·美膚·

如何選擇香水

美國香水專家杰奎琳·貝寧說：香水是體現(xiàn)女人萬種風(fēng)情的最佳手段，只要是女人，沒有誰不愛香氣襲人的感覺的。同時(shí)，香水也是有其品位和個(gè)性，只有適合你的香水才能烘托出你獨(dú)特的美麗和韻味。

香水的香味，總的來講，應(yīng)不具有刺激性，不能引起反感，而應(yīng)能提升吸引力，提高情緒，使人心醉。至于選擇合適的香水，是門真正的藝術(shù)。在你和香味之間應(yīng)產(chǎn)生相互的好感。

另外，小編向你提供選購香水的幾個(gè)建議：

1.早上是選擇香水最佳時(shí)刻，若是在空腹時(shí)選擇香水，會(huì)覺得酒精的味道太嗆，剛吃飽時(shí)頭腦的反應(yīng)又較為遲鈍，所以應(yīng)避免在飯前、飯后挑選香水。

2.穿上你最喜歡的得體的衣服。這樣香水柜臺(tái)小姐容易根據(jù)你的形象、氣質(zhì)向你推薦適合你的香水。

3.選購香水前，身上不要灑其他香水，不要用有香味的化妝品，因?yàn)橄阄稌?huì)干擾你的嗅覺。肌膚必須洗得干干凈凈沒有任何氣味。

4.準(zhǔn)備幾塊小手帕或幾塊法蘭絨布，用來試香水。在你當(dāng)場(chǎng)無法決定時(shí)，回家可以再仔細(xì)嗅嗅。

5.要有足夠的時(shí)間，經(jīng)慎重考慮后才決定購買。先聞一下灑過香水的手帕，如果能引起你的興趣，可要求在手臂內(nèi)側(cè)灑些香水。然后離柜臺(tái)或外出走上一圈，若干小時(shí)后再返回。其間可以讓你有足夠的時(shí)間去體驗(yàn)香水。

·家居·

夏日如何挑選涼席

挑選涼席講究多：炎炎夏日，清爽舒適的涼席成為不少家庭必備的產(chǎn)品。市面涼席種類多，涼席因原材料不同，檔次不一樣，價(jià)格相差就很大，從幾十元到上千元不等，涼席質(zhì)量良莠不齊。面對(duì)如此多的選擇，大家應(yīng)該怎樣挑選呢？

挑選時(shí)不要怕麻煩，要多摸多看。在購買涼席時(shí)最好到正規(guī)商店，還要看清涼席上的“衛(wèi)監(jiān)”證號(hào)。在選購時(shí)，打開涼席，首先看涼席的做工是否精美，是否有霉點(diǎn)、蟲孔、斷邊等；其次看涼席的色澤和亮度，5年以上的老竹顏色呈黃棕色，韌性好，透氣，部分劣質(zhì)的涼席表面可能會(huì)使用化學(xué)物品上色，可以用紙巾或手擦拭涼席，看是否掉色；最后要摸摸席面，劣質(zhì)涼席手感粗糙、黏手，有毛扎感，但若涼席手感極其光滑，很有可能是打過蠟。

保養(yǎng)有方更健康：如果使用時(shí)間長(zhǎng)了，人體的汗液、代謝廢物以及灰塵侵入涼席縫隙中，很容易滋生螨蟲等，引起皮膚紅腫、瘙癢，患上涼席皮炎。做好涼席的清潔保養(yǎng)工作，可以保障人體的健康，還能延長(zhǎng)涼席使用壽命。某品牌家紡商店店員介紹，新購買的涼席最好用抹布蘸熱水，將正反兩面擦洗一遍，晾干后再使用；涼席在使用期間，可用濕布蘸上花露水擦拭，以保持席面清潔光滑，睡覺時(shí)才倍感涼爽、舒適。

·瘦身·

7種食物快速清體排油

1.蘋果幫助排出脂肪。

2.木瓜幫助分解脂肪。

3.山楂幫助消耗脂肪。

4.食醋可促進(jìn)脂肪代謝。

5.涼拌菜可抑制脂肪。

6.酸梅湯多方面瓦解脂肪。

7.大麥茶可去除脂肪。

·美食·

3點(diǎn)技巧教你煮出營(yíng)養(yǎng)美味的綠豆湯

綠豆清暑開胃，夏令時(shí)節(jié)備受歡迎，但綠豆性寒，體質(zhì)虛寒者不宜過食或久食，脾胃虛弱、常便溏腹瀉者宜少食。

煮綠豆湯也是有講究的。煮綠豆湯時(shí)，綠豆皮自然脫落，不少人會(huì)把綠豆皮撇出來扔掉，這樣做實(shí)在可惜。綠豆皮，性寒味甘，能解熱毒，它的清熱解毒功效比綠豆仁強(qiáng)。綠豆皮里還含有大量抗氧化成分，如類黃酮等。

