本期專家：蔣一方

上海市科學(xué)育兒基地專家，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒保分會疾病預(yù)防組委員，上海醫(yī)學(xué)會肥胖兒童之家主任委員，原上海市兒童醫(yī)院營養(yǎng)研究室主任，上海市科普作家協(xié)會會員。

Q：寶寶5個(gè)月，不愛喝水，給他兌到奶瓶里根本不喝。偶爾我拿個(gè)小湯匙喂他，還能讓他喝幾口，然后多數(shù)時(shí)間就是怎么都不喝?，F(xiàn)在冬季很干燥，我希望能給他多喂點(diǎn)水喝，請問我該怎么做？

A：可用小湯匙給孩子喂水喝，其實(shí)寶寶能喝就很好。剛開始喝得少點(diǎn)，也沒關(guān)系。要注意當(dāng)寶寶喝水后，不論多少都要馬上給予表揚(yáng)，可以說：“寶寶好乖，多喝水寶寶身體棒?！币话銓殞毱鸫埠缶涂商峁┌组_水，在兩餐配方奶之間也需給他喝水。在喂養(yǎng)寶寶的過程中，家長一定要采取人性化的喂養(yǎng)方法，注意要與寶寶有目光的交流，敏感地關(guān)注寶寶的饑飽信號，餓了馬上提供食物，但吃飽了不可強(qiáng)制要求寶寶喝完瓶里的奶或碗里的食物。與寶寶交流要采取表揚(yáng)與鼓勵(lì)的方法，不要指責(zé)寶寶，尤其不能當(dāng)著其他人的面說寶寶的缺點(diǎn)，如不愛喝水、不愛吃蔬菜、不愛叫人等等，這會給寶寶貼上心理標(biāo)簽，不易改正缺點(diǎn)。

Q：寶寶13個(gè)月，就是不愛吃早餐，每次我都為她的早餐而發(fā)愁，不知做什么好，粥、爛面、米糊都不怎么愛吃。請問專家有什么好的早餐方案推薦給我嗎？

A：寶寶的早餐應(yīng)該富有能量與營養(yǎng)。要注意的是，寶寶的胃容量較小，所以早餐要提高食物的能量密度與營養(yǎng)密度。寶寶早上醒后，家長可先提供一些溫開水，因?yàn)橐归g孩子會損失一些水分。

寶寶的早餐可以包括：配方奶200毫升，自己家包的菜肉餃子或小餛飩；也可以吃牛奶麥片雞蛋糊；配方奶加小蛋糕、小點(diǎn)心或自己做的雞蛋薄餅；酸奶加玉米脆片，白煮蛋加水果；配方奶，加方面包（半片加果醬，另一半加金槍魚肉）。家長要注意，不要強(qiáng)制喂寶寶，或帶有命令的口氣，要求寶寶快吃。這些常常會給寶寶的心理上造成壓力。進(jìn)餐時(shí)要讓寶寶開開心心，吃不完不要勉強(qiáng)寶寶吃。一餐的時(shí)間不要超過30分鐘。當(dāng)寶寶表現(xiàn)好的時(shí)候，要及時(shí)表揚(yáng)和鼓勵(lì)。

Q：孩子22個(gè)月，白天吃飯。睡覺前喝一頓奶粉220毫升，半夜還要喝兩頓。請問，我該怎樣減少孩子喝奶粉的次數(shù)？戒夜奶后，每日三餐的量是否要多一些？

A：嬰兒出牙后，就要逐漸停止喝夜奶。一般到了7～8個(gè)月就不再喝夜奶了。當(dāng)寶寶已經(jīng)養(yǎng)成了夜間喝2次奶的習(xí)慣時(shí)，家長不妨先采取夜間喝1次奶，1次喝溫開水的辦法。1周以后斷夜奶，孩子想喝就提供溫開水。

