金木星

當(dāng)中超聯(lián)賽成為“金錢聯(lián)賽”時，絕對算不上財大氣粗的青島中能卻在本賽季聯(lián)賽初期創(chuàng)造了一個巨大的神話。在前5輪聯(lián)賽中，青島中能隊4勝1平積13分當(dāng)上領(lǐng)頭羊，中超聯(lián)賽因此掀起了一股“青島旋風(fēng)”。

青島中能的韓國籍主教練張外龍無疑是第一功臣，他對球隊的改造已初現(xiàn)成果。4月18日，張外龍被央視《足球之夜》節(jié)目評選為中超前5輪最佳教練。

從“7秒理論”到“4秒理論”

2011賽季是張外龍在青島中能的第一個賽季，他把這支保級球隊帶到第6名，讓中國足球圈內(nèi)的很多人都大跌眼鏡。2012年張外龍被大連阿爾濱挖角，卻在4輪聯(lián)賽后黯然下課，回到青島中能后又帶隊成功保級，其中包括接連戰(zhàn)勝廣州恒大和江蘇舜天這樣的冠亞軍。到了本賽季，張外龍更是把青島中能帶成了虎狼之師，前5輪取得13分是青島足球歷史上的最佳開局。

在人們的眼里，張外龍最大的成功，就是為青島中能實施了“7秒理論”。早在2011年時，“7秒理論”就顯示出了巨大的威力。所謂的“7秒理論”，就是要求隊員以最快的速度從發(fā)動反擊到完成射門，平均每次進(jìn)攻的用時僅為7秒，從而讓對手防不勝防。經(jīng)過了長時間的灌輸和執(zhí)行，青島中能現(xiàn)在的這一打法已爐火純青，他們能經(jīng)常利用快速反擊打?qū)κ忠粋€措手不及。

“7秒理論”在上賽季青島中能的保級中起到了重要作用。上賽季初張外龍離開青島中能加盟大連阿爾濱，這讓青島中能在上賽季開局成績下滑得很厲害，中超11輪過后，青島中能2勝2平7負(fù)僅積8分聯(lián)賽墊底，球隊面臨降級的巨大危險，戰(zhàn)績不佳使中能動了重新請回張外龍的念頭。張外龍在去年5月24日重新執(zhí)掌青島中能，球隊在他的帶領(lǐng)下逐漸走出低谷，其中很多場比賽都執(zhí)行了“7秒理論”。

本賽季青島中能的“7秒理論”繼續(xù)得到應(yīng)用，而且張外龍還提出了“4秒理論”。在賽季前的準(zhǔn)備會上，張外龍在白板上寫滿了戰(zhàn)術(shù)要求，其中就有個“4”?！皩τ谶@個4，大家可以認(rèn)為是我們新賽季要爭取打進(jìn)前4名。”張外龍先開了個玩笑，隨后他說 ：“在這里，對大家有一個具體的要求，就是要在丟球后，4秒鐘內(nèi)實現(xiàn)就地反搶?！北举惣厩鄭u中能前5輪就打進(jìn)7球，很多都是非常經(jīng)典的快速反擊，比如客場2比1戰(zhàn)勝天津泰達(dá)的比賽中的首個進(jìn)球，就是梅爾坎搶到球后馬上傳給劉健，后者傳中助攻布魯諾完成破門。

在大連阿爾濱狼狽下課

張外龍在青島中能可以用“7秒理論”取得成功，但他在大連阿爾濱卻狼狽地早早下課，這說明“7秒理論”并非適合任何球隊，張外龍也并不能在每支球隊都“點石成金”。

去年4月3日，由于帶領(lǐng)大連阿爾濱隊成績不佳，張外龍下課。而在剛剛上任時，張外龍曾信誓旦旦地說：“在未來3年內(nèi)，我將帶領(lǐng)大連阿爾濱隊獲得中超冠軍！”只是在上任短短115天之后，張外龍就黯然下課，而且是帶著中超惟一不勝球隊的尷尬離開的。

張外龍賴以成名的法寶，是被他推崇備至的“7秒理論”。大連阿爾濱俱樂部當(dāng)初之所以與他簽約，也是看中了他的“7秒理論”，快速進(jìn)攻帶來的視覺享受讓阿爾濱高層非常欣賞。但其實張外龍?zhí)岢摹翱焖龠M(jìn)攻的理念”，是以防守反擊的戰(zhàn)術(shù)為前提，而大連阿爾濱隊自組建以來，始終奉行著“全攻全守”、“全場緊逼”的打法，這與防守反擊有著天壤之別。而且大連阿爾濱有很多大牌，他們并不愿意去執(zhí)行張外龍需要積極拼搶的“7秒理論”，這也讓張外龍的戰(zhàn)術(shù)效果大打折扣。正是因為張外龍的理念和大連阿爾濱完全不符合，才導(dǎo)致球隊成績很不理想。

