曹 陽

1 學(xué)校課余體育訓(xùn)練的定義及相關(guān)概念

課余體育訓(xùn)練是利用課余時間對部分有一定體育運動特長的學(xué)生進行體育訓(xùn)練，培養(yǎng)競技能力，使他們的運動才能得以發(fā)展和提高的一個專門組織的教育過程，課余體育訓(xùn)練與其他教育活動同屬學(xué)校教育的范圍，但在具體目標(biāo)、方法手段、教育內(nèi)容、科學(xué)依據(jù)方面具有獨特性［1］。它的特點是具有業(yè)余性、基礎(chǔ)性、相對系統(tǒng)性、亞極限負(fù)荷、符合兒童少年生長發(fā)育特點。那么，什么叫教練員呢?教練員是指運動訓(xùn)練中培養(yǎng)和訓(xùn)練運動員者。對運動員的思想、身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和道德意志品質(zhì)等全面負(fù)責(zé)。素質(zhì)的概念是指公民或某種專門人才的基本品質(zhì)，是個人在后天環(huán)境或教育的影響下形成的，所以教練員必備的素質(zhì)就是指教練員在后天通過環(huán)境影響和教育訓(xùn)練所獲得的穩(wěn)定的、長期發(fā)揮作用的基本品質(zhì)結(jié)構(gòu)，它包括教練員的思想、知識、身體和心理品質(zhì)等等［2］。

2 合格的學(xué)校課余體育訓(xùn)練教練員的素質(zhì)要求

2.1 高尚的道德品質(zhì)

為人師表、愛崗敬業(yè)、無私奉獻都是課余體育教練員的座右銘。教練員的忠誠體現(xiàn)在對黨的體育事業(yè)忠誠，熱愛體育事業(yè)，熱愛學(xué)生運動員，這是教練員做好工作的強大內(nèi)在動力。教練員不僅要有堅定正確的政治思想和強烈的事業(yè)心，責(zé)任感，還要有較好的個人修養(yǎng)與品質(zhì)、嚴(yán)以律己、以身作則、談吐文雅、衣著整潔、精神飽滿等。戰(zhàn)國時代的大教育家孟子認(rèn)為“教者必以正”，自己“身不行道”就不能教育別人。特別是在市場經(jīng)濟體制條件下能自覺抵制拜金主義、享樂主義、極端個人主義等腐朽思想的侵蝕，清醒地認(rèn)識到自己所肩負(fù)的“傳道、授業(yè)、解惑”重任，要嚴(yán)格要求自己，積極在品德技能人格上不斷加以完善，并去影響學(xué)生，做一個在知識和品德有很高造詣的人，用自己的一言一行，一舉一動給學(xué)生運動員樹立一個優(yōu)秀的表率［3］。德國教育家弟斯多惠指出：“正如沒有人能把自己所沒有的東西給予別人一樣，誰要是自己還沒有發(fā)展、培養(yǎng)和教育好，他就不能發(fā)展、培養(yǎng)和教育別人?！?/p>

2.2 淵博知識與寬厚的理論基礎(chǔ)

合理的知識結(jié)構(gòu)、精通體育專業(yè)知識、熟練的技能以及相鄰學(xué)科的基本理論知識是一個教練員應(yīng)具有的文化素養(yǎng)。豐富的理論知識是改革和創(chuàng)新的基礎(chǔ)和依據(jù)，是決定事業(yè)成功的重要前提。一個具有豐富理論知識的教練，一定是一位思維敏捷，創(chuàng)造性強，而且解決訓(xùn)練實際問題辦法多的人。只要不斷更新知識，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，接受新思想、新觀念，才能適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。因此，教練員應(yīng)具備知識主要有四個方面。

2.2.1 豐富的基礎(chǔ)理論知識

課余體育訓(xùn)練教練員的工作離不開身體運動，如果教練員不了解人體運動時各器官的結(jié)構(gòu)與生理機能的變化特點和規(guī)律，對學(xué)生運動員不但起不到訓(xùn)練的效果，反而會給他們的身心健康造成傷害，因此教練員必須要精通基礎(chǔ)理論知識并明白各知識內(nèi)部聯(lián)系，了解學(xué)科發(fā)展動向和最新研究成果。教練員只有具備寬厚扎實的理論知識基礎(chǔ)，才能把自身能力凸顯出來。

2.2.2 專業(yè)知識與技能

為保證在課余體育訓(xùn)練過程中，讓學(xué)生運動員真正掌握體育基本知識與基本技能，形成較好的體育能力和技術(shù)水平，教練員必須掌握體育的地位、本質(zhì)功能及一般規(guī)律與特性，明確和掌握我國學(xué)校體育教育的目的和任務(wù)、規(guī)律、特點及體育教學(xué)的原則、方法等體育理論知識，更應(yīng)該掌握各個運動項目的基本理論、動作技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)規(guī)則、比賽規(guī)則及各個運動項目的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的原理、方法。在專業(yè)理論與技術(shù)上，良好的造詣是課余體育訓(xùn)練教練員知識結(jié)構(gòu)的主體部分。也是完成教學(xué)、訓(xùn)練和科研的基本能力和條件。隨著社會的發(fā)展，新的知識不斷地產(chǎn)生，所以教練員要不斷更新自己的專業(yè)知識，并將新知識、新觀點用到平時的訓(xùn)練教學(xué)過程中。

