晚上22時(shí)15分許，值班民警小何接到轄區(qū)某單位人員的報(bào)警電話，稱該單位老年公寓一名90歲的老太太被另一位老太太持磚頭砸傷后，經(jīng)醫(yī)院搶救無(wú)效死亡。

小何與同事迅速趕赴現(xiàn)場(chǎng)。案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)一片狼藉，床單上遺留了不少血跡，一老太太癱坐在墻角地上，眼神呆滯。根據(jù)護(hù)工張姐的介紹，這位老太太就是犯罪嫌疑人劉某，今年70歲了，因半身不遂，一年前由子女送至此處養(yǎng)老。劉老太太到公寓后少言寡語(yǔ)，有時(shí)會(huì)出口傷人，同齡老人大多不愿和她相處。受害人楊老太太今年90歲，全身癱瘓，神志也不太清楚，也不太和別人計(jì)較什么，公寓就安排她們同住一室。

面對(duì)民警的詢問(wèn)，劉老太太喃喃自語(yǔ)地說(shuō)：“我不是故意的，我不是故意的?！痹瓉?lái)，劉老太太被送到老年公寓后，子女很少來(lái)看望，她感到非常失落。見(jiàn)同屋的老太太有家人經(jīng)常探望，又誤以為醫(yī)護(hù)人員照料時(shí)偏重他人，便心理失衡，拿起磚頭將90多歲老太太砸死。

上面這場(chǎng)悲劇的上演，正源于嫉妒心理的作祟。

嫉妒是對(duì)別人在才能、成功、名譽(yù)、地位、容貌或境遇等方面超過(guò)自己而感到不快、不安、不服以至怨恨的一種不健康心理。老年人由于生理、心理日益衰老，感到自己從此不能再與青壯年人相比，容易對(duì)青壯年人的“風(fēng)華正茂”產(chǎn)生嫉妒，對(duì)同齡老年人及青壯年人在智力、體力方面超過(guò)自己有所嫉妒，對(duì)同性別的老年人和青壯年人在“儀表美”方面的優(yōu)越有所嫉妒，以及對(duì)其他人在政治地位、經(jīng)濟(jì)收入、生活條件、子女成才等方面的明顯優(yōu)勢(shì)產(chǎn)生嫉妒。一般說(shuō)來(lái)，嫉妒心具有明顯的指向性，對(duì)象多是條件相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)、同事或同齡人。一個(gè)普通青工嫉妒美國(guó)總統(tǒng)，或一名保育員嫉妒諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者的情況畢竟是不多見(jiàn)的。

古往今來(lái)，嫉妒一直被視為一種不好的品行而受到公眾的唾棄與斥責(zé)，因?yàn)樗３Ｊ古笥严喑?、父子反目、同事離間，造成磨滅斗志、正氣難伸等困境。歷史上周瑜妒忌諸葛亮，以及流傳至今的“木秀于林、風(fēng)必摧之；行高于人，眾必非之”等言論，無(wú)一不是源于卑劣的嫉妒心理。

就健康層面而言，長(zhǎng)時(shí)間的嫉妒會(huì)造成人體內(nèi)分泌紊亂、消化腺活動(dòng)下降、腸胃功能失調(diào)、夜間失眠、血壓升高、脾氣暴躁古怪、性格多疑、情緒低沉等。久而久之，容易引起高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、胃及十二指腸潰瘍等身心疾病。美國(guó)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，嫉妒程度低的人，只有2.3%的人患心臟病；嫉妒程度強(qiáng)的人，9%以上的人患過(guò)心臟病。因此，老年朋友一定不要有嫉妒心理，如果發(fā)現(xiàn)自己有這方面的心理傾向，可以從以下幾方面努力糾正或克服。

強(qiáng)化克制意識(shí)，提高心理態(tài)勢(shì)

心理學(xué)的知識(shí)告訴我們，凡是心理上厭惡的東西，行動(dòng)上就能強(qiáng)化與之決裂的自覺(jué)性。因此一旦有嫉妒的自我感覺(jué)時(shí)，要相信自己理智的約束力，首先要想到嫉妒心理可能給社會(huì)、個(gè)人帶來(lái)的各種危害，告誡自己嫉妒是一種卑劣的情感，有害于人又無(wú)利于己。正如我國(guó)古代哲學(xué)家荀子所說(shuō)：“士有妒友，則賢交不視，君有妒君，則賢人不至?！碑?dāng)你充分認(rèn)識(shí)到嫉妒所包藏的禍害之后，嫉妒心理就有可能像遇到十字路口的紅燈一樣，自覺(jué)中止。

