寶寶的健康從來都是家長的心頭大事，無論是食品衛(wèi)生還是玩具用品安全，都絲毫不敢大意。但你知道嗎，有一些生活中常見的光污染和輻射源，也會不聲不響地侵蝕著寶寶的健康?，F(xiàn)在是時候揪出它們了！

5個典型光污染“殺手”

光污染是什么？

正常情況下，人的眼睛由于瞳孔的調(diào)節(jié)作用，能夠適應一定范圍內(nèi)的光輻射。但光輻射增至一定量時，將會對人體健康產(chǎn)生不良影響。這種對視覺、對人體有害的光叫“噪光”，噪光帶來的污染就被稱作光污染。

殺手一：白亮污染

一些時尚的爸媽為了追求家裝的現(xiàn)代風格，在客廳鋪上磨光大理石，墻體采用玻璃裝飾，墻面則選擇高亮度的可擦洗涂料，讓居室看起來更加光潔明亮。

寶寶健康風險分析：處在反光強烈、缺乏色彩的環(huán)境中，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導致視疲勞或視力下降，還會擾亂正常的生理節(jié)律，尤其是對小寶貝會有更大的傷害。

專家解決方案：家裝盡量不要大面積采用玻璃、磨光大理石、反光強烈的白色瓷磚等材料。地面可使用反射系數(shù)較小的木地板，墻面涂料也應選擇光反射系數(shù)低、對寶貝視力有保護作用的顏色。如果家里已經(jīng)裝成上述明亮風格，可通過遮擋的方式來使光線變得柔和，比如給玻璃墻掛上布簾。

殺手二：人工白晝

晚上寶寶熟睡時，爸媽仍開著燈忙自己的事。即便寶寶睡在自己的房間，父母也會在寶寶床頭留一盞燈，以為亮燈睡會讓寶寶醒來時不害怕。

寶寶健康風險分析：人工光源都會產(chǎn)生一種微妙的光壓力，會使寶寶表現(xiàn)得躁動不安、情緒不寧。夜燈不僅會讓寶寶難以入睡、睡眠深度變淺且易于驚醒，還會影響寶寶視力正常發(fā)育，甚至會導致性早熟。

專家解決方案：讓寶貝睡在一個安靜黑暗的房間里有助于視力發(fā)育，爸媽等寶貝睡著后應將燈關掉，使寶貝眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。如有特殊需要，可選擇護眼夜用臺燈，或利用臥室外的光源調(diào)節(jié)亮度。

殺手三：彩光污染

不少家庭裝了大量射燈和五顏六色的光源，而在平時開燈時又沒能給寶寶做好防護措施。

寶寶健康風險分析：寶寶本能地喜歡用眼睛追逐五顏六色的燈光，而顏色雜亂、過于耀眼的燈光也是一種光污染。寶貝長期受到彩光刺激時大腦會產(chǎn)生一系列不良反應，不僅影響視覺的發(fā)育，還會干擾大腦神經(jīng)功能。

專家解決方案：柔和的白熾燈、鏡面白熾燈及熒光燈造成的“光污染”影響較小，居室內(nèi)可多采用此類光源。光線照射方向和強弱要適宜，可采用“二次照明”的方法，將燈光打到天花板后反射下來，既不損傷寶寶眼睛，又可增添浪漫的氛圍。

殺手四：屏幕光污染

爸媽是電視迷或電腦迷，習慣于一邊照看寶寶一邊開著電視或電腦，有些爸媽還把手機當玩具給寶寶玩。

寶寶健康風險分析：寶貝的屈光、眼位等視覺調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，長時間盯著電視、手機等屏幕容易導致近視，有時還會出現(xiàn)歪頭等不良姿勢，時間長了甚至會導致斜視。

專家解決方案：1歲以內(nèi)的寶寶不要看電視，也別把筆記本電腦或手機給寶寶當玩具。2歲以上的寶寶也要嚴格控制看電視的時間，且屏幕不要調(diào)得太亮或太暗，20分鐘左右就應該休息一段時間，進行戶外活動或遠眺看看綠色。

