杜淑華

摘 要：隨著素質(zhì)教育的逐步深入，學(xué)生的心理健康教育越來(lái)越受到普遍重視，然而教師的心理健康問(wèn)題卻長(zhǎng)時(shí)間被人們忽視。目前，我國(guó)中小學(xué)教師，尤其農(nóng)村教師的心理健康狀況令人十分擔(dān)憂(yōu)。幫助教師調(diào)試不健康心理，營(yíng)造一支心理健康、技術(shù)過(guò)硬、樂(lè)于奉獻(xiàn)的教師隊(duì)伍，對(duì)我國(guó)的農(nóng)村教育事業(yè)盡快適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需求有著重大意義。

關(guān)鍵詞：新課程；教師心理；調(diào)試

本人通過(guò)對(duì)198名農(nóng)村教師進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，教師之所以出現(xiàn)低職業(yè)認(rèn)同感、低喜愛(ài)度現(xiàn)象，主要原因在于：教師職業(yè)要求教師無(wú)私奉獻(xiàn)，社會(huì)輿論也常把教師比喻成“紅燭”“人梯”等等，但是在目前社會(huì)急劇變遷的形勢(shì)下，教師待遇之菲薄，工作之繁重，責(zé)任之重大，是其他行業(yè)所難以比擬的。因此，了解農(nóng)村地區(qū)教師的心理健康水平，探究農(nóng)村地區(qū)教師心理健康水平的成因，探索促進(jìn)農(nóng)村地區(qū)教師心理健康的策略，對(duì)我國(guó)的農(nóng)村教育事業(yè)盡快適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需求有著重大意義。

一、新課程改革背景下教師心理壓力產(chǎn)生的原因

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查的教師中，高達(dá)63.5%的教師常常感到疲勞，43.1%的教師處于煩躁、焦慮之中，30.8%的教師出現(xiàn)了失眠或睡眠狀態(tài)不好，23.6%的教師覺(jué)得不安。分析其原因，我們認(rèn)為，導(dǎo)致教師總體心理健康水平不佳的原因可能有：（1）社會(huì)轉(zhuǎn)型期道德倫理等的新舊交替，教師角色的轉(zhuǎn)變；（2）大幅度的教育改革，需要教師在學(xué)歷、現(xiàn)代教學(xué)方法與技術(shù)、知識(shí)更新等方面要有全面的發(fā)展，使得教師很容易產(chǎn)生壓力和焦慮；（3）教師的物質(zhì)生活水平普遍不高，家庭負(fù)擔(dān)重；（4）教師渴望受到公平、公正的待遇，社會(huì)對(duì)教師這一群體的期望值太高，家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)的壓力，使得教師長(zhǎng)期生活在壓抑的氛圍中；（5）教師之間的相互競(jìng)爭(zhēng)，衡量標(biāo)準(zhǔn)的單一化，使得教師之間人際關(guān)系緊張；（6）教師的娛樂(lè)時(shí)間很少，得不到有效的放松等。

二、新課程背景下教師心理壓力的緩解策略

1.促進(jìn)教師對(duì)新課改理念的認(rèn)同和接受，并進(jìn)而自覺(jué)自愿地踐行

管理者需要積極促進(jìn)教師思想的轉(zhuǎn)變和角色的轉(zhuǎn)變，正確認(rèn)識(shí)自己在新課改下的角色，保證教師在新課改背景下的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。（1）從知識(shí)的復(fù)制者到建構(gòu)者；（2）從教學(xué)的管理者到組織者；（3）從傳授者到促進(jìn)者。

2.促使教師有成就感

教師在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力之后，容易產(chǎn)生工作疲勞癥。學(xué)校不能為教師提供成就事業(yè)的氛圍，會(huì)使教師對(duì)事業(yè)失去追求的欲望和動(dòng)力。因此，要尊重教師的個(gè)性和內(nèi)在需要，善于和教師進(jìn)行感情交流，敏于捕捉教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的多種信息和需求，教師參與、投身新課改的動(dòng)力就會(huì)油然而生。

3.增強(qiáng)教學(xué)效能感

教學(xué)效能感的概念，是指教師對(duì)自己影響學(xué)生學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)成績(jī)的能力的主觀(guān)判斷。由此可知，教師的教學(xué)效能感與學(xué)生有著密切的關(guān)系。因此，在新課改過(guò)程中增強(qiáng)中小學(xué)教師的教學(xué)效能感，也是減輕心理壓力的途徑。

4.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

新課程改革不僅對(duì)課程結(jié)構(gòu)、方法等提出新的要求，還對(duì)教師的素質(zhì)提出更高的要求。只有具有良好的心理成熟度、較強(qiáng)的心理承受能力、自我調(diào)節(jié)壓力能力，教師才能以積極進(jìn)取的心態(tài)戰(zhàn)勝工作中的困難。

總之，小學(xué)教師心理壓力的緩解不僅需要全社會(huì)的參與和支持，更需要自身的努力。有了社會(huì)支持，教師才能感受到溫暖與關(guān)懷，提高教學(xué)效率，改善教育方法。教師有了自身的努力，增強(qiáng)了自己的心理承受能力和耐壓能力，這就可有效地應(yīng)對(duì)壓力、緩解壓力。

（作者單位 甘肅省山丹縣東樂(lè)鄉(xiāng)西屯小學(xué)）