一周前，我在跳舞時(shí)不慎扭傷，腳后跟上方的跟腱部位總是疼。后來聽說用艾葉15克、大黃30克、絲瓜絡(luò)10克、千斤拔30克、寬筋藤30克、蘇木10克煮水泡洗，可以緩解跟腱炎。我試過之后，癥狀的確緩解了。

跟腱炎主要是由于走路、跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷，導(dǎo)致跟腱發(fā)生了炎癥?；几煅缀螅紫纫结t(yī)院檢查，如果是輕中度炎癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，同時(shí)可以用此法作為輔助治療。

驗(yàn)方中的中藥主要取其活血通絡(luò)作用。其中，艾葉能理氣血、溫經(jīng)脈，是外用泡洗的常用藥；絲瓜絡(luò)有通絡(luò)祛風(fēng)之功效；大黃能活血祛淤，可用于跌打損傷、淤血腫痛；蘇木能活血通經(jīng)、散淤止痛。

此外，也可以添加紅花、伸筋草等。需要注意的是，使用此驗(yàn)方需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，孕婦、經(jīng)期女性不宜使用。