隨著科學(xué)知識(shí)的普及和網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，孕婦姐妹們對(duì)妊娠期糖尿病相關(guān)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)越來(lái)越豐富，她們經(jīng)常在網(wǎng)上互相交流和傳授自己的心得。

糖耐“秘籍”誤區(qū)多

網(wǎng)絡(luò)上就有孕婦網(wǎng)友們互相傳授避免多次抽血檢查糖耐量的“秘籍”：“喝完糖水不能坐著，要多走動(dòng)，最好爬樓梯，這樣血糖就正常了”；“抽血前三天別吃主食，血糖準(zhǔn)保沒(méi)事”；“復(fù)查一次‘糖篩’，別輕易查‘糖耐’，孕婦的四管血，好珍貴的”；“我在早孕期吃得太多了，以后就自己控制飲食就行了，用不著抽幾次血查血糖”。作為醫(yī)生，看著這些“秘籍”，我真是看在眼里、急在心里，親愛(ài)的孕婦姐妹們，如果你們輕信這些，并付諸實(shí)施，真的是對(duì)娘倆都有風(fēng)險(xiǎn)呀！

實(shí)際上，以上“秘籍”有很多誤區(qū)：

1.在喝糖水之后活動(dòng)，確實(shí)能夠降低血糖的水平，但那樣就會(huì)導(dǎo)致檢查結(jié)果不真實(shí)，不能很好地反映孕婦身體的血糖狀態(tài)，導(dǎo)致誤診誤治，延誤治療。

2. 抽四次血的總量一共只有8～10ml，而人體循環(huán)中的血容量大約4000ml，檢查抽血的總量?jī)H僅占人體血容量的千分之二，不會(huì)對(duì)人體造成損害。

3.一次“糖耐”正常，不能作為排除妊娠期糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)。

4.如果確診為妊娠期糖尿病，也沒(méi)有那么可怕，只要按照常規(guī)控制飲食、少量多餐、規(guī)律鍛煉、定期監(jiān)測(cè)血糖、進(jìn)行胎兒監(jiān)護(hù)、及時(shí)終止妊娠、產(chǎn)后檢查新生兒血糖，就可以達(dá)到理想的妊娠結(jié)局。

“糖篩”和“糖耐”

那么，孕期應(yīng)該怎樣篩查血糖呢？

糖篩查試驗(yàn)：由于胎盤(pán)分泌的胎盤(pán)生乳素、雌激素及孕激素等多種拮抗胰島素的激素在妊娠24～28周快速升高，孕32～34周達(dá)高峰，此時(shí)妊娠婦女對(duì)胰島素的需要量明顯增加，表現(xiàn)為糖耐量受損，在此期間容易檢出妊娠期糖尿病。所以，孕期常規(guī)血糖篩查時(shí)間定為妊娠24～28周；如該次篩查正常但又有糖尿病高危因素存在，應(yīng)在妊娠32～34周復(fù)查。對(duì)有癥狀者，應(yīng)在孕早期即進(jìn)行糖篩查，以便對(duì)孕前漏診的糖尿病患者及早診斷。

口服50g葡萄糖，服糖后1小時(shí)取靜脈血測(cè)血糖，血糖值≥7.8mmol/L為糖篩查異常，應(yīng)進(jìn)一步進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）。當(dāng)血糖值在7.20～7.79mmol/L時(shí)，應(yīng)結(jié)合高危因素考慮是否行OGTT。

口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT）：OGTT是檢查人體血糖調(diào)節(jié)功能的一種方法。正常人口服一定量葡萄糖后，在短時(shí)間內(nèi)暫時(shí)升高的血糖隨后不久即可降至空腹水平，該現(xiàn)象稱(chēng)為耐量現(xiàn)象。當(dāng)糖代謝紊亂時(shí)，口服一定量的葡萄糖后則血糖急劇升高，經(jīng)久不能恢復(fù)至空腹水平；或血糖升高雖不明顯，在短時(shí)間內(nèi)不能降至原來(lái)的水平，稱(chēng)為耐量異?；蛱悄土拷档?。

禁食8～14小時(shí)后查空腹血糖，然后服75g葡萄糖，自開(kāi)始服糖水計(jì)時(shí)，1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)分別取靜脈血測(cè)血糖。當(dāng)口服葡萄糖后1小時(shí)血糖≥7.8mmol/L或2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L時(shí)，即可診斷妊娠期糖尿病。如果口服葡萄糖后2小時(shí)血糖為7.8～11.1mmol/L，診斷為妊娠期糖耐量受損。

那么，為什么一定要做妊娠糖尿病的確診試驗(yàn)?zāi)兀?/p>

如果患了妊娠糖尿病而沒(méi)有確診，那么就不會(huì)得到恰當(dāng)?shù)目刂骑嬍?、監(jiān)測(cè)調(diào)節(jié)血糖，勢(shì)必會(huì)造成巨大兒、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、新生兒產(chǎn)傷、新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒低血糖，甚至糖尿病酮癥酸中毒等。

如果患了妊娠糖尿病而沒(méi)有確診，那么醫(yī)生也就不會(huì)按照妊娠糖尿病的常規(guī)來(lái)對(duì)母嬰進(jìn)行監(jiān)護(hù)和治療，有不恰當(dāng)用藥或延誤治療機(jī)會(huì)的可能，還有的擇期剖宮產(chǎn)的孕婦會(huì)因?yàn)樵兄苓^(guò)早，導(dǎo)致人為的新生兒呼吸窘迫。

掌握科學(xué)“秘籍”

真正的預(yù)防妊娠期糖尿病的“秘籍”是什么呢？那就是懷孕期間堅(jiān)持健康的生活方式。飲食一定要調(diào)理得當(dāng)，多吃新鮮低糖水果和蔬菜，控制自己的食欲，不要吃得過(guò)飽，不要過(guò)多食用高糖、高脂肪、高能量的食物，可以少食多餐，一天兩到三次加餐，不要使體重增長(zhǎng)過(guò)高（正常體重婦女推薦增長(zhǎng)23～30斤）；可以從事一般的工作和勞動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)能夠增加肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝。最安全有益的運(yùn)動(dòng)形式是游泳、快走、瑜伽。

試試這些秘籍，學(xué)學(xué)科學(xué)知識(shí)，摒棄不良信息，才能保證母子平安健康！