一個(gè)教室里四十幾個(gè)同齡的孩子，在相同環(huán)境里，與共同的老師學(xué)習(xí)著一樣的知識(shí)。而他們表現(xiàn)出來的特點(diǎn)：有的活潑、有的安靜；有的主動(dòng)、有的被動(dòng)；有的依賴、有的獨(dú)立；有的勇敢、有的怯懦……我們會(huì)說：這是他們的性格不同！性格到底是如何形成的？會(huì)改變嗎？就讓國家二級(jí)心理咨詢師潘慧凝帶我們探尋一下性格的秘密吧！

沒有性格完全相同的兩個(gè)人

潘慧凝說：性格，在心理學(xué)中也稱作個(gè)性。與“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”的道理一樣，世界上也沒有性格完全相同的兩個(gè)人。即使生長的環(huán)境和接受教育的過程完全一樣；哪怕是雙胞胎也會(huì)在成長過程中，逐漸顯現(xiàn)出性格的差別。每個(gè)人個(gè)性的形成，都不是在一朝一夕，也不只是受某一種因素影響而形成的。全球已達(dá)成共識(shí)的一種理論是：人們通過不斷的生活實(shí)踐，外界生活條件和人自身的心理活動(dòng)相互作用形成和發(fā)展起了我們形態(tài)各異的性格。也就是它的形成過程離不開主體與客體的相互作用。主體與客體的相互作用包括：遺傳、家庭、學(xué)校、社會(huì)、環(huán)境、自身成熟等相關(guān)因素間的復(fù)雜交錯(cuò)。

比如遺傳方面，古語說：“龍生龍，鳳生鳳；老鼠的兒子會(huì)打洞?！边@句話形象地蘊(yùn)含了父母在孩子的性格形成中形態(tài)和行為方面的“遺傳作用”。有研究表明，人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型在性格形成中有一定的作用，神經(jīng)系統(tǒng)的某些遺傳特性也可能影響到某些性格的形成，加速或延緩某些行為方式的產(chǎn)生和發(fā)展。這里的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型指的是人的氣質(zhì)類型。氣質(zhì)是個(gè)人生來就具有的心理活動(dòng)的典型而穩(wěn)定的動(dòng)力特征，是人格的先天基礎(chǔ)。氣質(zhì)是人的心理活動(dòng)的動(dòng)力特點(diǎn)，同一般所謂的“脾氣”、“秉性”相近。由于氣質(zhì)是人的神經(jīng)動(dòng)力特點(diǎn)和心理動(dòng)力特點(diǎn)的結(jié)合，所以，它既是遺傳的、先天決定的，又不是一成不變的。由于年齡增長，特別是社會(huì)生活的變化，氣質(zhì)在一生中也可能發(fā)生不同程度的變化，但這種變化比起個(gè)性的其它方面如性格、能力等，要困難得多。

嬰幼兒時(shí)期親子關(guān)系決定性格

潘慧凝表示，性格作為人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度及行為方式的系統(tǒng)，更主要是由社會(huì)關(guān)系決定的。在社會(huì)關(guān)系中，包含了家庭、教育、環(huán)境和人際關(guān)系。

家庭是性格最初形成的重要環(huán)境，幼年時(shí)期父母親對(duì)孩子的態(tài)度幾乎就決定了孩子的性格。剛出生的嬰兒沒有過去，也沒有如何看待自己的經(jīng)驗(yàn)，更沒有衡量自我的標(biāo)準(zhǔn)。孩子最初是通過與父母的接觸和其他家庭成員的接觸，再根據(jù)別人對(duì)自己的看法而形成了自我認(rèn)同。

當(dāng)時(shí)父母的一言一行、一舉一動(dòng)、一個(gè)面部表情都是一種信息，對(duì)孩子性格的形成非常重要。普遍現(xiàn)象是：支配性的父母，孩子會(huì)消極、順從、依賴、缺乏獨(dú)立性；溺愛和過于保護(hù)的父母，孩子會(huì)任性、驕傲、利己主義、缺乏獨(dú)立精神、情緒不穩(wěn)定、缺乏社會(huì)性、依賴、膽怯；父母過于嚴(yán)厲，孩子就會(huì)頑固、殘忍、獨(dú)立，或怯懦、盲從、不誠實(shí)、缺乏自信心；常鬧意見分歧的父母，則他們的孩子會(huì)是愛生氣、警惕性高，或兩面討好、投機(jī)取巧、有說謊的情況。也就是說，遺傳對(duì)性格的形成是有一定影響，但它一定不是起重要的作用。只有親子關(guān)系才是性格形成的至關(guān)重要的因素。