為了突出綠豆的清熱解毒功效，烹飪時(shí)要注意3點(diǎn)：

1.煮沸時(shí)間不宜過長(zhǎng)，煮沸3～5分鐘，以清澈綠湯為佳。

2.減少氧化，蓋上鍋蓋煮為宜。

3.避免用鐵鍋煮，因?yàn)榫G豆中的類黃酮與金屬離子發(fā)生反應(yīng)，會(huì)干擾綠豆的抗氧化能力及食療功效，并且湯汁變色。

煮綠豆湯時(shí)，建議綠豆與水的比例是1∶10，將綠豆在開水中煮成綠色清湯，進(jìn)行豆湯分離，湯不僅是解暑飲品，還有解毒功效。把煮湯時(shí)的綠豆撈出煮粥食用；用撈出的綠豆燉肉，肉的味道、口感很好，綠豆還能分解肉制品中的毒素。

·旅游·

7月份適合旅游的好去處

7月份是暑期旺季，炎熱的夏天，一顆躁動(dòng)的心，是時(shí)候讓自己的心涼爽一“夏”了，背起你的背包，找個(gè)地方避暑去吧，下面小編就來推薦7月份適合去旅游的地方。

承德避暑山莊

承德位于河北省東北部，這里山環(huán)水繞，林木蒼郁，風(fēng)景秀麗，氣候宜人。我國最大的古典皇家園林“避暑山莊”和大型寺廟群“外八廟”就坐落在市區(qū)北半部。整個(gè)山莊殿宇巍峨，古樸典雅；明湖百頃，洲島錯(cuò)落；平川曠野，芳草如茵；山巒蒼翠，林木蔥郁，很是涼爽。

北戴河海邊

北戴河位于河北省秦皇島市西南，南臨渤海，北靠聯(lián)峰山，海灘漫長(zhǎng)曲折，沙軟潮平，林木蒼翠，水面涼氣輕拂，是著名的海濱避暑勝地。盛夏季節(jié)，這里氣候宜人，游人置身其間，心曠神怡，暑氣皆消。這里還是神州九大觀日出之一，北戴河觀日處位于北戴河海濱，東北端的鷹角亭為最佳地點(diǎn)。

黃騰峽漂流

被譽(yù)為“小九寨”的廣東清遠(yuǎn)黃騰峽峽谷漂流，水質(zhì)一流、風(fēng)景一流、空氣一流，被旅游界人士評(píng)定為中國最具吸引力、最刺激、最好玩的峽谷漂流，并得到各旅游同行及廣大游客的一致好評(píng)，被冠以“漂流之鄉(xiāng)——漂流之王”的美稱。黃騰峽峽谷漂流全程4.8公里，河道總落差168米，最高落差12米，最長(zhǎng)落差近百米，大小落差有130多處，是其他漂流景區(qū)無法比擬的。其中全程勇猛漂4.8公里，天然猛士漂2.8公里，觀景勇士漂2公里，三種漂法各具特色，適合不同需求的人群。

·竅門·

衣服被染色巧去除的方法

心愛的衣服在清洗的過程中被染上了其他的顏色，是不是一件非常讓人頭痛的事情呢！那么衣服被染色了怎么辦呢？下面就讓小編教您幾招巧妙去除衣服被染色的小方法，希望在您的日常生活中能有一些小幫助。

原料：陳醋、小蘇打、月桂樹葉、食用鹽。

方法：1.我們可以使用陳醋來清洗一下衣服被染色的地方就會(huì)有很好的效果。

2.把染了色的衣物放入盛有熱水的盆中，每升水加10匙小蘇打，用月桂樹葉覆蓋衣物，然后靜止放置一夜，次日早上清洗一下。

3.被染色處用水打濕后再將食用鹽涂滿，用手反復(fù)輕搓，被染色處便會(huì)消失，再用清水清洗一下即可。