陳愉(前洛杉磯華裔副市長(zhǎng))
只要他感到被輕視就開(kāi)始咆哮,引起他憤怒的都是區(qū)區(qū)小事。
我從來(lái)沒(méi)有公開(kāi)講述過(guò)或?qū)戇^(guò)那段感情,因?yàn)檫@完全是一件私事。但是如果我的故事能夠幫助哪怕一個(gè)人脫離這種危險(xiǎn)的境遇,我愿意和大家分享這段往事。
了解虐待
當(dāng)我們提到虐待的時(shí)候,我們往往會(huì)聯(lián)想起關(guān)于那些被打得鼻青臉腫的女性的可怕新聞報(bào)道和微博圖片。
然而,并不是所有的虐待都是身體上的。雖然女性更經(jīng)常成為虐待的受害者,但男性也常常是受害者——特別是精神虐待的受害者。精神虐待可能帶來(lái)同樣的破壞性,甚至更令人費(fèi)解。
精神虐待令人費(fèi)解是因?yàn)樵跀[脫虐待的過(guò)程中,最困難的一步就是識(shí)別它。畢竟,對(duì)尚未意識(shí)到的問(wèn)題,你無(wú)從下手。心理學(xué)家特倫斯·里爾博士在其暢銷書《婚姻新規(guī)則》中對(duì)虐待行為做出了如下定義:
(1)呼來(lái)喝去,大吼大叫。
(2)惡言相向,說(shuō)任何以“你這個(gè)××”開(kāi)頭的句子。
(3)羞辱或侮辱,說(shuō)別人品行惡劣或一無(wú)是處。嘲笑、譏諷、挖苦別人、亂開(kāi)玩笑或自視過(guò)高。
(4)對(duì)另一位成年人指手畫腳,告訴她該怎么做、怎么想或做何感受。
(5)信誓旦旦,卻言而無(wú)信。
(6)撒謊或擺布別人:故意歪曲事實(shí)或者欺騙性地改變行事方法,以達(dá)到控制伴侶的目的。諸如:“別擔(dān)心我。我淋著雨也沒(méi)關(guān)系。去吧,你玩得開(kāi)心點(diǎn)?!?/p>
當(dāng)我讀到上述定義的時(shí)候,我的第一反應(yīng)是:難道這些行為都算得上虐待?這些都稀松平常啊!不過(guò),我隨后意識(shí)到,里爾博士是正確的。
他列舉的上述行為都是將來(lái)可能出現(xiàn)身體虐待的預(yù)警信號(hào)。并且,這些行為本身就是虐待行為。
虐待在健康的感情中沒(méi)有容身之地
當(dāng)你和伴侶同處一室時(shí),如果你發(fā)現(xiàn)自己不得不謹(jǐn)小慎微——始終小心翼翼地關(guān)注自己和別人的言談舉止——以避免你的伴侶大發(fā)雷霆,這就是你身處虐待關(guān)系之中的一個(gè)最佳信號(hào)。
虐待在健康的感情中沒(méi)有容身之地。一點(diǎn)兒也沒(méi)有。
我曾經(jīng)和一個(gè)施虐者交往過(guò)。
他看起來(lái)不像個(gè)施虐者
起初,他看起來(lái)就是完美男友的化身:聰明、風(fēng)趣、有魅力、帥氣,并且在他的行業(yè)領(lǐng)域內(nèi)備受尊重。不過(guò),他在控制憤怒情緒方面有問(wèn)題。
只要他感到被輕視或者不被尊重,他就會(huì)大動(dòng)干戈。他從來(lái)沒(méi)有打過(guò)我,但他大吼大叫、厲聲斥責(zé),嘴里說(shuō)著關(guān)于我和其他人的不堪入耳的話。
引起他憤怒的幾乎都是區(qū)區(qū)小事,但是他激憤的謾罵可以持續(xù)幾個(gè)小時(shí),最終以我淚流滿面、我們倆人都筋疲力盡而告終。除了我以外,幾乎沒(méi)有人見(jiàn)識(shí)過(guò)這些場(chǎng)面,因?yàn)樗焚M(fèi)苦心地粉飾著自己的面子。
他似乎對(duì)我的家人和朋友最為苛刻。他抱怨?jié)M腹,向我數(shù)落著他們中的每一個(gè)人。他還以此為理由,開(kāi)始把他們從我們的生活中疏離出去。離開(kāi)了我最需要的人,我開(kāi)始孤立無(wú)援起來(lái)。
當(dāng)他不咆哮的時(shí)候,他很風(fēng)趣、體貼,又對(duì)我很好。他很善于道歉,而且他總是向我保證再也不會(huì)這樣了。我又是個(gè)樂(lè)觀主義者,我相信事情總會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
我沒(méi)有離開(kāi)他,因?yàn)槲矣X(jué)得如果你愛(ài)一個(gè)人,你就應(yīng)該愛(ài)屋及烏。畢竟,我也不是完美的,還有,難道成長(zhǎng)不就是學(xué)著接受生活的本來(lái)面貌嗎?
