張百曉，肖悠悠，胡民崇

(71352部隊(duì)司令部，河南安陽(yáng)455001)

手榴彈投擲是新兵訓(xùn)練的基本內(nèi)容，也是重、難點(diǎn)內(nèi)容?！爸亍痹谄淠苋嫣岣咝卤纳眢w、心理素質(zhì)，增強(qiáng)單兵近距離作戰(zhàn)能力，在現(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中地位重要;“難”在其需要良好的身體協(xié)調(diào)性作支撐，成績(jī)提升相對(duì)緩慢，且實(shí)投訓(xùn)練屬于“三實(shí)”訓(xùn)練科目，危險(xiǎn)性大。本文依照《大綱》要求，對(duì)手榴彈的性能構(gòu)造、投擲方法做了詳細(xì)講解，并針對(duì)組織新兵實(shí)彈投擲訓(xùn)練提出對(duì)策和建議。

1 了解原理構(gòu)造，手榴彈并不神秘

1.1 手榴彈的特點(diǎn)

手榴彈是用手投擲的爆炸彈藥，具有體積小、重量輕、威力大、構(gòu)造簡(jiǎn)單、性能可靠、使用方便等特點(diǎn)，是單兵近距離作戰(zhàn)的有力武器，特別適合消滅掩體內(nèi)之?dāng)骋约霸诤緝?nèi)、居民地進(jìn)行戰(zhàn)斗?，F(xiàn)代戰(zhàn)爭(zhēng)中，隨著手榴彈性能的提高和種類(lèi)的增多，其應(yīng)用變得更加廣泛。

1.2 手榴彈的種類(lèi)

目前我軍裝備的手榴彈主要有67式木柄手榴彈、73式手榴彈、77式手榴彈、82式手榴彈等。新兵在教練彈投擲時(shí)，一般使用木柄手榴彈，因此本文以67式木柄手榴彈作為代表。

1.3 手榴彈的性能

手榴彈的種類(lèi)雖然很多，但它們的性能、構(gòu)造與原理大致是相同的。拿67式木柄手榴彈來(lái)說(shuō)，其彈體重0.56 kg～0.63 kg，彈體長(zhǎng)204.5 mm，從拉火到爆炸時(shí)間為3～3.7 s，爆炸后產(chǎn)生約70片殺傷破片，密集殺傷半徑在7 m以上。

1.4 手榴彈的構(gòu)造

67式木柄手榴彈由彈體、木柄和發(fā)火裝置三部分組成。彈體由0.5 cm厚的鑄鐵制成，內(nèi)裝38 gTNT炸藥，爆炸后產(chǎn)生不規(guī)則殺傷破片;木柄用于連接彈體、容納發(fā)火裝置，并便于投擲，木柄下端有彈蓋和防潮紙;發(fā)火裝置由拉火環(huán)、拉火繩、火帽、拉火簧、導(dǎo)火索和雷管組成，用以發(fā)火、延期和引爆炸藥。

2 科學(xué)組織訓(xùn)練，手榴彈投擲要正規(guī)

手榴彈共有三種常用投擲姿勢(shì):一是立姿，通常在敵火威脅較小時(shí)采用;二是跪姿，通常在有較低遮蔽物作為依托時(shí)采用;三是臥姿，通常位于開(kāi)闊地且敵火威脅較大，不便于立、跪姿投彈時(shí)采用。本文以立姿原地投擲為例介紹動(dòng)作要領(lǐng)。

2.1 訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)

首先，進(jìn)行適當(dāng)強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑10～15 min，使體溫升高，血液循環(huán)加快;其次，進(jìn)行全身性的熱身運(yùn)動(dòng)，著重對(duì)上肢、腰部、腿部進(jìn)行肌肉拉伸及骨節(jié)繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，提高肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的靈活性和韌性;最后，可通過(guò)單臂俯臥撐等方式，重點(diǎn)活動(dòng)需要投擲的手臂，增加血液流量，為投擲做準(zhǔn)備。

2.2 掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)

1)握彈。使用食指、拇指、中指、無(wú)名指握住木柄，小指彎曲，墊在木柄下端，把主要力量集中在拇指和食指上。這種方法的優(yōu)點(diǎn)突出:一是手腕放松，易于掌握方向;二是彈體的重心高，投擲半徑長(zhǎng)，肌肉的發(fā)力距離長(zhǎng)，導(dǎo)致出手速度提高。部分官兵使用“拳式”的握法，這種方法的優(yōu)點(diǎn)是可以抓緊彈體，但缺點(diǎn)明顯:手腕不夠靈活，而且彈體初速相對(duì)較低，投擲距離較短。

