她是《天外飛仙》中的賽金，是《雪在燒》里的羅一，是《誰憐天下慈母心》里的海燕，也是《新一剪梅》中的心慈和繡云……在這些人物身上，我們都能發(fā)現(xiàn)屬于她的那種特質(zhì)：純真善良，纖弱執(zhí)著，溫柔倔犟。她，就是呂一。

季節(jié)的更替總是給人們的身體帶來一些或大或小的變化，尤其是秋冬季的來臨讓我們的皮膚開始變得干燥，甚至出現(xiàn)一些癥狀。這個時候，我們就要想辦法來應(yīng)對皮膚突然出現(xiàn)的那些癥狀了。本期，我們邀請到呂一，看看美麗的她有怎樣的護(hù)膚之道呢？

面前的呂一皮膚細(xì)膩光滑，想必我們經(jīng)常出現(xiàn)的皮膚癥狀在她身上肯定不曾經(jīng)歷過，可是呂一搖搖頭說：“其實，我自己就是敏感皮膚，所以只要換季時就特別注意。因為干燥季節(jié)我們的皮膚會嚴(yán)重缺失水分，還容易過敏、紅腫、起紅血絲，嚴(yán)重時還會引起皮膚發(fā)炎等癥狀。所以我在選擇護(hù)膚品時都以溫和不刺激的產(chǎn)品為主，其次是保濕效果好，減緩皮膚干燥過敏。”

呂一是地地道道的重慶姑娘，所以最愛的就是火鍋，尤其是那種麻麻辣辣的味道讓她無法忘記。不過從大學(xué)開始呂一就一直在北京生活，相對于南方那種潮濕的氣候，呂一覺得北京的秋天真的是無比干燥?！坝绕湮矣謵鄢月槔被疱?，剛開始的時候皮膚真的受不了，總是狀況百出。后來在北京生活時間久了，我也總結(jié)出了一些應(yīng)對干燥氣候的方法，比如說飲食上一定要多吃水果蔬菜，及時的補(bǔ)充維生素，少吃辛辣生鮮類的食物。在護(hù)膚方面最重要的就是保濕?！?/p>

現(xiàn)在每每看電視的時候，總是會特別關(guān)注空氣質(zhì)量怎么樣。呂一說因為現(xiàn)在空氣質(zhì)量的下降也導(dǎo)致一些皮膚癥狀的出現(xiàn)，“空氣不好的時候偶爾會出現(xiàn)過敏紅腫，每當(dāng)這時候，我都盡量不化妝，只用一些有緩解功效的爽膚水和乳液，有時也會用一些急救藥膏來改善皮膚癥狀?！背丝諝獠缓脮ζつw產(chǎn)生影響之外，清潔不干凈或者不及時也會引起皮膚的不良反應(yīng)?！皩τ谇鍧嵠つw來說第一步驟也是最重要的就是卸妝了，”呂一說道。“像我們拍戲的時候，每天都要化妝，而且?guī)y的時間也不短，所以及時卸妝非常重要。因為我是敏感皮膚，會選擇一些不含酒精、刺激性小的卸妝產(chǎn)品。卸妝時一定要認(rèn)真，尤其是眼部，因為眼部周圍的皮膚細(xì)又薄，所以力道的大小十分重要。之后就是基本清潔，洗臉要仔細(xì)，尤其是T字區(qū)周圍，不然毛孔很快就zCJPXzZ9Jcv+IidGaHgghg==會變粗?！?/p>

除了外在的清潔和保養(yǎng)之外，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也會對皮膚的健康起到至關(guān)重要的作用。呂一說她自己也非常注重營養(yǎng)健康，尤其在飲食和運動上會特別注意?！笆紫?，睡眠對保養(yǎng)來說是非常重要的一部分，保證有質(zhì)量的睡眠，才能有好的皮膚。然后就是飲食和運動，根據(jù)個人體質(zhì)選擇適合自己的食品和運動，最重要的是堅持，這樣長期堅持下去不僅會感到身心舒暢，更會改善生活質(zhì)量?！?/p>

呂一建議大家在換季的時候最好不要更換之前沒有用過的護(hù)膚品，以防止皮膚過敏。同時要增強(qiáng)皮膚的抵抗力，認(rèn)真清潔，并且做好保濕工作。“因為我也是敏感肌膚，所以我經(jīng)常用一些無添加的護(hù)膚品，面膜也是如此。其實，要想有一個好的皮膚最重要的就是補(bǔ)水，我經(jīng)常會把礦泉水隨身帶著當(dāng)保濕水用，而且會用礦泉水做面膜，效果很不錯呢，推薦大家試一下！”

生活中的呂一是一個特別活潑開朗的女孩子，用她自己的話說就是有點“瘋”，性格比較直接，喜歡結(jié)交朋友。最近呂一迷上了桐華的小說，只要有空就會拿出來翻看，“之前我很喜歡《那些我們回不去的年少時光》，現(xiàn)在正在看另一本《最美好的時光》。因為這兩本都是青春系列的書，看的時候也會輕松，自在?！?/p>

“我最近一直都在堅持做瑜伽，已經(jīng)達(dá)到了迷戀的狀態(tài)了?！眳我挥淇斓卣f著，“因為我是舞蹈專業(yè)出身，所以很喜歡這種既能拉抻筋骨，又能放松身心的運動。并且長期做瑜伽對女性健康會有非常好的幫助。”

對于女性來說，喜歡美麗的東西，喜歡時尚好像是與生俱來的，呂一對時尚也是格外偏愛，在她看來時尚其實是一種理念，也是一種生活態(tài)度。只要是適合自己的，就是最好的，不一定流行的就是最符合自己風(fēng)格的，一個人的裝扮在很大程度上都代表著這個人的生活態(tài)度，穿衣打扮要有自己的靈魂。

呂一說自己的工作其實是和時尚有著密切關(guān)聯(lián)的，“以前我不會刻意的關(guān)注時尚信息，但是現(xiàn)在會時不時的有意去了解一下。而且時尚這個話題是娛樂圈中永恒的主題，我也經(jīng)常和圈里的朋友還有工作人員一起討論，向他們?nèi)〗?jīng)?！?/p>

“我不喜歡把自己的生活規(guī)劃得太過詳細(xì)，那會浪費我很多的精力。任何事情、任何路都是自己當(dāng)時的一個選擇，腳踏實地過好自己現(xiàn)有的生活，享受現(xiàn)有的幸福才是最有意義的?！?/p>