變嫉妒為有益的競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)力

心理學(xué)家認(rèn)為，嫉妒心理除具有破壞性的流向外，還有建設(shè)性的流向，后者可以激起人們的創(chuàng)造熱情，“知恥而后勇”。嫉妒是一種內(nèi)在的能量，積聚在心里攪得人躁動(dòng)不安，如何處置這種心理情感就因人而異了。有人自信，把它轉(zhuǎn)化為奮進(jìn)的動(dòng)力；有人自卑，就聽(tīng)任它四處泛濫，毀掉別人也斷送自己。

由于嫉妒，奧賽羅不敢相信貴族千金黛絲狄蒙娜會(huì)真心地愛(ài)他這個(gè)魯莽的摩爾人而掐死了心上人；同樣由于嫉妒，瘸腿的羅斯福卻相信自己的政治才能遠(yuǎn)比雙腿健全的人強(qiáng)而最終當(dāng)上了美國(guó)總統(tǒng)。如果嫉妒他人，采取不正當(dāng)?shù)氖侄螇褐苿e人，只會(huì)感到越走越?jīng)]路，最終鉆進(jìn)死胡同。因此，與其嫉妒別人，不如完善自己，積極參與公平競(jìng)爭(zhēng)，走自強(qiáng)自立之路。

精神轉(zhuǎn)移，自我調(diào)節(jié)

水有深淺之分，山有峰谷之別，能力高低不同，名次有先有后，加之人的智力、氣質(zhì)、性格、機(jī)遇、先后天條件等各方面都有著種種差異，一個(gè)人要想事事奪魁、處處冒尖是不現(xiàn)實(shí)的。

陷入嫉妒泥潭的人，往往由于對(duì)自己缺乏客觀的分析和評(píng)價(jià)，時(shí)常會(huì)在妒意中反復(fù)思量，越陷越深，不能自拔，甚至養(yǎng)成見(jiàn)強(qiáng)生妒的惡習(xí)。對(duì)此，心理學(xué)上有一種叫“精神轉(zhuǎn)移法心理治療”，即指以精神刺激來(lái)轉(zhuǎn)移人的注意力而調(diào)節(jié)人體心理和生理病態(tài)，如找親朋好友談?wù)勑睦镌挘蚩纯措娪?、逛逛公園、讀幽默小說(shuō)、聽(tīng)輕音樂(lè)等。音樂(lè)尤其具有調(diào)節(jié)神經(jīng)、穩(wěn)定情緒的功能，它能使妒者忘記心中的隱痛，而慢慢地進(jìn)入另一種暢快情景。有位心理學(xué)家的試驗(yàn)就表明，讓因妒而易怒、易躁者聽(tīng)聽(tīng)施特勞斯的《藍(lán)色的多瑙河》，讓因妒而憂郁者欣賞李斯特的《匈牙利狂想曲》，讓因妒而胃口不佳的人聽(tīng)聽(tīng)莫扎特的《套曲》等，都收到了良好的效果。

嫉妒成疾莫諱疾忌醫(yī)

自然界萬(wàn)事萬(wàn)物都有一個(gè)“度”，超過(guò)一定的“度”事物就會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，嫉妒也不例外。如果一個(gè)人終日妒意縈懷、妒火中燒，常為別人的進(jìn)步而憤憤不已，這種不健康的心理現(xiàn)象便會(huì)滋生蔓延成疾。

心理學(xué)和生理學(xué)的研究表明，嫉妒作為一種痛苦的感受，會(huì)刺激痛的神經(jīng)中樞，從而引起腎上腺分泌的增加，外周血管收縮，呼吸次數(shù)減少等。據(jù)心理學(xué)家調(diào)查，大部分易嫉妒的人，都有一些身體上的病癥，如頭痛、胃痛、背痛、胸悶、痛經(jīng)、心神不安、情緒憂郁、氣短心慌、食欲不振等，表現(xiàn)在行動(dòng)上則多是萎靡早衰，甚至精神失常等。凡屬此類情況切莫諱疾忌醫(yī)，需請(qǐng)精神科醫(yī)師檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服些引氣活血、舒肝、和肝的藥物。