2)引彈。在握好彈的基礎(chǔ)上，右腳后退一大步，右手將彈由前下經(jīng)體側(cè)轉(zhuǎn)至后方，彈體比右肩稍低，右臂自然伸直，身體左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向，左小臂自然彎曲在小腹前，左腿伸直，右腿微彎處于蓄力狀態(tài)。

3)投彈。當(dāng)完成引彈動(dòng)作后，右腳用力蹬地伸直，產(chǎn)生一股向上的推力，順勢(shì)扭腰送胯，在送胯過(guò)程中，上體轉(zhuǎn)至投彈方向，在轉(zhuǎn)體的同時(shí)，大臂帶動(dòng)小臂向肩上方翻，虎口向上，挺胸抬頭，身體成“反弓形”。在“反弓形”形成的瞬間用力收腹，并以最大的力量快速揮臂，揮臂時(shí)，以大臂帶動(dòng)小臂，過(guò)肩上方時(shí)，左腳用力蹬地，同時(shí)猛扣手腕。利用“腿部蹬地、腰胯扭轉(zhuǎn)、腹部收縮、手臂揮動(dòng)、腕部猛扣”之合力，將彈拋出。

2.3 常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法

1)彈道偏移 (偏彈)。原因:一是揮臂時(shí)肘部沒(méi)有往上翻;二是小臂沒(méi)有從肩上方運(yùn)動(dòng);三是轉(zhuǎn)體不到位或轉(zhuǎn)體過(guò)大。

糾正方法:采用分步訓(xùn)練的方法，第一步，分解練習(xí)“撤步引彈、蹬地送胯、轉(zhuǎn)體挺胸、揮臂扣腕”這四個(gè)步驟;第二步，采用“抽樹(shù)葉”的輔助訓(xùn)練方法，手持細(xì)棍一端，按照投彈的連貫動(dòng)作要領(lǐng)，正直向前上方抽打;第三步，使用教練彈，先用小力，主要把注意力集中在投彈方向上，然后慢慢加大力氣，直到盡自己全力。

2)彈道過(guò)高。原因:一是扣腕動(dòng)作不明顯;二是握力不足導(dǎo)致彈體提前脫手;三是挺胸收腹不協(xié)調(diào)。

糾正方法:一是加強(qiáng)握力、臂力訓(xùn)練;二是反復(fù)體會(huì)揮臂扣腕時(shí)的角度 (彈出手時(shí)彈道與地面成40～45度的夾角為佳);三是反復(fù)練習(xí)挺胸收腹的動(dòng)作，直到協(xié)調(diào)為止。

3)彈道過(guò)低。原因:主要是出手時(shí)角度過(guò)小。具體來(lái)說(shuō)，一是彈出手太遲;二是挺胸不明顯;三是收腹太快。

糾正方法:一是采用“拉背包帶”的輔助練習(xí)方法。將背包帶的一端綁在樹(shù)上，另一端綁在彈體中間，受訓(xùn)者反復(fù)做出投擲動(dòng)作，體會(huì)身體各部位的協(xié)調(diào)配合，以及出彈的時(shí)機(jī)和角度;二是反復(fù)練習(xí)胸、腹動(dòng)作，體會(huì)正確的姿勢(shì)。

4)彈著點(diǎn)距離太近。原因:爆發(fā)力不強(qiáng)。

糾正方法:一是增加上肢力量訓(xùn)練;二是增加各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)性;三是經(jīng)常練習(xí)原地和行進(jìn)間投彈，由近至遠(yuǎn)，體會(huì)如何把最大力量爆發(fā)出來(lái)。

2.4 訓(xùn)練后的整理活動(dòng)

新兵剛接觸投彈，容易出現(xiàn)揮臂過(guò)猛等錯(cuò)誤動(dòng)作，很多新兵訓(xùn)練后會(huì)出現(xiàn)大臂刺痛、腫脹的現(xiàn)象，不僅打擊了新兵信心，還影響了訓(xùn)練進(jìn)度。因此，訓(xùn)練后進(jìn)行充分的整理活動(dòng)十分必要。首先，進(jìn)行靜力拉伸，使收縮過(guò)度的肌肉恢復(fù)正常;其次，按摩大臂肌群，加快乳酸擴(kuò)散分解速度，從而減輕肌肉的酸痛程度。

