曉青

提問時(shí)間

寶貝從什么時(shí)候開始用枕頭

1歲以內(nèi)是嬰兒頭部發(fā)育的重要階段，合適的枕頭有利于頭部血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。那么，什么時(shí)間開始用枕頭，以及怎樣正確選擇和使用枕頭，一直是家長(zhǎng)關(guān)心的問題。剛出生的寶寶頭部占身體的比例較大，平躺睡覺時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頭幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)頭與身體也在同一平面上，可以不使用枕頭。

3個(gè)月后，寶寶就可以開始用枕頭了，這是為什么呢？

一方面要考慮到寶寶胃腸道的發(fā)育特點(diǎn)，由于寶寶胃的上口與食道連接的部位，即賁門比較松弛，吃奶后容易反流、漾奶。

另一方面平臥時(shí)寶寶視野不開闊，不利于視覺發(fā)育。

所以，雖然不強(qiáng)調(diào)給寶寶用枕頭，但最好把寶寶的床頭端抬高15°～20°，以增加寶寶的視野和減少食物反流。

專家小公告

睡得好=長(zhǎng)得好！

睡眠是孩子身體發(fā)育的助長(zhǎng)劑。在睡眠中，孩子的生長(zhǎng)激素由腦垂體分泌出來(lái)，孩子睡得越好，則生長(zhǎng)激素分泌量越多，所以說(shuō)在嬰幼兒時(shí)期，好睡眠對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育大有好處，良好的睡眠可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，利于生長(zhǎng)發(fā)育。但是，很多家長(zhǎng)都不太重視枕頭對(duì)于嬰兒睡眠的重要，殊不知，一款舒適的枕頭，可以減少孩子多少哭聲，贏得多少恬靜的睡眠時(shí)間。

寶貝都應(yīng)該有一個(gè)

舒適的枕頭

時(shí)間法則

寶寶出生3個(gè)月后開始學(xué)抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，出生3個(gè)月以上的寶寶應(yīng)該使用枕頭。

高度法則

寶寶枕頭的高度以3～4厘米為宜，并根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況，逐漸調(diào)整枕頭的高度，原則上枕頭的長(zhǎng)度與寶寶的肩部同寬最為合適。

安全法則

無(wú)論是面料還是枕芯等填充物，不僅要考慮舒適性，還要考慮到安全性。像苧麻，天然具有良好的抑制大腸桿菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等致病菌及螨蟲繁殖的作用。而有些嬰兒枕的枕芯還采用了高溫光波生物殺菌技術(shù)，使枕芯填充物的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)如食品麥片一樣安全。

材料法則

小兒新陳代謝非常旺盛，頭部是出汗最多的地方，所以孩子睡覺時(shí)因出汗浸濕枕頭是常事。汗液和頭皮屑易混合，這就容易使致病微生物附著在枕面上，極易誘發(fā)顏面濕疹及頭皮感染。因此，寶寶的枕芯質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，可選擇蒲絨、蒙稷、草決明、淡竹葉、菊花、夏枯草等天然植物作為填充材料，還有民間常用的蕎麥皮、專業(yè)嬰兒枕里的苧麻都是很好的填充物。避免采用動(dòng)物性材料，如蠶沙，因?yàn)樾Q沙是蠶的排泄物。

清潔法則

要知道嬰幼兒流口水、漾奶的狀況時(shí)常發(fā)生，再加上嬰幼兒的睡姿因素，致病菌和螨蟲等極易侵襲嬰幼兒的口腔、呼吸道，對(duì)嬰幼兒的健康造成影響，所以孩子的枕頭也要注意清潔。我們建議枕芯每3～5天暴曬2～3個(gè)小時(shí)；枕套最好手洗，但不要用熱水洗、不要暴曬、不要甩干，自然晾干即可。

寶寶安睡進(jìn)行時(shí)——

飽餐 + 光線 + 良良枕 + 小床 +

適宜的溫度 + 媽媽的聲音與氣味 =一枕好眠！

1吃飽

要讓孩子吃飽，但是不要讓吃飽了的寶寶再吮吸奶頭作為安慰，若寶寶睡覺時(shí)含著媽媽的乳頭，這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。

2光線

孩子睡覺時(shí)應(yīng)使光線變暗，讓寶寶養(yǎng)成天黑了、光線暗了就睡覺的條件反射，這樣夜里才會(huì)睡得好。只在兒童房里安裝光線柔和的臺(tái)燈或落地?zé)艏纯?，可以方便夜里喂奶或換尿片，但又不會(huì)晃著孩子的眼睛。

3枕頭

給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)嬰兒專用的枕頭，比如良良枕，它的蒙稷、草決明、淡竹葉、菊花、夏枯草等全部是天然植物，吸汗抗菌，軟硬適度，高矮適中，大小合適，能提供給嬰幼兒一個(gè)安全、清爽的睡眠環(huán)境。

4小床

盡量選擇邊角圓滑的床，最好帶有護(hù)欄，避免孩子在玩耍時(shí)磕傷碰傷。天然環(huán)保的材質(zhì)是最重要的，結(jié)構(gòu)要穩(wěn)定，輕輕搖晃，不要有吱吱呀呀的聲音。

5溫度

有些媽媽生怕孩子凍著，就給孩子里三層外三層裹得緊緊的，這樣，孩子的四肢不僅會(huì)受到限制，還容易弄得孩子因體溫過高而煩躁不易入眠。

6媽媽的聲音和氣味

要想讓孩子安靜下來(lái)，媽媽要耐下心來(lái)和孩子對(duì)話，媽媽的體味和態(tài)度會(huì)被孩子感覺到，所以，你的耐心和安撫才是對(duì)孩子最好的催眠。