2.2.3 教育學(xué)、心理學(xué)和行為學(xué)知識

由于是課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育重要組成部分，教練員要掌握教育規(guī)律，減少訓(xùn)練中的盲目性和隨意性，增強科學(xué)性，做到事半功倍。而教育是一種創(chuàng)造性勞動，是科學(xué)性與藝術(shù)性的高度結(jié)合。僅僅具有廣博的科學(xué)文化素養(yǎng)和精深的專業(yè)知識的人，不一定能成為一名好教練員，教練員就必須了解和掌握學(xué)生運動員的心理特點，掌握向運動員傳授知識、技能的方法和技巧，是教練員應(yīng)必備的知識和能力。因此，教練員應(yīng)掌握教育學(xué)、心理學(xué)與行為學(xué)等來武裝自己并運用這些理論可以很好地解決運動員在體育訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中反映出的各種有關(guān)問題，掌握和運用好這些理論有利運動員的健康成長和發(fā)展，完成好課余體育鍛煉的總?cè)蝿?wù)［4］。

2.2.4 橫向?qū)W科知識

現(xiàn)代體育發(fā)展的特點來看，體育科學(xué)的發(fā)展向著多學(xué)科和綜合學(xué)科方向發(fā)展。體育即涉及作為自然物質(zhì)的人，屬自然科學(xué)，又涉及人們生活的各種社會因素，屬于社會科學(xué)。體育科學(xué)具有二重性。自然科學(xué)和社會科學(xué)相互滲透，邊緣科學(xué)不斷產(chǎn)生，這就是要求教練員必須掌握這些知識，具有應(yīng)用這些知識、建立完整的知識結(jié)構(gòu)和提高運用這些知識的能力。運動員的知識面越來越寬越來越大，這就促使教練員要豐富自己的知識結(jié)構(gòu)，擴大自己的知識面，除訓(xùn)練中所必需的知識外，還應(yīng)掌握體育社會學(xué)、體育人類學(xué)、體育史、體育哲學(xué)、體育美學(xué)、體育行為學(xué)、體育管理學(xué)、奧林匹克等相關(guān)學(xué)科的知識，以開闊視野，發(fā)展思維。

2.3 具備良好的心理品質(zhì)和強健的體魄

2.3.1 教練員應(yīng)具有健康的心理品質(zhì)

良好的個性品質(zhì)是完成課余體育訓(xùn)練必不可少的，主要包括正直、公正、團結(jié)熱情、寬容、自制、樂觀等方面素質(zhì)。教練員的個性對運動員心理影響是明顯的，建立良好的師生關(guān)系和良好的訓(xùn)練的氣氛才能使運動員在訓(xùn)練上共同合作。教練員應(yīng)熱愛學(xué)生，對技術(shù)差、成績不理想的運動員要更加關(guān)懷備至；對在比賽中受到挫折要幫助其分析原因吸取教訓(xùn)，加以誘導(dǎo)，鼓勵繼續(xù)努力，要有勝不驕、敗不餒的精神［3］。教練員的情感，對學(xué)生具有直接的感染作用。教練員要能夠善于用意志控制自己，在處理師生之間的矛盾時，要意識到自己的責(zé)任，并且有效克制自己消極的情緒，約束自己的言行，從而表現(xiàn)沉穩(wěn)從容的心理品質(zhì)，這也是運動員取得更好成績的主要因素之一。

2.3.2 教練員應(yīng)具備強健的體魄

由于教練員生活的環(huán)境和工作特點，要求教練員身體素質(zhì)要全面發(fā)展，具有在運動、生活中所表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等機能能力，良好的身體素質(zhì)也是進行體育教學(xué)訓(xùn)練、提高運動技術(shù)水平、適應(yīng)社會體育工作的必要條件。體育教學(xué)訓(xùn)練有一個明顯的特點，即顯著的直觀教學(xué)。所謂“百問不如一見”，給運動員做示范是十分重要的，這就需要較好的身體素質(zhì)的提高。良好的身體素質(zhì)和技能基礎(chǔ)能給學(xué)生運動員帶來信心和力量，加強直觀感知和對教練員的認(rèn)同感，從而提高運動員訓(xùn)練的效果。同時，它也是教練員完成本職工作的前提和基礎(chǔ)。正如，捷克教育家夸美紐斯提出，人是身體方面與心理方面的一種和諧，沒有這些，就很難勝任本職工作。