3 確保安全為前提，手榴彈訓(xùn)練應(yīng)緊貼實(shí)戰(zhàn)

3.1 確保手榴彈實(shí)投安全的做法

近年來(lái)，屢見(jiàn)國(guó)內(nèi)外出現(xiàn)部隊(duì)組織實(shí)投出現(xiàn)事故的報(bào)道。究其原因不外乎有三點(diǎn)，一是新兵心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)，二是指揮員組織方法不正確，三是現(xiàn)場(chǎng)保障不合理。實(shí)際上，手榴彈實(shí)投并不可怕。只要掌握正確的方法，做好實(shí)投前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，手榴彈就會(huì)從咬人的“猛獸”變成乖乖聽(tīng)話(huà)的“綿羊”。

3.1.1 確保新兵良好的心理狀態(tài)

訓(xùn)練前，要克服新兵的兩種不良心理。一是恐懼心理，二是“不在乎”心理。其中前者占大多數(shù)。

如何克服恐懼心理呢?主要有以下三點(diǎn):一是全面認(rèn)識(shí)手榴彈的構(gòu)造和功能，并使新兵在平時(shí)訓(xùn)練中能直觀接觸到實(shí)彈，消除其恐懼感。二是使用“分步訓(xùn)練法”逐步消除恐懼感。第一步，先用教練手榴彈進(jìn)行投擲訓(xùn)練，讓新兵熟練掌握手榴彈投擲的方法和技巧;第二步，讓新兵投擲模擬彈，讓官兵體驗(yàn)拔開(kāi)拉環(huán)的內(nèi)心感受;第三步，在完全模擬實(shí)彈投擲場(chǎng)地設(shè)置、組織程序的情況下讓新兵投擲聲光彈，使官兵在訓(xùn)練場(chǎng)的嚴(yán)肅氣氛中，體驗(yàn)拉開(kāi)手榴彈拉環(huán)及聽(tīng)到模擬手榴彈爆炸的心理感受。

部分新兵錯(cuò)誤地認(rèn)為，雖然沒(méi)有實(shí)投經(jīng)歷，但作為身強(qiáng)力壯的年輕人，不會(huì)被一枚小小的手榴彈難住，更不會(huì)連擋墻都投不過(guò)去，根本就是“小菜一碟”!這種錯(cuò)誤的思想危害性很大。因此，要教育新兵在思想上高度重視，弄明白訓(xùn)練的最終目的并不是為了簡(jiǎn)單地投過(guò)擋墻，而是提高自身在實(shí)戰(zhàn)狀態(tài)下克敵制勝的戰(zhàn)斗能力。

3.1.2 訓(xùn)練指揮員要提升情況處置能力

以67式木柄手榴彈為例，從拔出拉火繩到爆炸一般有3～3.7 s的時(shí)間。時(shí)間雖不長(zhǎng)，但對(duì)于處置手榴彈意外脫手這樣的險(xiǎn)情，是絕對(duì)夠用的。人的生理反應(yīng)時(shí)間是這樣的:從眼睛看見(jiàn)手榴彈意外脫手，到大腦指揮自己去撿拾，大約需要0.4～0.6 s;從彎腰撿拾到順手扔出，大約需0.8～1.5 s。加起來(lái)共需1.2～2.1 s，與3～3.7 s的時(shí)間相比，至少還有0.9～1.6 s的安全時(shí)間［1］。但現(xiàn)實(shí)中為什么仍然會(huì)發(fā)生問(wèn)題呢?原因就是指揮員沒(méi)有在第一時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)手榴彈意外脫手，而是過(guò)了1～2 s甚至更長(zhǎng)時(shí)間才發(fā)現(xiàn)，使得險(xiǎn)情處置時(shí)間不夠用。