訓(xùn)練時狠抓每一個細(xì)節(jié)

“7秒理論”是張外龍成功的秘籍，但好的理論還要看怎么去實施，平時抓訓(xùn)練的細(xì)節(jié)，是張外龍非?？粗氐?。

從整體打法來看，青島中能崇尚的是快速反擊的戰(zhàn)術(shù)，不過這絕不是傳統(tǒng)意義上的防守反擊，而是通過中場的兇狠逼搶，然后第一時間向?qū)κ指沟匕l(fā)起進(jìn)攻?！?秒理論”雖然好用，但訓(xùn)練起來有很多細(xì)節(jié)需要注意。在這一戰(zhàn)術(shù)思路下，青島中能的防守位置需要明確，其次要對對手實施兇狠的逼搶，一旦隊員在訓(xùn)練中無法做到這一點，張外龍都會叫停訓(xùn)練嚴(yán)厲批評隊員。

在進(jìn)攻上，張外龍格外強調(diào)的一點就是預(yù)判，每一個隊員都要對隊友的傳球有一個預(yù)判，同時也要對自己的處理球有一個預(yù)判，只有這樣，才可以做到快速流暢的進(jìn)攻。這個環(huán)節(jié)上，張外龍的要求也極為苛刻，一旦隊員處理球拖泥帶水，總會遭受他毫不留情的批評。另外張外龍還在進(jìn)攻上制定了一些固定的套路，比如后腰拿球時，邊前衛(wèi)便會套邊前插，這時候后腰就可以第一時間送出最有威脅的傳球。

張外龍?zhí)貏e強調(diào)的還有定位球環(huán)節(jié)。在日常的定位球訓(xùn)練中，張外龍的要求也到了精益求精的地步，他對每一個球員的位置和跑動都做了非常明確的規(guī)定，而在定位球訓(xùn)練中，比如說如果是姚江山主罰，劉健跑位正確并且把球打進(jìn)了球門，但如果朱建榮的跑位不正確，那么張外龍也認(rèn)定這個定位球是失敗的，要再練一次。他要求每一個隊員都有正確的跑位，這樣才可以把定位球的威脅變到最大。

張外龍通過對中超和青島中能的分析，還認(rèn)為體能是取得好成績的重要保障，所以他用訓(xùn)練韓國球員體能的方式，訓(xùn)練起了青島中能的球員。上賽季張外龍發(fā)現(xiàn)青島中能的一些球員體能狀況不是太好，在今年的賽季準(zhǔn)備期，張外龍專門為球員進(jìn)行了魔鬼訓(xùn)練，本賽季初期青島中能經(jīng)常在比賽中“跑死對手”。

張外龍靠個人魅力讓隊員信服

雖然青島中能算不上財大氣粗，但今年他們在引援上投入不小，這是青島中能最近幾年引援動作最大的一個賽季，總共引進(jìn)了5名內(nèi)援，5個外援名額也全部用滿。更重要的是，留住了球隊的核心鄭龍，這被青島媒體認(rèn)為是“最重要的引援”。

青島中能今年用滿5個外援名額，這是最近幾個賽季不常見的。上賽季二次轉(zhuǎn)會加盟并攻入9粒進(jìn)球的布魯諾本賽季連續(xù)進(jìn)球成為了球隊的射手王，另一個是前兩個賽季效力于球隊、能打后腰和中后衛(wèi)的梅爾坎，他讓青島中能的防線變得非常穩(wěn)健。3名外援古斯塔沃、卡里莫夫和莫里德，也都在聯(lián)賽中表現(xiàn)出了自己的實力。俱樂部在引援上肯投入，也幫助了張外龍取得成功。

在青島中能，球隊的“最大牌”和精神領(lǐng)袖不是球員，正是主教練張外龍。去年他一回青島中能，球隊就接連獲得了勝利，隊長劉健笑著說：“他讓我們有了自信。”在張外龍回歸之后，球隊人員并沒有什么變化，但比賽的結(jié)果卻發(fā)生了翻天覆地的變化。球隊信心的提升，很重要原因就是張外龍的個人魅力，球員們都心甘情愿地為他拼命。另一方面，熟悉青島中能的張外龍也用好了球員，在青島中能板凳深度不深的情況下，張外龍幾乎把每一個球員的能力發(fā)掘到了極限。比如91年齡段的朱建榮缺少比賽經(jīng)驗，但張外龍卻通過談心和分析戰(zhàn)術(shù)特點等方法成功激活了朱建榮。在張外龍回歸之前，朱建榮在11輪比賽中出場7場，僅打進(jìn)一球，而在張外龍執(zhí)教之后，朱建榮接連進(jìn)球，已成為了青島球迷的新偶像。