摘 要：教師對江蘇吳江市高中學(xué)生進(jìn)行了相關(guān)心理健康調(diào)查，并運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法等手段對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，發(fā)現(xiàn)了相關(guān)問題：學(xué)生心理健康狀況、學(xué)生對心理健康的認(rèn)識、心理健康教學(xué)中存在的基本問題等。本研究的主要目的是發(fā)現(xiàn)高中生的主要心理健康問題，并制定出相關(guān)的教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：高中體育；心理健康教育；健康成長

一、問題的提出

當(dāng)前，我國具有心理健康疾病的人在逐年增多。1999年9月23日《健康咨詢報(bào)》在全國范圍內(nèi)抽查12.6萬名高中學(xué)生的結(jié)果表明，20.13%的學(xué)生有心理障礙和心理疾病，其中男生高于女生。2001年8月15日《人民日報(bào)》以《中學(xué)生的心理障礙應(yīng)該引起社會重視》為題，報(bào)道了杭州市對2961名中學(xué)生進(jìn)行心理測查，發(fā)現(xiàn)有16.79%的學(xué)生存在較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問題，并且隨著學(xué)生年齡的增長，心理衛(wèi)生問題亦有較大幅度上升，高中生高達(dá)25.39%。

1994年8月31日，中共中央頒布了《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的基本意見》，提出不但要關(guān)注學(xué)生的心理健康而且要在全國學(xué)校范圍內(nèi)開展心理健康教育，讓學(xué)生認(rèn)識自己的心理，了解心理健康的重要性。國家教育部又分別在1999年和2000年下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》和《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，文件明確指出中小學(xué)體育教育工作者不但應(yīng)關(guān)注學(xué)生的身體健康，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康、教育學(xué)生的心理健康，使學(xué)生有健康的心態(tài)、健全的心理。

二、研究思路、對象與方法

（1）研究思路。本研究力求通過問卷調(diào)查和訪談等形式發(fā)現(xiàn)高中心理健康教育的現(xiàn)狀，特別是當(dāng)中存在的問題。通過了解現(xiàn)狀和發(fā)現(xiàn)問題，借助查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料和自我教學(xué)實(shí)驗(yàn)總結(jié)，對比2003年普通高中《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》以及《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)要求》等提出的相關(guān)要求和注意事項(xiàng)有針對性的制定出相應(yīng)心理健康教學(xué)策略。

（2）研究對象。①問卷調(diào)查對象。以江蘇省吳江市在校高中學(xué)生為主要調(diào)查對象，以上海（華師附中）、南京（南師附中）的部分師生為輔助調(diào)查對象。②訪談?wù){(diào)查對象。訪談蘇州市吳江區(qū)一線體育教師4人、教學(xué)研究專家1人（姚麗芳老師）、高二學(xué)生10人（男生5人，女生5人）；華東師范大學(xué)附屬中學(xué)師生2人（教師、學(xué)生各1人），南京師范大學(xué)附屬中學(xué)師生3人（教師2人，學(xué)生1人）。

（3）研究方法。①文獻(xiàn)資料法：研讀了2003年普通高中《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)要求》《江蘇省體育與健康課程教學(xué)參考》，進(jìn)一步探討筆者所要研究的問題，并從CNKI學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫以及中國知網(wǎng)下載中心下載了關(guān)于“心理健康”方面的文章60余篇。②問卷調(diào)查法：制作“體育教學(xué)對高中生心理健康影響現(xiàn)狀調(diào)查表”（見附1）。③訪談法：制作“高中心理健康問題訪談問卷”（見附2）。④觀察法：利用觀察法對課堂內(nèi)外學(xué)生的意志品質(zhì)、心理情緒、人際交往、課堂氛圍等方面進(jìn)行觀察和總結(jié)。

