米雪

當(dāng)你享受著溫馨的親子度假時(shí)光，你一定是全副武裝涂滿了防曬霜，迎接陽光的親吻。當(dāng)然，你的Baby也需要和你一樣做好全方位的防護(hù)哦！不過，他也許不能和你分享同一款防曬品。Hers請(qǐng)來護(hù)膚專家，為你提供幾條簡(jiǎn)單有效的兒童夏季防曬小貼士。

防曬需要從小抓起

研究表明，日光對(duì)皮膚的傷害是累積性的。由于兒童活動(dòng)的特點(diǎn)，以及對(duì)防曬的不重視，15歲以前人體所受的紫外線輻射占到一生所受紫外線輻射總量的50%。這些輻射對(duì)皮膚造成的損害在20歲以前肉眼并不容易察覺。實(shí)際上看不見不等于沒有發(fā)生，傷害在潛伏暗生、日積月累，到30歲之后，效應(yīng)將顯著出現(xiàn)。

曾看到一篇權(quán)威醫(yī)學(xué)文章，提到我們?nèi)蘸笃つw所展現(xiàn)的老化及各類傷害，既然都是在18歲以前所受的陽光照射中得來的。比如25歲時(shí)才漸漸顯現(xiàn)的光老化跡象，以及再怎么防曬也無法達(dá)到真正白回來或者是皮膚恢復(fù)得特別快，這些都很可能是我們?cè)?jīng)在年少時(shí)不經(jīng)意曬傷后所積累的傷害。所以，從孩童開始注重防曬，并非一個(gè)空穴來風(fēng)的話題。

1 突出重點(diǎn)

重點(diǎn)防護(hù)臉。外出游玩、活動(dòng)時(shí)，戴帽子、墨鏡等硬防曬措施是必需的。嬰兒則必須使用硬防曬而建議避免防曬霜。青春期的孩子（中小學(xué)生）除了在必要時(shí)使用防曬品外，要教會(huì)他們?nèi)绾伪苊馊諘?，例如，外出行走時(shí)注意選擇陰涼處，外出玩耍時(shí)盡量避免在陽光最強(qiáng)烈的10～16點(diǎn)等等。

2 選對(duì)成分

盡可能選擇物理防曬成分，如二氧化鈦、氧化鋅，均沒有刺激性，也能夠提供從UVB到UVA的全波段防護(hù)?；瘜W(xué)和物理結(jié)合的防曬霜，建議避免二苯酮、水楊酸酯、肉桂酸鹽。尤其是二苯酮，長時(shí)間在強(qiáng)烈日光下很有可能引起光敏性皮炎，而這恰好是兒童戶外活動(dòng)的特點(diǎn)。成人的溫和型防曬霜是否能給兒童用，也要取決于成分。除了避免上述成分外，我建議盡量選擇添加物比較少、成分更為簡(jiǎn)單、不含人工香精的。

3注意防水

兒童劇烈活動(dòng)出汗很厲害，防曬霜宜選擇防水型，根據(jù)防水能力的不同，每80分鐘或40分鐘應(yīng)當(dāng)補(bǔ)涂一次。尤其是戶外游泳時(shí)，更應(yīng)如此。防水型防曬霜會(huì)比較油，但對(duì)兒童來說這不是什么問題，因?yàn)閮和钠ぶ俨话l(fā)達(dá)，本身缺乏油脂。油性的防曬霜涂在體表，游泳時(shí)還能部分減少水中余氯對(duì)皮膚的傷害。

4 涂抹夠量

防曬霜的防曬能力是在2mg/cm2的使用量下測(cè)試所得的，防曬最大的問題之一是涂抹不夠量，防曬能力劇減。一般成人整臉的涂抹假設(shè)是4個(gè)一元硬幣大小的防曬霜，那么兒童臉部的涂抹則不能少于2個(gè)一元硬幣，也就是說，一款30ml的防曬霜，成人一般一個(gè)月內(nèi)用完，兒童則2個(gè)月之內(nèi)也必須用完。

無須擔(dān)心防曬

導(dǎo)致維生素D缺乏

家長們擔(dān)心兒童缺乏陽光照射可能會(huì)導(dǎo)致不良后果，最為擔(dān)心的可能是怕缺鈣而致佝僂病。實(shí)際上，研究表明：只要每天接受陽光照射15分鐘，即能獲取足夠的維生素D，而不會(huì)導(dǎo)致缺鈣問題。事實(shí)上維生素D也可以從蛋、奶、魚肝油等動(dòng)物性食品中得到補(bǔ)充。

警惕兒童

夏季護(hù)膚誤區(qū)

長痱子使用防曬品或護(hù)膚品時(shí)需要格外注意，因?yàn)轲蜃邮敲装l(fā)炎堵塞造成的，要注意清潔，并使用爽身粉，而且要避免日曬。日曬、使用防水型防曬霜可能使其加重。

夏季兒童的皮膚過敏情況也會(huì)加重。要注意仔細(xì)排查致敏原，脫離致敏原是最重要的方法，而不僅僅是依賴于護(hù)膚品去緩解。

兒童被曬傷

很容易被忽略

兒童的皮膚比成人更薄，膚色更淺，對(duì)陽光的防護(hù)能力更弱，在陽光下自由活動(dòng)的時(shí)間更長，因此，比成人更容易受到日光的傷害。一些傷害并不會(huì)立即顯得嚴(yán)重，是因?yàn)閮和拇x能力旺盛，有掩蓋和減輕作用。

考慮到兒童的實(shí)際防曬需求和活動(dòng)特點(diǎn)，并不需要像成人那樣做到嚴(yán)絲合縫，而是有重點(diǎn)的防護(hù)薄弱環(huán)節(jié)，例如在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、上學(xué)的路上、外出旅游時(shí)，較長時(shí)間在日光下暴露的情形。

不是所有兒童

用防曬霜都適合

“兒童使用”

很多負(fù)責(zé)任的護(hù)膚品生產(chǎn)商也會(huì)把防曬霜上對(duì)年齡的使用規(guī)范標(biāo)示出來。有些針對(duì)兒童或者敏感膚質(zhì)的防曬品，還會(huì)標(biāo)注“適合6個(gè)月以下兒童使用”或者是“適合6個(gè)月以上兒童使用”。如果要給寶寶卸除防曬品，也必須使用獲得我國衛(wèi)生部門檢測(cè)準(zhǔn)入的產(chǎn)品，產(chǎn)品的安全性與有效性已經(jīng)得到兒科醫(yī)生與皮膚科醫(yī)生的臨床驗(yàn)證的證明，才可以放心給孩子使用。