聽(tīng)著“一白遮百丑”的時(shí)候心里總會(huì)爆出一句潛臺(tái)詞——“我天生就黑”！真是躺著也中槍……心里總是盤(pán)算著自己這么懶的人果然美白無(wú)望，不僅涂抹美白產(chǎn)品三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，就是偶爾知道的偏方也是聽(tīng)聽(tīng)就算了。不過(guò)美白達(dá)人現(xiàn)在就要出招了！只是喝喝果汁就能美白無(wú)憂，還不快來(lái)照做！

黃色潛水艇

材料：芒果2個(gè)、柳橙1/2個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、蜂蜜（根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配）

制作過(guò)程：將3種水果洗凈、去皮并切塊，放入榨汁機(jī)中加250cc的涼開(kāi)水，待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來(lái)一杯，腸道清暢自然皮膚問(wèn)題也少很多，可改善皮膚干燥發(fā)黃的問(wèn)題。

紅舞鞋

材料：草莓6個(gè)、石榴2個(gè)、酪梨1個(gè)

制作過(guò)程：將石榴去皮剝好后與洗凈的草莓一起榨汁，用過(guò)濾網(wǎng)濾除榨汁過(guò)程中產(chǎn)生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁。

功效：總喝果汁就怕胖？不過(guò)對(duì)于酪梨來(lái)說(shuō)，你的這份擔(dān)心就是多余的。它不僅含有豐富的維生素A、B、C及纖維素，而且熱量相當(dāng)?shù)?，就算用它做代餐也OK。石榴的褪黑能力這兩年也變得廣為人知了，不過(guò)平時(shí)吃起來(lái)如果怕麻煩的話，榨汁就成了最好的選擇。幾種水果混合而成的這款果汁含糖量很低，說(shuō)到美白效果也是很贊，每天早晚各一杯，肌膚的小曬斑和暗沉真的會(huì)減輕。

綠野仙蹤

材料：芹菜2根、黃瓜1根、苦瓜1根、蜂蜜（根據(jù)個(gè)人口味調(diào)配）

制作過(guò)程：將芹菜洗凈切塊兒備用、黃瓜去皮、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽。將3樣食材放入榨汁機(jī)，不要將苦瓜打得太碎，留一些小的屑屑在喝果汁的時(shí)候會(huì)體驗(yàn)到奇妙的口感。因?yàn)殪讨七^(guò)，所以苦味已經(jīng)不明顯，如有需要再加少于兩勺的蜂蜜即可。冰鎮(zhèn)效果更好。

功效：這款果汁其實(shí)是蔬菜界派來(lái)的臥底……苦瓜有良好的清火去燥能力，喝過(guò)一段時(shí)間后不僅真的瘦下來(lái)了，就連臉部的痘痘也消失不見(jiàn)了。清火也是美白必修的功課。這么一舉兩得的美味果汁，快來(lái)嘗試一下吧！

白色馬戲團(tuán)

材料：香蕉1根、奇異果1/2顆、低脂原味優(yōu)酪乳100cc

制作過(guò)程：將香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優(yōu)酪乳混合攪拌即可。

功效：維C在美白界的盛名已久，無(wú)論是哪種果汁，只要宣揚(yáng)維C含量極高一定會(huì)備受青睞。不過(guò)一直以來(lái)人們都被誤導(dǎo)了，真正維C含量最高的可不是檸檬，而是貌不驚人的奇異果。一直就愛(ài)它碎碎的口感，無(wú)論怎么吃都不厭煩。如果想集中美白就請(qǐng)堅(jiān)持喝這一款果汁吧，幼滑白皙的肌膚真的不是夢(mèng)！

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