姚欣惠

可否嘗試放下壓力、欲望、過多的雜念，

給自己一個(gè)放松的時(shí)刻？

手捧樸實(shí)無華的陶杯，

細(xì)細(xì)端詳，它確實(shí)憨得很可愛，

撫摸那有點(diǎn)粗糙的皮膚，感受它厚實(shí)的分量，

盡管身材比例不均，但它天性自然，

它讓我們感受到了大地的氣息，重喚環(huán)保意識，

其中還暗含著 “惜福”的絲絲溫暖，

本期，就一起來體驗(yàn)陶藝心靈治愈系吧。

惜福

學(xué)會愛惜土地

泥土出于土地，環(huán)環(huán)相扣，與我們的關(guān)系密不可分。因此，陶藝達(dá)人Mui和Rebeka的陶藝課，地點(diǎn)不在工作室，而在農(nóng)田邊，因?yàn)榈谝徊揭葘W(xué)掘泥?？此麄兡闷痄z頭，掘至約一尺深，再用鐵鏟鏟出黏土，然后篩走樹枝和石塊，加水搓成陶泥。單是做陶泥已花了不少時(shí)間，還要經(jīng)歷日曬雨淋。其實(shí)陶泥大可買現(xiàn)成的，為何要自討苦吃？

Rebeka 笑說：“生活就是太方便，才會產(chǎn)生浪費(fèi)，如果做個(gè)杯子也要體驗(yàn)掘泥，自然會更珍惜?！倍鳰ui 就說：“親手接觸過泥土，還可反思土地與我們的關(guān)系。”

像他小時(shí)候家里在元朗種田，6、7歲就要下田幫外婆耕種。而Rebeka 則來自長洲，是個(gè)玩泥巴長大的小孩。只是長大后他們忘了這些珍貴的經(jīng)驗(yàn)。后來他們用天水圍濕地公園的泥土做陶泥，卻讓他倆尋回這份舊記憶。

Rebeka 說：“土地可以用來做什么？人們通常都會說用來起高樓大廈，其實(shí)還可以有很多可能性?！?年前，他們開始舉行田邊陶藝課，提醒大家趁鄉(xiāng)土仍在，要好好親近大自然?！澳嗤磷甜B(yǎng)了人類的生活，而人類死后亦會化為塵土，其實(shí)都是源于自然，可惜懂得珍惜的人并不多?！盡ui 感慨地說。

原土小陶藝

Step1：從農(nóng)田掘至一尺深左右，就可以見到黏性比較高的泥土。掘泥時(shí)要小心泥土中的蚯蚓，別傷害田間的益蟲。

Step2：掘出的泥，要把樹枝、石頭等雜質(zhì)挑走，否則會令陶瓷產(chǎn)生裂紋。

Step3：再加入球土粉和水以增加黏性，就可以拿來搓揉成不同作品。

Step4：放入電窯加熱后，燒出來的作品顏色每次都有驚喜，連調(diào)色譜也做不出來。

Tips：掘泥找陶土

除了化學(xué)泥，或沙質(zhì)太高的，都可以做陶土。不過田間泥土不可擅自亂取，要先詢問農(nóng)夫會否割愛。

藝術(shù)治療

天然抗郁藥

從田間掘陶土，讓我們認(rèn)識土地，而用手塑陶瓷呢？原來可從中認(rèn)識自己，甚至治療情緒問題。原來做陶瓷，直接用手觸摸陶土，可連系思維、情緒和身體，釋出快樂的荷爾蒙，是天然的抗郁藥。許多情緒病患者以感覺行事，影響了日常生活，令他們害怕作決定，不懂跟其他人相處，也難以說出自己的想法。而陶土就像白紙可以呈現(xiàn)創(chuàng)造者的想法，故可以作品代替說話，讓他們表達(dá)及抒發(fā)情緒。

藍(lán)建文為了以陶藝解開病患者的情緒密碼，他花了十多年時(shí)間修讀藝術(shù)治療，專門研究陶藝治療對抑郁癥患者的好處。而治療方法，原來不需言語，只要專心做陶瓷。那么如何治療？“答案，就在陶土上?！彼φf。他一邊用手搓泥，一邊解釋：“泥土是有生命的，將它搓得太久，就會失去黏力。手塑陶瓷的過程，工夫多一點(diǎn)少一點(diǎn)都會影響成品。而燒陶過程，需要時(shí)間等待，但最終可能燒出裂紋、甚至是裂開。不過即使碎了，再磨成粉，又可再搓成陶土，讓它有新生命?！?/p>

很多情緒病患者通過認(rèn)識陶藝，對許多事情、自身問題都有新看法，還訓(xùn)練出創(chuàng)意，培養(yǎng)解決問題的能力。現(xiàn)在，許多康復(fù)者仍繼續(xù)學(xué)習(xí)陶藝。藍(lán)建文說有些人擁有過人的藝術(shù)天賦，或者他日可以成為真正的藝術(shù)家。