三、調(diào)查研究結(jié)果分析與討論

對學(xué)生訪談后發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對“健康”基本不了解，9人回答健康包括身體和心理健康兩方面、1人回答只包括身體健康，只有1人提及社會適應(yīng)能力；對教師的訪談后發(fā)現(xiàn)，目前高中體育教學(xué)很少關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，教師不知道怎么樣去關(guān)注和引導(dǎo)；關(guān)于心理健康問題主要涉及哪些方面時(shí)，教師知之甚少；對心理教育專家訪談后發(fā)現(xiàn)，高中學(xué)生目前心理健康問題是多方面原因引起的，不能只靠教師獨(dú)自來解決所有的問題，家庭、學(xué)校和社會都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起教育和引導(dǎo)學(xué)生的責(zé)任；指出心理健康在“健康”中屬于中樞地位，心理健康往往體現(xiàn)著幕后的作用等。

調(diào)查結(jié)果顯示：高中學(xué)生心理健康狀況依然不容樂觀；學(xué)生的心理健康知識比較匱乏；體育教師的心理健康教學(xué)手段相對單一；心理健康教育專家對高中體育心理健康教育更是希望能挖掘點(diǎn)滴教育因素，家庭、學(xué)校和社會集體發(fā)力，最終實(shí)現(xiàn)因材施教、因時(shí)施教、因地施教。通過課堂觀察、案例分析和各種訪談、問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果，可以得出目前高中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀以及心理健康教學(xué)有以下特點(diǎn)：①學(xué)生體育學(xué)習(xí)信心不足，個(gè)性發(fā)展不明顯，養(yǎng)成“體育健康學(xué)習(xí)習(xí)慣”的不多；②學(xué)生社會適應(yīng)能力較差，健康知識學(xué)習(xí)過于“本本主義”，不能理論聯(lián)系實(shí)際。

四、高中體育滲透心理健康教育的相關(guān)策略建議

（1）創(chuàng)設(shè)情境，樹立信心，重視個(gè)性發(fā)展。①創(chuàng)設(shè)情境，樹立學(xué)習(xí)信心，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。第一，因材施教、褒貶結(jié)合。因材施教是指教師要從學(xué)生的實(shí)際情況、個(gè)別差異出發(fā)，有的放矢地進(jìn)行有差別的教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生都能揚(yáng)長避短，獲得最佳發(fā)展。高中學(xué)生是一群性格各異、需要教育的群體。教師要在表揚(yáng)中批評不足之處，在批評中表揚(yáng)其閃光點(diǎn)，并結(jié)合相應(yīng)的創(chuàng)設(shè)情境，最終達(dá)到樹立學(xué)生自信心的目的。第二，激發(fā)興趣、創(chuàng)編教材。興趣是一切學(xué)習(xí)動力的源泉，也是發(fā)展學(xué)生個(gè)性的助推器。教師合理巧妙地安排利用創(chuàng)設(shè)情境，注重培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，能有效地激發(fā)學(xué)生的興趣，達(dá)到最終的教學(xué)目的。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，教師要根據(jù)各方面的情況，因地制宜、因時(shí)制宜、因人制宜。最好的方法就是教師按照教學(xué)的目標(biāo)和要求，靈活地創(chuàng)編教材，充分利用可以利用的條件，創(chuàng)設(shè)可以創(chuàng)設(shè)的情境，注重對學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng)。②創(chuàng)設(shè)情境，營造有利環(huán)境，體驗(yàn)成功。第一，因勢利導(dǎo)、關(guān)注個(gè)體。學(xué)生是一群能力千差萬別的個(gè)體，教師在日常的教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處和閃光點(diǎn)，因勢利導(dǎo)，最大限度地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師要特別關(guān)注“后進(jìn)”個(gè)體，特意為他們創(chuàng)設(shè)一定的學(xué)習(xí)情境，特別為他們提供更多的機(jī)會和條件去體驗(yàn)成功，從而增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)的信心，讓處于不同水平、不同層次的學(xué)生都能體驗(yàn)到運(yùn)動的快樂，獲得運(yùn)動的成就感。第二，民主第一，多點(diǎn)結(jié)合。創(chuàng)造一種民主、平等、寬松的人際關(guān)系是非常重要的，而這里最重要的一種關(guān)系就是“師生關(guān)系”。充分挖掘各種有利關(guān)系，這些內(nèi)容包括校園物質(zhì)環(huán)境、師生關(guān)系、同伴關(guān)系以及其他環(huán)境等，把這些要點(diǎn)結(jié)合在一起，能最終實(shí)現(xiàn)營造最有利環(huán)境的目的。

