風險高15倍。

最高危人群是60歲以下、每天睡5小時或更少的成年人，他們患心血管疾病的可能性是每天7小時睡眠者的3倍多。女性若每天睡5小時或更少，則患心血管疾病的風險要比正常睡眠者高2.5倍。研究人員稱，連續(xù)睡眠時間短與心絞痛有關系，睡眠時間過長或過短都與心臟病和中風有關系。

清除耳垢有助改善老年癡呆

日本一項研究發(fā)現(xiàn)，在疑似患有癡呆癥的老人中，約有5%的人有耳垢過多的情況，將耳垢清理后，癡呆癥狀可以有效緩解。

日本國立長壽醫(yī)療研究中心研究發(fā)現(xiàn)，在614名有健忘癥狀的老年患者中，有32人耳朵的耳垢比手指尖還要大。阻塞耳道使得聽力受到影響，只能聽到44分貝以上的聲音，但當耳垢清理后，就能聽到39分貝以上的聲音。調查顯示，清理耳垢后一個月，患者的認知機能可有顯著提升，腦部能夠接受更多的刺激，理解能力也增強。老年病患出現(xiàn)聽力障礙問題，可能與耳垢有關。

（本欄目內(nèi)容摘自新華網(wǎng)、人民網(wǎng)、騰訊網(wǎng)）