玩水，以健康為前提

夏天孩子都愛玩水，雖然水看起來很清澈，但可能并不干凈。所以，有時(shí)候孩子玩水后，會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒或腹瀉的情況，這可能是感染了水中的細(xì)菌和病毒所致。為了讓寶寶玩得健康，下面這些提醒你要知道：孩子游泳時(shí)，不管在游泳池還是在海里，都要教他緊閉嘴唇，盡量不要把水咽到肚子里。你不能保證所有的人都不在水里小便，雖然游泳池中的氯可以殺死水中的細(xì)菌，但水還是很不干凈。為了保持游泳池的清潔，要定時(shí)將孩子帶上岸上廁

所，告訴他不能在游泳池里小便。而海水是咸的，而且雜質(zhì)多，喝了海水也會(huì)影響健康。

外出野游時(shí)，不要喝河水和溪水。

不要去剛剛下過大雨的河邊、湖邊或者海邊玩耍，因?yàn)殡S大雨沖刷下來的污水會(huì)將這里的水污染，動(dòng)物糞便、垃圾等也會(huì)隨著雨水被沖進(jìn)河里、湖里、海里。

每月提醒

吃粽子：少吃點(diǎn)，熱著吃

端午節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，賽龍舟、祭屈原、吃粽子是不可少的節(jié)日盛典。

粽子種類繁多，最常見的是肉粽和豆沙粽。近些年來又推出了很多品種的粽子，不管是什么口味的粽子，都有一個(gè)共同點(diǎn)：糯米做的，又黏又糯。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為

糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等功效。適合于脾胃虛寒、食欲減退等人群。但是對(duì)于消化系統(tǒng)發(fā)育不完善的孩子來說，吃粽子還是要注意控制量，而且要熱著吃。因?yàn)轸兆記龊髸?huì)變硬，吃涼粽子會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

另外，為幫助消化，可以在吃粽子時(shí)搭配白蘿卜吃，白蘿卜具有清爽理氣利濕的作用，吃粽子的時(shí)候搭配食用，可以促進(jìn)消化。還可以在吃粽子時(shí)搭配蔬菜、水果等可幫助腸、胃蠕動(dòng)的食物，避免因吃粽子引起的腸、胃消化不良。但是不能吃含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，否則容易造成腹瀉或腹痛。

挑選兒童涼鞋的講究

給孩子購買涼鞋時(shí)，不要光看款孩子，需要一雙牢固的、有彈性的涼鞋。給孩子穿上合適的鞋，有助于他足部肌肉和足弓的發(fā)育。所以，在給他買涼鞋時(shí)，挑選很有講究。

鞋后跟處的鞋帶

試穿的時(shí)候，讓孩子穿上鞋跑幾步，看看他跑動(dòng)時(shí)，鞋后跟的鞋帶是不是跟腳，會(huì)不會(huì)過松，從腳后跟滑出來。不要給孩子買沒有后腳跟鞋帶的涼拖鞋，這樣的涼鞋不適合孩子跑跳。

鞋底軟硬要適度

鞋底太硬走路會(huì)不舒服，也不要給孩子選擇那些鞋底非常軟的涼鞋。可以將鞋底折一下，鞋底前部（腳趾的部位）要能夠比較容易地折彎，但鞋底中央部位不能太輕易就折彎。

他在長個(gè)兒，你發(fā)現(xiàn)了嗎？

我們可能沒有辦法知道孩子究竟會(huì)在什么時(shí)候身高急速往上躥，只是有時(shí)候你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，他穿的褲子怎么突然變短了？其實(shí)，孩子長個(gè)兒的時(shí)候，還是有一些信號(hào)可以提示你的。

第一個(gè)信號(hào) 胃口好了

孩子躥個(gè)兒的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的胃口大增，食欲非常好。這時(shí)要記得給他提供營養(yǎng)均衡的食物，滿足他快速生長的需要。

第二個(gè)信號(hào) 鞋子小了

孩子通常是從下往上躥個(gè)兒的，最早長的是腳，然后是腿變長，再到上身和胳膊。所以，如果你發(fā)現(xiàn)孩子的鞋穿不了多久就變小了，說明他進(jìn)入了快速生長期。

在孩子長個(gè)兒的時(shí)期，你要記住下面的提醒

如果是還在吃奶的孩子，需要增加喂奶次數(shù)，或添加一些輔食。

3歲以上的孩子有時(shí)會(huì)因?yàn)樯砀唛L得太快而引起腿疼，這種腿疼常在夜晚出現(xiàn)，特別是白天進(jìn)行大量活動(dòng)后，疼痛更加明顯，這是生長痛。讓他伸個(gè)懶腰，輕輕地幫他拽拽腿，或者給他做個(gè)熱敷，穿得暖和一些，可以幫助他減輕癥狀。

水果的其他妙處

吃水果和蔬菜可以補(bǔ)充維生素，對(duì)身體有好處，這我們都知道。不過，它們給我們帶來的好處還有很多，你可能還不知道吧？

你知道嗎？

洗手是防止細(xì)菌和病毒傳播的最好方法。

菠蘿汁止嗝

孩子打嗝停不了，可以試著讓他喝點(diǎn)菠蘿汁，可以起到止嗝的作用。

檸檬汁預(yù)防蚊蟲叮咬

在孩子皮膚上涂上些檸檬汁，可以作為天然的驅(qū)蚊劑。

香蕉皮緩解瘀傷

用香蕉皮涂抹在皮膚瘀傷的部位，可以幫助瘀傷愈合。

西紅柿緩解皮膚灼傷

將西紅柿切成兩半，涂抹在被太陽灼傷的皮膚表面，可以緩解癥狀。