學(xué)校教育、老師和同學(xué)的評(píng)價(jià)等因素也會(huì)對(duì)性格形成有一定的影響。知識(shí)傳授、集體觀念、師生關(guān)系、公益性勞動(dòng)都在潛移默化中影響著孩子個(gè)性的豐富和完善。而孩子除了上學(xué)時(shí)間外，還有相當(dāng)一部分時(shí)間在社會(huì)上活動(dòng)。社會(huì)風(fēng)氣、社會(huì)輿論、報(bào)刊雜志、電影電視都會(huì)對(duì)其性格的形成、發(fā)展產(chǎn)生一定的影響。但盡管如此，路人甲、路人乙等外界因素也只能對(duì)性格起到影響作用，而不是決定因素。還是嬰幼兒時(shí)期的親子關(guān)系才是性格的決定因素。好的親子關(guān)系勝過一切教育！

本性不是不能“移”

人們常說“江山易改，本性難移。”那么本性就真的不能改變嗎？潘慧凝表示，根據(jù)MBTI人格理論（是一種性格評(píng)估工具，可利用它來了解自己的性格特點(diǎn)，根據(jù)自己的性格選取合適的工作和發(fā)展方向）明確：大部分人在二十歲左右就已經(jīng)形成穩(wěn)定的性格類型，此后基本固定。所以人們常說性格形成的關(guān)鍵時(shí)間一般在兒童期，青春期就會(huì)進(jìn)入性格的穩(wěn)定期，一般來說，成年后性格的改變是非常困難的。但雖然難度很大，其實(shí)性格類型還是可以隨著年齡的增加、經(jīng)驗(yàn)的豐富而完善的。而愿不愿意做出改變是取決于我們抱有什么樣的人生態(tài)度。

潘慧凝說：需要明確的是性格類型無所謂好和壞。每種個(gè)性類型均都有相應(yīng)的優(yōu)勢(shì)和潛在的弱點(diǎn)。雖然個(gè)體在出生時(shí)就帶有先天性的氣質(zhì)和功能上的偏好（遺傳因素）；早年親子關(guān)系也對(duì)性格的形成起到了決定性作用。但來自家庭、社會(huì)等外在環(huán)境上的影響也能夠促進(jìn)和改善我們性格中的弱勢(shì)。而想要改變，第一大步就是認(rèn)識(shí)到改變是可能的，然后再努力去做。所以相信我們總是可以改變的，因?yàn)槲覀兛偰軐W(xué)到新的經(jīng)驗(yàn)。有些人可能學(xué)得慢一點(diǎn)，但我們都是可以改變的。

專家教你克服不良個(gè)性

其實(shí)很多想改變性格的成年人并不需要改變，因?yàn)槊恳环N性格，都有它的雙面性，我們需要客觀地去看待。潘慧凝說：的確，很多時(shí)候性格是不需要改變的，我們只需要完善。當(dāng)然，如果性格過于極端與偏激，那么可能就存在著一種的人格障礙，這是需要進(jìn)行心理治療來調(diào)整。

為什么我們總是想改變自己的性格？因?yàn)槲覀冃愿裰卸紩?huì)有弱點(diǎn)，偶爾會(huì)覺得自己做事情有惰性；性格中有些怯懦成分；處理問題會(huì)急躁；或感覺自己有時(shí)是心胸狹窄的……覺得這些會(huì)影響到自己的生活，于是我們?cè)敢饷鎸?duì)自己真實(shí)的內(nèi)心世界，深入了解自己，試圖找尋一種方法克服個(gè)性中的不良因素，希望自己的生活能有所改變，破繭成蝶。潘慧凝老師給我們簡單介紹了一些不良性格的克服方法，希望能幫你找到內(nèi)心的安寧與幸福感。

一、戰(zhàn)勝和超越惰性的方法

1.充分意識(shí)到惰性的危害。

2.找出自身惰性的表現(xiàn)和根源，下決心克服安逸享樂的思想，培養(yǎng)堅(jiān)毅的品格。

3.要學(xué)會(huì)根據(jù)自己的實(shí)際能力，科學(xué)制定計(jì)劃、安排時(shí)間，做到言必信，行必果。

4.今日事，今日畢。

二、改變怯懦性格

1.克服怯懦個(gè)性，要從觀念上強(qiáng)化自己作為人的權(quán)利和尊嚴(yán)。

2.在行動(dòng)上改變自己，增強(qiáng)自信。

三、克服急躁

1.遇事三思而后行。

2.培養(yǎng)耐心、穩(wěn)健的作風(fēng)。

3.從容不迫、鍥而不舍。

四、克服狹隘心理

1.改變以自我為中心的態(tài)度和思維模式，從他人的角度，設(shè)身處地地去理解、體會(huì)他人的言行、態(tài)度。

2.善于悅納自己不喜歡的事物，意識(shí)到個(gè)人自身的渺小，胸懷坦蕩。

3.博學(xué)廣聞。

4.學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)以同情、博愛的態(tài)度來對(duì)待他人。</