如今，家庭氧保健治療正逐漸成為一種時尚。吸氧是改善缺氧性疾病最直接、最有效的治療措施之一，可以改善睡眠，緩解疲勞，消除吸煙帶來的傷害，預(yù)防心腦血管疾病，緩解呼吸系統(tǒng)疾病的缺氧癥狀，緩解高原缺氧癥狀等。但是，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少人在氧保健產(chǎn)品的選擇和使用過程中存在誤區(qū)，直接影響到治療保健效果。

誤區(qū)1：家庭保健吸氧真的會引起氧中毒嗎？

首先我們要知道什么是氧中毒。當(dāng)吸入高濃度、高流量、高分壓的氧超過一定時限，氧自由基的產(chǎn)生大于清除時，過多的氧自由基可能造成機體功能性或器質(zhì)性損害，通常把這種損害稱為氧中毒。

但是體內(nèi)適量的氧自由基對身體是有好處的，它可以促進(jìn)前列腺素、甲狀腺素、凝血酶源、膠原蛋白、核糖核苷等的合成。此外，氧自由基還有殺菌消毒的作用，正常狀態(tài)下體內(nèi)氧自由基產(chǎn)生與清除保持在動態(tài)平衡狀態(tài)。那么，究竟吸多少氧會造成氧中毒呢？通常常壓狀態(tài)下鼻導(dǎo)管吸氧（吸入的氧濃度約35%）連續(xù)吸15天左右，或常壓密閉面罩吸氧（便攜式高壓氧）連續(xù)吸8小時左右，有可能發(fā)生氧中毒，但是在家實際應(yīng)用時不可能連續(xù)吸這么長的時間，所以家庭保健吸氧是不會發(fā)生氧中毒的。

誤區(qū)2：吸氧真的會產(chǎn)生依賴性嗎？

醫(yī)學(xué)上所說的依賴性是專門針對某種藥物的依賴性而言，特別是作用于神經(jīng)系統(tǒng)的藥物更容易產(chǎn)生依賴，包括精神依賴和軀體依賴兩方面。所謂精神依賴是指患者對該成癮藥物的變態(tài)渴求，以其獲得服藥后的變態(tài)快感。所謂軀體依賴是指患者反復(fù)服用某種藥物后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生了某種病理生理改變，以致需要該種藥物持續(xù)存在于體內(nèi)，以求避免因停藥而產(chǎn)生的特殊戒斷癥狀。

保健吸氧或氧療顯然不具備上述條件。其理由如下：第一，氧不是藥物；第二，氧是人體有生以來需要長期不斷從空氣中攝取的氣體；第三，吸氧所治療或緩解的是缺氧癥狀，并不帶來什么特殊的快感；第四，我們不能指望一次吸氧終身治愈，停止吸氧后又出現(xiàn)的以前癥狀實際上還是缺氧表現(xiàn)，并非戒斷癥狀?？傊?，吸氧不會產(chǎn)生依賴性。