殺手五：其他光污染

爸媽帶寶貝外出時沒能做好防護工作，讓陽光直射到寶寶的眼睛；拍照時過多、過近地使用閃光燈；冬天給寶寶洗澡時長時間、多燈泡地開啟浴霸。

寶寶健康風險分析：寶貝在出生后到三歲前，視覺神經(jīng)系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，強光會對視力發(fā)育造成不良影響，還會干擾人體大腦中樞神經(jīng)功能，甚至可能灼傷寶貝的眼睛及皮膚。

專家解決方案：帶寶寶外出一定要做好防護工作，避免日光直射孩子眼睛。給寶寶照相時必須關閉自動閃光功能，盡量采用自然光。冬天洗澡時可事先開啟浴霸提高室溫，或使用衛(wèi)生間專用暖風機，盡量在洗澡時不使用浴霸。

4個典型家電輻射“殺手”

輻射是什么？

輻射是一種在我們的生活環(huán)境中無所不在的能量。能量高的輻射會穿透物體，破壞物體內(nèi)部組織，產(chǎn)生輻射生物效應。高能射線如X光、Y射線等，低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等，由于能量會在人體內(nèi)累積，平時接觸過度就可對人體造成程度不同的傷害。

微波爐

微波爐的電磁輻射強度是家電產(chǎn)品中最強的，而且啟動時門縫處的輻射最大，工作時產(chǎn)生的磁場強度可高達540mG。

寶寶健康風險分析：微波可致使皮膚和體表組織發(fā)熱，長時間受到輻射還會引起精神緊張、頭疼、失眠等癥狀。微波爐中泄漏的微波對男性生殖系統(tǒng)會有不良影響，男寶更要注意避開微波爐。

專家解決方案：選擇安全可靠的知名品牌，將微波爐放置高處不讓寶寶接觸，微波爐運轉(zhuǎn)時更應讓寶寶保持較遠距離，且微波爐加熱結(jié)束后應稍等一會兒再打開門。

電吹風

電吹風是小家電中的輻射大王，特別是在開啟和關閉時輻射最大，且功率越大輻射也越大。一般普通家用的1000W的電吹風，輻射值可達350mG左右。

寶寶健康風險分析：在使用電吹風時，輻射離頭部的距離比其他電器都要近，很容易因為電磁輻射引發(fā)頭暈、乏力。

專家解決方案：盡量不要用電吹風給寶寶吹干頭發(fā)，最好是自然晾干。如果希望快點把寶寶頭發(fā)弄干，不如多買幾塊吸水毛巾，在寶寶洗頭后把頭發(fā)多擦幾遍。

電冰箱

電冰箱屬于高輻射源，啟動運作時冰箱后側(cè)或下方的散熱管線產(chǎn)生的磁場要高出前方幾十甚至幾百倍，散熱管灰塵越多電磁輻射就越大，且電冰箱開門就會產(chǎn)生一定的輻射。

寶寶健康風險分析：長期、過量的電磁輻射會對寶寶的生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成傷害。

專家解決方案：冰箱應靠墻放置在廚房等非寶寶活動區(qū)域，盡量減少寶寶在冰箱前的逗留時間，經(jīng)常打掃散熱管線上的灰塵，開關冰箱時應避免寶寶靠近。

電視手機電腦

電視、手機和電腦在使用中都會產(chǎn)生輻射，距電視機1米范圍、手機通話時以及電腦背部和兩側(cè)輻射危害最大。

寶寶健康風險分析：電磁輻射不僅損害眼睛，還會干擾中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，削弱寶寶的免疫系統(tǒng)。

專家解決方案：寶寶看電視、電腦時必須保持一定的安全距離并嚴格控制時間。不讓寶寶使用手機通話，遠離充電時的手機，不在電腦后部玩耍。