（2）教材革新，突出社會適應(yīng)能力。①強(qiáng)調(diào)體育教學(xué)的實(shí)踐性，體現(xiàn)社會適應(yīng)能力。如“5.12”汶川大地震中，安縣棗桑中學(xué)這樣一所農(nóng)村中學(xué)卻無一人傷亡，不是因?yàn)樗麄儗W(xué)校的建筑質(zhì)量是最好的，而是因?yàn)樗麄儗W(xué)校經(jīng)常組織體育的逃生演練，在地震來臨時(shí)他們像平常一樣有序、快速地撤離到了安全的操場上，整個(gè)撤離時(shí)間只有1分36秒鐘。這就是體育服務(wù)于社會最好的例子！地震、火災(zāi)、水災(zāi)中的逃生本就是體育的原始屬性，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生利用這些屬性，給他們創(chuàng)設(shè)一定的情境，練習(xí)這些最基礎(chǔ)、最原始的能力，應(yīng)對危險(xiǎn)來臨時(shí)的應(yīng)變，感受社會的真實(shí)一面。②突出體育教學(xué)的合作性，體現(xiàn)社會適應(yīng)能力。合作學(xué)習(xí)最大的優(yōu)勢就是將個(gè)人之間的競爭轉(zhuǎn)化為群體之間的競爭，將個(gè)人的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為群體的目標(biāo)，使小組成員有共同的奮斗目標(biāo)。合作學(xué)習(xí)的成功與否實(shí)際上就是“團(tuán)隊(duì)意識”和“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的成功與否。合作學(xué)習(xí)是充分利用了1+1>2的理論，利用了團(tuán)隊(duì)成員之間的能力互補(bǔ)、集思廣益，最優(yōu)化地達(dá)到目標(biāo)的一種理論。體育課堂首先為合作學(xué)習(xí)提供了一個(gè)強(qiáng)有力的平臺。體育課多是開放性的、流動性的，比如籃球、排球、武術(shù)、體操等教學(xué)項(xiàng)目都有很多仁者見仁、智者見智的探討內(nèi)容，學(xué)生可以根據(jù)自身特點(diǎn)選擇適合自己的動作特色，因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容沒有唯一的答案。合作學(xué)習(xí)充實(shí)了體育教學(xué)的學(xué)習(xí)方式，“一個(gè)好漢三個(gè)幫”的小組學(xué)習(xí)，有助于學(xué)習(xí)的特色化和速度化，也有助于團(tuán)隊(duì)成員的互相了解、互相信任，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)自我語言能力、溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。同時(shí)，合作學(xué)習(xí)還有利于學(xué)生消除隔閡，創(chuàng)建和諧人際關(guān)系，真正體現(xiàn)社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)和應(yīng)用。

五、結(jié)論

利用上述手段，筆者建立了相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)組和對照組，對選取對象在班主任和其他任課教師的配合下實(shí)施24小時(shí)監(jiān)督，并在體育課堂上對這些學(xué)生采用不同的心理健康教學(xué)手段和方法。經(jīng)過三個(gè)月的教學(xué)后，教師對兩組同學(xué)上學(xué)期期末考試和本學(xué)期期中考試的高考三門功課（語、數(shù)、外）以及100M跑和立定跳遠(yuǎn)成績對照后發(fā)現(xiàn)：測試組學(xué)生體育愛好顯著提升，學(xué)生慢慢愛上了運(yùn)動，體育成績得到了一定的提升（但是幅度不大）；測試組學(xué)生更愿意與人交流，更能夠集中注意力，精力更加充沛，關(guān)鍵是文化課學(xué)習(xí)的成績有了顯著的提高。這說明有效的心理健康教育不但可以提升學(xué)生的運(yùn)動成績，而且能影響學(xué)生的思想觀念，培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好、運(yùn)動情感，使學(xué)生樹立積極態(tài)度、奮發(fā)向上的精神等，從而使他們健康成長。

