張揆一

4年前，楊振寧到新加坡出席南洋理工大學(xué)高等研究所為美國(guó)諾貝爾物理獎(jiǎng)得主葛爾曼舉行80歲生日的國(guó)際物理學(xué)家會(huì)議時(shí)，接受了記者的專訪。楊振寧（1922年生）比葛爾曼（1929年生）大7歲。葛爾曼與他同行，既是好朋友，也是競(jìng)爭(zhēng)者。楊振寧以靈活、炯炯有神的眼睛，敏銳的思路，利索的行動(dòng)告訴記者：“我要活到108歲?！薄澳洗蟾叩妊芯克鶠楦馉柭鼞c祝100歲生日的時(shí)候，我一定會(huì)來(lái)參加！”

楊振寧傳奇故事

8年前，82歲的楊振寧與28歲的翁帆結(jié)婚，成為一時(shí)的熱門話題。他稱翁帆為“沒(méi)有心機(jī)而又體貼人意，勇敢好奇而又輕盈靈巧，生氣勃勃而又可愛(ài)俏皮，是的，永遠(yuǎn)的青春”。他們倆身著情侶裝，手牽著手漫步走過(guò)排云亭。讓人驚嘆的是80多歲的老人還有這副身子骨，真棒！

如今，倆人愛(ài)的真諦很深，常手牽著手，漫步于旅游景點(diǎn)，瀟灑風(fēng)范。

何止于米 相期以茶

88歲國(guó)人稱之為“米壽”。楊振寧借學(xué)者馮友蘭88歲時(shí)寫給同齡好友金岳霖的兩句話說(shuō)：“何止于米，相期以茶?！北砻髯约翰灰浴懊讐邸敝?，正信心十足的向“茶壽”進(jìn)發(fā)。88歲是“米壽”，因?yàn)椤懊住弊稚舷聝蓚€(gè)八字，中間十字?！安琛弊稚厦娑耍旅姘耸?，兩者相加，就是108。

資料顯示，美國(guó)88歲的男人，一般可再活5年。他說(shuō)：“我會(huì)比他們活得更久，因?yàn)楝F(xiàn)在88歲的男人很多都在生病，我卻一點(diǎn)病也沒(méi)有。到我‘茶歲的時(shí)候，翁帆還很年輕，再過(guò)20年，翁帆54歲，還是風(fēng)韻猶存。當(dāng)然我明白，要‘相期以茶，是個(gè)奢望?！?/p>

獨(dú)特的養(yǎng)生方法

楊振寧教授要活到108歲不是夢(mèng)，因?yàn)樗慕∩碇谰哂歇?dú)到之處。

一是博覽群書。他說(shuō)，西漢時(shí)的劉向曾有一句名言“書猶藥也”。就是說(shuō)書是精神旺盛的營(yíng)養(yǎng)品，能滋補(bǔ)身心。書的作用非任何保健品可比，煩悶時(shí)，書是安慰劑，讓你處變不驚，寧?kù)o致遠(yuǎn)；書是人的心靈凈化器，認(rèn)真讀書能達(dá)到超然升華的境界，許多疾病來(lái)源于不良的情緒和不良的品行，讀書是最好的心理療法和道德規(guī)范；讀書萬(wàn)卷，等于和許多高尚的人談話，活百個(gè)人生，使自己精神、品行不斷進(jìn)入新的境界，成為一個(gè)脫離低級(jí)趣味、有道德修養(yǎng)的健康人；人若能經(jīng)常接受新觀念、新知識(shí)，則心中充實(shí)。所以，愛(ài)看書的人就不老。

二是恬靜養(yǎng)神。楊振寧認(rèn)為，過(guò)度運(yùn)動(dòng)影響壽命，心靜才是最好的養(yǎng)生、長(zhǎng)壽之道。高僧長(zhǎng)期坐禪，很少運(yùn)動(dòng)的作家、書畫家和科學(xué)家，終身處于“靜態(tài)”中，壽命卻比運(yùn)動(dòng)員高。但這種“靜”不是過(guò)度的“靜”，是指陶冶性情的運(yùn)動(dòng)和恬淡養(yǎng)心靜處相結(jié)合，真正達(dá)到精神、情操的高尚和美。

三是養(yǎng)生有方。楊振寧很注意定時(shí)“充電”，即在正常的一日三餐外，每隔2-3小時(shí)即少量進(jìn)餐，這叫少食多餐，目的是使血糖維持在身體能量需求的水平。吃飯講究慢餐，不僅可以充分享受精心烹飪的食物，同時(shí)還有助于食物的消化和吸收。此外，楊振寧每天堅(jiān)持到室外活動(dòng)，他認(rèn)為，適時(shí)的陽(yáng)光照射可以令人清醒，使人有心曠神怡之感，在上午光照半小時(shí)效果尤為明顯；而經(jīng)常堅(jiān)持散步，可以使人的全身關(guān)節(jié)筋骨得到適度的運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的抗病能力。只要有時(shí)間，他就到綠色植物密集的公園、森林，那里空氣里的負(fù)氧離子濃度較高，負(fù)氧離子不僅能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，而且可促進(jìn)胃腸消化，加深肺部呼吸。楊振寧還愛(ài)跳舞，當(dāng)一個(gè)人因情緒低落而感到壓抑時(shí)，可通過(guò)全身心投入跳舞來(lái)?yè)嵛啃撵`，并在這種體驗(yàn)中逐漸找到自信。

智力沖關(guān)答案

紅盒子。假設(shè)獎(jiǎng)品在紅盒子里，則三張紙條分別是：假話、假話、真話：假設(shè)獎(jiǎng)品在綠盒子里，則分別為：真話、真話、假話；假設(shè)獎(jiǎng)品在黃盒子里，則分別為：真話、假話、真話。

趣味謎語(yǔ)謎底

射干、三七、云實(shí)、益智。