相信大多數(shù)人對頸椎病都不會陌生，特別在現(xiàn)今這樣一個專業(yè)分工明顯，生活節(jié)奏快的環(huán)境下，這種慢性疾病已越來越趨向年輕化、普遍化。

頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根，并引起相應臨床癥狀的疾病。此病多見于40歲以上患者（編者注：由于電腦的普及，伏案工作、學習和娛樂者不斷增多，頸椎病已趨于年輕化）。

在治療頸椎病的各種理療方法中，中醫(yī)刮痧有著獨特的療效。不過，很多人對刮痧了解不多，認為刮痧是個技術活，初學者對經(jīng)絡和穴位并不能把握得十分準確，如此操作就沒有什么效果。其實不然。對初學者來說，即使理論知識不充足，刮痧時只需掌握手法和部位，一樣可以達到效果。手法的輕重快慢以患者感到舒適或能承受為宜，部位參照相關圖片也不難掌握。

刮痧治療頸椎病，具體操作方法如下：

刮拭頸部

1.刮拭頸部督脈（后頸部正中央的一條線），從后發(fā)際刮拭至大椎穴。

2.刮拭頸兩側膀胱經(jīng)（平行于督脈兩指寬的一條線），從后發(fā)際刮拭至大椎穴。

3.刮拭頸兩側膽經(jīng)，從風池到肩井（如圖1）。

刮拭背部

1.刮拭背部督脈（背后正中線），從大椎穴刮拭至肩胛骨下緣連線。

2.刮拭背部膀胱經(jīng)（背后正中線兩側旁開兩橫指寬的平行線），從平大椎穴處刮拭至平肩胛骨下緣連線（如圖2）。

刮拭四肢

1.刮拭手臂外側上緣大腸經(jīng)，從肘關節(jié)處的曲池刮拭至虎口處合谷穴。

2.刮拭手臂外側中間三焦經(jīng)，從肘關節(jié)刮拭至無名指尖，重點刮拭外關，點按中渚穴，邊點按邊讓患者緩慢地左右轉動脖頸（如圖3）。

3.刮拭小腿外側足三里穴（如圖4）。

刮拭頭部

伴有頭痛頭暈、耳鳴等癥狀者加刮頭部。從前發(fā)際刮拭至后發(fā)際即可，重點可加刮百會穴、太陽穴（如圖5）。

注意事項：

1.以上每處刮20～30次，不必強求出痧。

2.患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。經(jīng)常搖肩轉脖松筋骨。

3.注意防寒保暖。工作中應該避免長時間吹空調、電風扇。由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。

4.減少重體力勞動，少提取重物，平常應當注意保護頸部，防止其受傷。

5.忌劇烈、大幅度頸部活動，尤其是不能突然扭頭。