附1 體育教學(xué)對高中生心理健康影響現(xiàn)狀調(diào)查表

感謝您填寫此調(diào)查問卷，請您如實(shí)回答，不要討論或?qū)ふ覅⒖?，謝謝！

一、除第8題外其余均為單選題，請選出你認(rèn)為最滿意的答案（在答案上打勾）

（1）你認(rèn)為自己心理健康嗎？

A.健康 B.不健康 C.不知道

（2）你和朋友相處的關(guān)系怎么樣？

A.不好 B.一般 C.融洽

（3）你對目前師生關(guān)系的態(tài)度是：

A.滿意 B.一般 C.不滿意

（4）你喜歡上體育課嗎？

A.喜歡 B.不喜歡 C.無所謂

（5）如果喜歡體育課，為什么？（可不填寫）

A.放松，無壓力 B.接近自然 C.展現(xiàn)自我

（6）做體育運(yùn)動時(shí)你會忘記煩惱嗎？

A.會 B.不會 C.不知道

（7）下列哪個(gè)體育因素對你情緒影響最大？

A.體育課 B.課外體育活動 C.體育比賽

（8）在體育運(yùn)動中你會出現(xiàn)下列哪些現(xiàn)象？（可多選）

A.易怒 B.與人爭執(zhí) C.冷漠他人 D.奮發(fā)向上 E.以上均無

（9）你在激烈的體育運(yùn)動后的感覺是：

A.累 B.成功感 C.開心，下次再來 D.沒感覺

（10）你對體育比賽的認(rèn)識是：

A.娛樂 B.勇奪第一 C.無所謂 D.不參加

（11）你對集體性體育活動的態(tài)度是：

A.顧好自己 B.注意團(tuán)隊(duì)配合 C.無所謂 D.不參加

（12）你如何看待自己的體育競爭對手？

A.沒什么了不起 B.超越他 C.向他學(xué)習(xí) D.無所謂

二、對于高中體育教學(xué)中的心理健康問題，談?wù)勀愕目捶?/p>

附2 高中心理健康問題訪談問卷

您好！我是蘇州市吳江區(qū)某中學(xué)的體育教師，現(xiàn)在正在做有關(guān)高中心理健康教學(xué)實(shí)施現(xiàn)狀的調(diào)查研究。首先感謝您的熱情配合，請您如實(shí)回答問題。謝謝！

（1）（學(xué)生）你了解健康嗎，它包括哪些方面？

（2）（學(xué)生）心理健康你了解多少？

（3）（學(xué)生）你認(rèn)為自己心理健康嗎，為什么？

（4）（學(xué)生）你一天除了體育課以外還有多少時(shí)間做運(yùn)動？

（5）（學(xué)生）你如何看待高中男女生交往問題，你很在意別人對你的評價(jià)嗎？

（外貌、成績、能力等）

（6）（學(xué)生）體育課是否可以使你緩解心理壓力，為什么？

（7）（學(xué)生）你會把自己的體育教師看作朋友嗎？如果你是他你會如何安排課堂？

（8）（學(xué)生）當(dāng)你不開心或做錯(cuò)事時(shí)你會選擇運(yùn)動使自己忘記煩惱嗎？

（9）（教師）體育課堂中學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)在哪些方面？

（10）（教師）現(xiàn)在的高中體育教學(xué)是否特別關(guān)注學(xué)生的心理健康問題？

（11）（教師）你認(rèn)為自己能很好地勝任學(xué)生的心理健康教育嗎？

（12）（教師）目前的高中體育教材能特別體現(xiàn)對學(xué)生的心理健康教育嗎？

（13）（教師）何種活動最具有心理健康教育的指導(dǎo)作用？

（14）（教師）關(guān)于體育課堂、體育訓(xùn)練、課外體育活動中的心理健康教育問題，談?wù)勀愕目捶ā?/p>

（15）（專家）你怎么看待目前高中生的心理健康狀況？

（16）（專家）心理健康在“健康”的概念中扮演何種角色？

（17）（專家）目前高中的教學(xué)模式是否真正利于學(xué)生心理健康的發(fā)展？

（18）（專家）關(guān)于心理健康教學(xué)怎樣更有效的形成一種教學(xué)模式？

（19）（專家）關(guān)于高中的心理健康教育，你還有什么好的建議和意見？

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