家長還需要與寶寶溝通，告知夜間喝奶容易生齲齒。另外，全天食物總量與年齡有關(guān)。2歲左右三餐三點(diǎn)的框架為：全天奶量400～500毫升，主食85～100克，葷菜100克左右，雞蛋1個(gè)，蔬菜100克，水果75克，豆制品20克，植物油8～10克。

本期專家：鄭劍云

上海徐匯區(qū)早期教育指導(dǎo)中心早教指導(dǎo)，從事學(xué)前教育工作25年，高級育嬰師，兼任致立學(xué)前教育職業(yè)技能中高級育嬰師培訓(xùn)。擅長0～-3歲嬰幼兒親子活動設(shè)計(jì)及家庭教育指導(dǎo)，曾參與市、區(qū)級重點(diǎn)課題《0～3歲嬰幼兒家庭教育指導(dǎo)》的研究。

Q：我女兒已經(jīng)30個(gè)月了，2個(gè)多月前開始進(jìn)行如廁訓(xùn)練。我們沒有采取把尿的方式，而是自然地告訴她大小便該去廁所。一個(gè)星期后，她已經(jīng)掌握了小便，雖然有的時(shí)候還想不起來，需要提醒，但是基本上還是能自己去。 但是直到現(xiàn)在，她都不會在馬桶上大便。我試過很多方法都不行。她每次都會拉在短褲上。是不是她的心智還沒有發(fā)育到可以不用尿布？有什么辦法可以幫助她學(xué)習(xí)在馬桶上大便？ 孩子多大適合進(jìn)行如廁訓(xùn)練？

A：寶寶媽媽請不用擔(dān)心，既然她已經(jīng)能知道小便該去廁所，會自己解決小便的問題，孩子已經(jīng)很棒了。對于還不會在馬桶上大便，可能是孩子覺得排泄物臟；或是覺得拉在褲子上方便；也有可能寶寶還不能自己解決穿脫褲子等各種原因。

我們可以從多方面來幫助寶寶解決，先選購一個(gè)寶寶專用的可愛便盆，讓她試著使用自己的馬桶，再逐步過渡到用成人的馬桶；與寶寶一起閱讀生活類的圖書，如《上廁所》，利用書中的小動物如何上廁所排便便的故事情節(jié)幫助寶寶學(xué)習(xí)模仿；生活中有意識地鼓勵(lì)寶寶嘗試自己脫褲子、提拉褲子等動作技能，從生活自理能力方面來培養(yǎng)。

Q：我的兒子快2歲了，一直就不太喜歡和小朋友玩，喜歡自己玩。我們盡量帶他到有小朋友的地方，可是他總是拉著大人走開，看到人多的地方會非常害羞。在家里是小霸王，可出門一點(diǎn)用也沒有。比他小的孩子都敢來欺負(fù)他。他畢竟是男孩子，我們現(xiàn)在很擔(dān)心。

A： 寶寶在家里之所以是“小霸王”，是因?yàn)榧胰硕甲屩瑢λ僖腊夙?，使他逐漸形成了比較霸道的行為。而寶寶一旦從熟悉的家走到外面的場所，可能就失去在家中所擁有的那種優(yōu)越感，比如任何東西是大家共享的，而不是專用的。同時(shí)，還可能由于寶寶語言表達(dá)的能力有限，與同伴之間的溝通有小障礙，種種現(xiàn)象讓寶寶不太喜歡和小朋友玩。

建議媽媽多營造交往環(huán)境，剛開始可以采用家庭聚會的形式，讓寶寶和同齡孩子接觸玩。當(dāng)他不抗拒和同伴一起游戲時(shí)，多鼓勵(lì)他參與一些親子活動，諸如早教機(jī)構(gòu)這樣的活動場所是比較合適的。同時(shí)，多引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)禮貌用語，“你好、早上好、謝謝、對不起、再見”，幫助寶寶提高語言表達(dá)能力，為與別人溝通交流做準(zhǔn)備。當(dāng)然，最重要的還是家長為孩子樹立好榜樣，用良好的交往行為影響寶寶，在潛移默化中讓寶寶學(xué)會正確的交往方式。endprint