指揮員為什么沒(méi)能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)?原因有兩個(gè):一是指揮員站的位置不對(duì)，使得手榴彈在投擲者手上，從握彈、向后引彈、揮臂、到手榴彈出手這個(gè)全過(guò)程，中間有一段過(guò)程被投擲者本人的身體擋住，指揮員沒(méi)有看到。而恰恰在沒(méi)有看見(jiàn)的這段過(guò)程中，最容易出現(xiàn)脫手的情況。二是指揮員沒(méi)有把注意力放在觀察手榴彈上，而是習(xí)慣性觀察前方的落區(qū)，當(dāng)看不到落彈時(shí)才回頭觀察，浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。

針對(duì)上述情況，最簡(jiǎn)單可靠的方法有兩個(gè)。一是指揮員站在投彈者用來(lái)投彈的手側(cè)后1 m多的距離處，這就保證投彈的全過(guò)程可以觀察到;二是在實(shí)彈投擲的全過(guò)程，指揮員只盯著手榴彈看。

此外，在實(shí)彈開(kāi)始前，要開(kāi)展特情處置訓(xùn)練，預(yù)想多種可能出現(xiàn)的特情，鍛煉指揮員的反應(yīng)能力。確保真正出現(xiàn)意外時(shí)，指揮員能以最快速度進(jìn)行有效處置。

3.1.3 實(shí)投中嚴(yán)密組織，搞好保障

要想降低手榴彈投擲訓(xùn)練中的危險(xiǎn)性，嚴(yán)密的組織和良好的保障必不可少。首先，組織者要嚴(yán)格按程序組織訓(xùn)練，嚴(yán)格落實(shí)實(shí)彈投擲訓(xùn)練的各項(xiàng)規(guī)章制度，保持訓(xùn)練場(chǎng)的正規(guī)秩序;同時(shí)對(duì)組織人員進(jìn)行合理分工，確保各項(xiàng)工作井然有序，各個(gè)環(huán)節(jié)有人檢查、指導(dǎo)、監(jiān)督。其次，要搞好保障。一方面，要依據(jù)場(chǎng)地條件，構(gòu)筑防護(hù)墻、掩體等防護(hù)設(shè)施，以保證意外發(fā)生時(shí)，參訓(xùn)官兵的身體能得到有效防護(hù);另一方面，要組織有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)護(hù)人員負(fù)責(zé)衛(wèi)勤保障，必要時(shí)能及時(shí)展開(kāi)緊急救護(hù)。

3.2 新兵投彈要開(kāi)展實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練

有的單位組織實(shí)投時(shí)，新兵處于指揮員的“層層保護(hù)”下，只需要輕輕一扔，就可以完成任務(wù)，遇見(jiàn)緊張的新兵，有的指揮員甚至出現(xiàn)“代投”的現(xiàn)象;有的單位在組織新兵實(shí)投中，為片面追求安全，設(shè)置場(chǎng)地時(shí)一定要居高臨下，新兵只需將手榴彈“扔出”三四米，手榴彈就能順坡滾出幾十米。新兵平時(shí)投擲教練彈時(shí)訓(xùn)練的投彈姿勢(shì)和發(fā)力技巧，到了實(shí)投場(chǎng)上完全沒(méi)有用到。平時(shí)訓(xùn)練與實(shí)彈投擲脫節(jié)嚴(yán)重，導(dǎo)致新兵實(shí)彈投擲訓(xùn)練成果甚微，甚至有可能釀成事故。

如果實(shí)彈投擲不擺脫“保姆式”的組織方式，不結(jié)合日常訓(xùn)練，不突出實(shí)戰(zhàn)背景，那么手榴彈訓(xùn)練就毫無(wú)意義!在戰(zhàn)場(chǎng)上，手榴彈是消滅敵人的利器，但我們的戰(zhàn)士如果握著實(shí)彈腿都打哆嗦，平時(shí)訓(xùn)練成績(jī)?cè)俸?，又談得上什么?zhàn)斗力呢?

必須像打仗那樣練兵，才能練出能打仗的兵。新兵作為部隊(duì)的新鮮血液，需要在訓(xùn)練中注射實(shí)戰(zhàn)化的“基因”，打下實(shí)戰(zhàn)化的“烙印”，鍛造實(shí)戰(zhàn)化的“鋼筋鐵骨”，如此才能在未來(lái)戰(zhàn)爭(zhēng)中，忠實(shí)履行“能打仗、打勝仗”的強(qiáng)軍要求!

［1］栗戎生.對(duì)手榴彈實(shí)彈投擲事故分析及對(duì)策研究［N］.解放軍報(bào)，2012－10－09(04).