何謂藝術(shù)治療？

藝術(shù)治療結(jié)合了心理治療和藝術(shù)創(chuàng)作，運(yùn)用藝術(shù)作為溝通工具，透過創(chuàng)作表達(dá)個(gè)人情緒，改變負(fù)面想法，并建立解決問題的能力，讓患者有勇氣再面對困難。對小朋友的行為問題、成年人情緒困擾，或長者喪偶等情況均有幫助。

泥土，

是最原始的物料，

可以讓人得到靈性的安慰。

言語難以說明的情緒，有時(shí)會反映在作品上，如陶瓷動物就反映他們對自身的看法。許多人都會喜歡做一些家用的東西或?qū)⒆髌匪徒o家人，從中可看他們在情感上的依賴。

陶藝治療在國內(nèi)還是初起步，藍(lán)建文說，在外國有情緒病康復(fù)者成為了陶藝家，所以未來他會為他們搞展覽，讓更多人認(rèn)識。

陶藝治療康復(fù)者 惠子

陶瓷很有生命，丁點(diǎn)的改變也都會造成差別。像與人相處一樣，每個(gè)人性格、期望也不同，明白了這些，自然就會看開一點(diǎn)。

陶藝治療康復(fù)者 小櫻子

學(xué)陶瓷很需要耐性，也因此會多留意身邊的事物。而且每次也有新挑戰(zhàn)，有時(shí)成功、有時(shí)失敗，弄壞了就想辦法解決吧。

環(huán)保

碎陶瓷重生

破壞，有時(shí)就是建立的開始。當(dāng)有人從手塑陶瓷拾回自信，有人則從陶瓷碎片中拾得到快樂。兩個(gè)修讀美術(shù)的女生小童和美諺，總是想做些自己喜歡的東西?！拔覀?nèi)ナ癁┱障?，看到不少碎石、玻璃與陶瓷碎片，覺得它們太美，就存起來，想想可以做什么?！毙⊥f。

她們展示出一桌子的碎片，有些來自陶瓷碗、有的是小地磚，也有玻璃窗的碎片，全都充滿歲月的痕跡。把小碎片放在手上，好美好美，完全想像不到它們本來只是荒村石灘的垃圾。美諺說：“當(dāng)初爸爸還罵我四處撿垃圾，但我總認(rèn)為它們?nèi)杂杏锰幍摹！眱扇税阉槠龀刹煌娘椢?，有?xiàng)鏈、耳環(huán)、胸針，也有指環(huán)，然后拿去手作市集買。原以為懂得欣賞的只有自己，誰知道竟然大賣。其中以青花米字圖案最受歡迎，她們說可能因流行懷舊，所以大家都喜歡這點(diǎn)中國味道。

她們同時(shí)被套上環(huán)保設(shè)計(jì)的光環(huán)，對于稱贊，她倆聳聳肩，說是否循環(huán)再造，是否為了環(huán)保，其實(shí)她們壓根兒也沒有想過，只是覺得它們漂亮又有用，那為何要浪費(fèi)掉？問她們在哪里可以搜集如此漂亮的碎片？小童神秘地說：“才不會告訴你們呢！”沒有一顆懂得欣賞事物的心，即使寶藏就在眼前，也會視而不見。

自制陶瓷小飾品

Step1：搜集得到的碎片先清潔干凈、曬干。

Step2：為免碎片弄傷人，會用打磨機(jī)磨平邊位。

Step3：黏上扣子，穿上繩子，就可以成為小飾品。

←手?。撼怂樘沾娠椘罚齻円苍O(shè)計(jì)了環(huán)保袋和T-Shirt，簡潔設(shè)計(jì)，很有文藝青年風(fēng)格。

感知

DIY陶瓷杯

學(xué)做陶瓷，也向陶瓷學(xué)習(xí)，背后學(xué)會的，原來不只是陶藝技巧。當(dāng)中看似有很多大道理，但要真正領(lǐng)悟，還得從自己動手造開始。最簡單的，就是從最基本的杯子學(xué)起，體驗(yàn)觸摸泥土的過程，或許會從中領(lǐng)略更多。

Step1：陶泥要經(jīng)過拍打，打走空氣，以免留下氣泡。

Step2：把陶泥搓成圓球狀，再以拇指在中間開洞位，慢慢推出杯形。

Step3：再以陶泥搓成杯耳。

Step4：杯子和杯耳用濕陶泥接駁起來。

Step5：風(fēng)干幾天，就可以拿去電窯燒。

Step6：燒好可畫上圖案及上色，再要放入電窯燒，完成就可以使用。