親，你那里霧霾了嗎？

小編身處南京，深受霧霾之苦。看著前方一切都是灰蒙蒙的，總以為眼鏡沒有擦干凈。不過，也有令孩子們高興的事情，就是霧霾天嚴重，學生放了幾天假。美中不足，外面空氣太差，不能出來郊游，只能悶在家里。

霧霾天會對人體有什么危害呢？如果你對霧霾、PM2.5還不是很清楚，我再來普及一下。

穿破人體防護，進入肺泡

PM 2.5的“2.5”，是2.5微米。1000微米=1毫米，2.5微米相當于頭發(fā)絲直徑的1/20。所以，直徑2.5微米的細顆粒物是肉眼看不見的。

比PM 2.5大點的細顆粒物是PM 10，直徑大到4倍，但體積可不止4倍。按球體體積公式計算，PM 10的體積是PM 2.5的體積的64倍，大了這么多，可是肉眼還是看不見。

比PM 10大的顆粒物是PM 50。PM 50的體積是PM 2.5的體積的8 000倍，肉眼可見。在家里，一縷陽光射進來，光柱里有無數(shù)微塵在翻飛，那就是PM 50和大于PM 50的顆粒物。桌面上，落了一層灰，那都是遠遠大于PM 50的顆粒物。

50微米是肉眼可見的臨界值，可以進入鼻腔，但不能繼續(xù)前進。我們的鼻毛能擋住PM 100、PM 75，但擋不住PM 50。但是鼻腔里的黏膜細胞分泌的黏液還可以把PM 50粘住，使它們不能繼續(xù)前進。積累到一定程度，我們就想擤鼻涕、挖鼻屎，但是別當眾，當眾則不雅觀。

PM 10以下的細顆粒物被稱為“可吸入顆粒物”。咽喉是PM 10的終點站，咽喉表面的黏膜細胞分泌的黏液會粘住它們。PM 10積累于咽喉所在的上呼吸道，積累越多，分泌的黏液也越多。積累到一定程度，我們就想吐痰。所以，痰要吐，不要咽，咽下有害。

PM 2.5以下的細顆粒物，上呼吸道擋不住，它們可以順利下行，進入支氣管、肺泡，再通過肺泡的壁進入毛細血管，進而進入整個血液循環(huán)系統(tǒng)。

PM2.5，致病之源

細菌是人所共知的致病之源，PM 2.5和細菌有得一拼。PM 2.5是直徑為2.5微米的細顆粒物，大小和細菌差不多。細菌進入血液，血液中的巨噬細胞（免疫細胞的一種）立刻過來把它吞下，它就不能致人生病，這如同老虎吃雞。PM 2.5進入血液，血液中的巨噬細胞以為它是細菌，也立刻過來把它吞下。巨噬細胞吞慣了細菌，細菌是有生命的，是巨噬細胞的食物?？墒牵琍M 2.5是無生命的，巨噬細胞吞了它，如同老虎吞下了石頭，最終被噎死，那么我們的免疫力就下降了。不僅如此，被噎死的巨噬細胞，卻釋放出一種物質，這種物質可導致細胞及組織的炎癥?？梢?，PM 2.5比細菌更致病。進入血液的PM 2.5越多，我們就越容易生病。

空氣指數(shù)，你會看嗎？

現(xiàn)在，除了知道PM 2.5，你還需要能看懂空氣質量指數(shù)?？諝赓|量指數(shù)（Air Q uality Index，簡稱AQ I），定義為定量描述空氣質量狀況的無量綱指數(shù)，針對單項污染物的還規(guī)定了空氣質量分指數(shù)。

利用空氣質量指數(shù)可以直觀地評價大氣環(huán)境質量狀況并指導空氣污染的控制和管理。

空氣質量按照空氣質量指數(shù)大小分為5級，相對應空氣質量的7個類別，指數(shù)越大、級別越高說明污染的情況越嚴重，對人體的健康危害也就越大。關注天氣預報的同學們，也可以根據(jù)空氣質量指數(shù)，自己判斷當前的空氣污染情況。

空氣臟了，我們該怎么辦？

空氣對于我們，就像水對于魚。當水渾了，魚無處可躲；當空氣臟了，我們又該怎么辦呢？

在網(wǎng)上看到了這么一張圖，全服武裝的出行者。哈哈，看著很好玩。不過你要把這些裝備全弄到身上，也太不切實際了。還是網(wǎng)友“戰(zhàn)亂夕陽”在網(wǎng)上貼出的防霾招數(shù)有用，不妨一起看看吧。endprint