我沒(méi)有離開(kāi)他,因?yàn)楫?dāng)其他所有人都不能理解他的時(shí)候,他說(shuō)他需要我。而我也以為,我能夠幫助他。
我沒(méi)有離開(kāi)他,因?yàn)樽兓钊丝謶?,想到自己將孤身一人也令人恐懼。走出這段感情實(shí)在是太難了,我很累,我不想從頭再來(lái),到未知的世界里再次冒險(xiǎn)。
我沒(méi)有離開(kāi)他,因?yàn)槲覜](méi)有勇氣去傾聽(tīng)自己的心聲。在這個(gè)時(shí)而冷酷無(wú)情的世界上,至少有人能抱抱我。
施虐者看起來(lái)不像是壞人
虐待關(guān)系讓人困惑不解的原因是,大多數(shù)施虐者并不像是我們?cè)陔娪爸幸?jiàn)到的那些壞人。他們也有人情味,這意味著有時(shí)候他們也會(huì)友善慷慨。施虐者甚至往往不知道自己在虐待別人。在他們看來(lái),自己也是被人誤解、受人攻擊的受害者,而他們的施虐行為只不過(guò)是應(yīng)激反應(yīng)。
但是,這并不減少給那些試著愛(ài)他們的人帶來(lái)的傷害。
在我的故事里,我最終選擇了離開(kāi)。
我離開(kāi)是因?yàn)槲医K于認(rèn)識(shí)到,這段感情給我?guī)?lái)了毀滅性的打擊,而實(shí)際上這并沒(méi)有幫助到他。我硬撐下去事實(shí)上是在加劇和縱容他的施虐行為。他必須要認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題和他身邊的任何人都沒(méi)有關(guān)系,問(wèn)題出自于他自身。他需要的不是我,而是專業(yè)治療。
回首往事,我是幸運(yùn)的。這段感情持續(xù)的時(shí)間不足一年,并且我所遭受的侵害在程度上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及其他受害者。因?yàn)槲覀儾⑽醋哌M(jìn)婚姻,也從未生活在一起,所以我可以抽身回到自己的生活中,而不需要總是和他在一起,這使我擁有了對(duì)事態(tài)進(jìn)行思考的時(shí)間和空間。
在掙扎了幾個(gè)月之后,我做出了分手的決定。這個(gè)決定讓我如釋重負(fù),甚至讓我備受鼓舞──我覺(jué)得我又掌控了自己的生活,自己決定我該被如何對(duì)待,而不是由其他人做主。分手的決定還讓我此后遇到了我的真愛(ài),并與他攜手打造了適合孩子們成長(zhǎng)的充滿愛(ài)意并且安穩(wěn)的家庭。
我的故事結(jié)局完美,但是很多虐待感情都以悲劇告終的。虐待可能帶來(lái)非常嚴(yán)重和持久的破壞性。一段虐待的感情可以毀滅你的自尊,讓你感到無(wú)助和孤單。而這些因素都可以引發(fā)抑郁。沒(méi)有人天生就該承受這種痛苦。那么我們應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)自己、家人和朋友免受虐待的侵?jǐn)_呢?
如果你仍單身
如果你仍單身,以下就是我的建議,簡(jiǎn)單并且好記——不要和咆哮的人交往,不要和咆哮的人結(jié)婚。
如果你正在和某人交往,并且你開(kāi)始注意到他或她有大吼大叫或任何其他符合施虐定義的行為,請(qǐng)鄭重地和你的伴侶就此溝通。如果施虐行為沒(méi)有立即停止,請(qǐng)你離開(kāi)他或她。
如果你期待有一天為人父母,請(qǐng)記住你正在為你未來(lái)的寶貝兒尋找行為楷模。孩子會(huì)效仿父母的言行舉止,不論是好的還是壞的。
如果你正在和某人交往,而他或她稱自己的施虐行為順理成章,因?yàn)槟蔷褪撬蛩改傅南嗵幹?,或者說(shuō)這只不過(guò)是他或她待人的方式,這說(shuō)明他或她還不夠成熟,尚不具備建立戀愛(ài)關(guān)系的能力。因?yàn)槌砷L(zhǎng)的過(guò)程就是學(xué)會(huì)為自己的想法和行為承擔(dān)全部責(zé)任的過(guò)程。施虐沒(méi)有任何借口。
施虐者缺乏經(jīng)營(yíng)感情所必需的情智技巧。我們可以同情他們,但是我們絕對(duì)沒(méi)理由和施虐的伴侶廝守一生。
這個(gè)世界上有那么多好男人、好女人,他們不施虐也不容忍虐待行為。找一個(gè)人好好愛(ài)吧。
如果你的家庭正在經(jīng)歷虐待
如果你已經(jīng)結(jié)婚,而你的愛(ài)人有施虐行為(或者你自己有施虐行為),為了你自己,為了你的家庭,請(qǐng)馬上尋求幫助。
當(dāng)我們忽視或掩蓋虐待的時(shí)候,它不僅不會(huì)消失,反而會(huì)愈演愈烈。而施虐行為對(duì)下一代產(chǎn)生的影響更是不容小覷,承認(rèn)問(wèn)題的存在并尋求幫助并不意味著你不是一位好妻子或好丈夫。你沒(méi)有任何過(guò)錯(cuò),你也并不懦弱。
請(qǐng)走出家門,與你信任的朋友或家庭成員討論此事,并尋求專業(yè)幫助。比如,紅楓婦女心理咨詢服務(wù)中心就開(kāi)通了全國(guó)性的女性熱線服務(wù),山東也有類似的咨詢機(jī)構(gòu),電話0531——82079589。
你能夠也必須保證你的家庭擁有健康的環(huán)境。這是一項(xiàng)基本要求。你的孩子值得擁有歡樂(lè)、溫暖、安穩(wěn)并且遠(yuǎn)離虐待的家庭生活。這也是你應(yīng)該得到的東西。
如果你懷疑身邊的某個(gè)人正在受到虐待
如果你懷疑你關(guān)心的某個(gè)人正在受到虐待,讓他或她知道你很擔(dān)心。指出那些你注意到的、讓你擔(dān)心的事情,告訴他們,你隨時(shí)都是能夠推心置腹的交談對(duì)象。請(qǐng)對(duì)他們的一切需求伸出援手,比如當(dāng)虐待行為發(fā)生時(shí),給他們找一處安全的住所。
你可能對(duì)是否應(yīng)該牽涉此事猶豫不決。也許你認(rèn)為這與你無(wú)關(guān),或者你有可能判斷失誤,或者他們也許不想談?wù)撨@件事情。但是請(qǐng)記住,受虐者往往都困惑不堪、內(nèi)心矛盾,此外,雖然他們需要幫助才能擺脫困境,但通常都已和家人朋友不再親密。
你可能正是他們所需要的那個(gè)能夠幫他們擺脫受虐境遇、開(kāi)始彌合創(chuàng)傷的人。
虐待是否是中國(guó)文化的一部分取決于我們自己
在過(guò)去,所有圍繞李陽(yáng)家暴案的報(bào)道中,最令我揮之不去的是李陽(yáng)自己的一句話。在為自己的虐待行為辯護(hù)時(shí),李陽(yáng)說(shuō),家暴在中國(guó)文化中并不算一回事。
在我們的社會(huì)中,有太多被家暴拆散的家庭。如今,或許有很多人都對(duì)這種現(xiàn)狀習(xí)以為常了。
在沉默中,虐待行為愈發(fā)變本加厲。能讓我們從窘境中解脫的唯一方法就是打破沉默,在發(fā)現(xiàn)虐待行為時(shí)大聲地說(shuō)出來(lái)。
我們必須對(duì)首次出現(xiàn)的家庭暴力采取零容忍的態(tài)度。解決家暴問(wèn)題的良藥是愛(ài)。我們必須要足夠愛(ài)惜自己,才能大膽地對(duì)家庭暴力說(shuō)不。家暴絕不能發(fā)生在我們自己、兄弟姐妹、朋友、父母、孩子以及子孫后代的身上。
如果我們都攜起手來(lái)對(duì)家庭暴力說(shuō)不,那么在一代人的時(shí)間里,再也不會(huì)有人能輕易說(shuō)出“家暴在中國(guó)文化中并不算一回事”這樣的話了。
因?yàn)楝F(xiàn)在,我們正在塑造文化。我們每個(gè)人都有責(zé)任確保我們創(chuàng)造的文化建立在自尊和相互尊重的基礎(chǔ)之上。