2.4 具備科學(xué)選材的能力

選材是課余體育訓(xùn)練工作的第1步。由于我國學(xué)校體育場館資源體育器材、體育師資相對稀缺，訓(xùn)練經(jīng)費不足，鐘珉：淺探學(xué)校課余體育訓(xùn)練對教練員的素質(zhì)要求就很難開展大規(guī)模的、有大量學(xué)生加入的運動訓(xùn)練，教練員就需要從眾多學(xué)生中選拔有一定潛質(zhì)的，身體、機能、心理、智力等方面符合運動專項特點的，思想品德好、勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生進行訓(xùn)練。教練員要了解到不同的競技運動項目對不同的運動員的競技能力有著不同的特定的要求。運動實踐中大量的事實證明，不同特點的運動員接受同樣的訓(xùn)練卻常常得到不同的訓(xùn)練效果［5］。因此，教練員必須選擇最適宜的選手，接受特定項目的訓(xùn)練，會收到事半功倍的效果。教練員在選材時注意范圍要寬，要從多方面進行綜合評價，不僅要進行身體形態(tài)、機能、素質(zhì)、基本技術(shù)的測試，還要進行心理素質(zhì)的測試，而且還要重視他們的文化學(xué)習(xí)，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)是不可取的。教練員具有科學(xué)選材的能力有利于發(fā)現(xiàn)具有運動天賦的少年兒童，避免人才資源的浪費。但是，由于選材的復(fù)雜性與社會諸多因素的影響，并且我國大部分學(xué)校的條件所限，難以進行細致的工作來達到選材的目的。

2.5 具備科學(xué)的訓(xùn)練方法

按照客觀的規(guī)律辦事，教練員的訓(xùn)練對象正處在自然生長的發(fā)育時期，不同年齡的學(xué)生運動員有不同的特征，而這些特征反映了他們的生長發(fā)育規(guī)律性，所說的按客觀規(guī)律辦事，就是在訓(xùn)練過程中，所使用的訓(xùn)練手段、方法、運動負(fù)荷的排等，必須與訓(xùn)練的對象相適應(yīng)。訓(xùn)練手段不能成人化。因此，要保證學(xué)生課堂訓(xùn)練順利有效地進行，就應(yīng)該科學(xué)地選擇訓(xùn)練方法，這就需要教練員了解訓(xùn)練方法的原理，而教練員要做到訓(xùn)練的科學(xué)性，就必須更新觀念，破除陳規(guī)［6］。

2.5.1 科學(xué)的身體訓(xùn)練方法

身體訓(xùn)練是針對身體的某些系統(tǒng)而進行的力量、速度、耐力、柔韌和靈敏的訓(xùn)練。教練員對運動員進行身體訓(xùn)練應(yīng)注意的要求：1）要全面。根據(jù)青少年身體的機特點，加強一般的體能訓(xùn)練，使身體器官系統(tǒng)機能和各種身體素質(zhì)得到全面的提高。但要注重選擇對專項影響較大的體能訓(xùn)練手段，使各種身體素質(zhì)均衡發(fā)展。2）要有計劃。教練員要根據(jù)項目的特點，不同時期的訓(xùn)練任務(wù)和對象的具體情況來確定體能訓(xùn)練在全年訓(xùn)練的比重。不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。要科學(xué)安排好運動員生活作息制度，處理好運動員課余體育鍛煉與文化學(xué)習(xí)。3）要有針對性。人生不同年齡時期，身體素質(zhì)發(fā)展的速度是不一樣的。學(xué)生運動員正是身體發(fā)展的敏感期，所以要在這個時期，教練員對他們要有針對性的訓(xùn)練。使某素質(zhì)在相應(yīng)的年齡時期得到較好的發(fā)展，教練員要在發(fā)現(xiàn)運動員在訓(xùn)練時忽視質(zhì)量時，講明道理，加強檢查，嚴(yán)格要求動作質(zhì)量，同時采用靈活有效的方法，以保證體能訓(xùn)練的效果。

2.5.2 科學(xué)的技術(shù)訓(xùn)練方法

技術(shù)訓(xùn)練的前提是做好技術(shù)分析，以基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練為中心，防止過早疲勞現(xiàn)象的出現(xiàn)。1）建立正確的技術(shù)概念。技術(shù)還是形成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，運動員全面、多樣地掌握技術(shù)，可以增多戰(zhàn)術(shù)的數(shù)量，技術(shù)掌握得準(zhǔn)確、熟練，可以提高戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量，任何水平的運動員都應(yīng)重視技術(shù)訓(xùn)練，由于技術(shù)是不斷發(fā)展、完善的，即使是技術(shù)相當(dāng)熟練的運動員，也要不斷改進和學(xué)習(xí)新技術(shù)，不斷提高運動技術(shù)水平。2）及時糾正錯誤的技術(shù)。教練員如果對運動員技術(shù)錯誤得不到及時的糾正，形成不正確的技術(shù)后，再來糾正比較困難，并給以后的訓(xùn)練造成障礙。因此，教練員要及時對運動員的錯誤技術(shù)、不規(guī)范技術(shù)要適時予以糾正。3）狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練要長抓不懈，使運動員牢固掌握以基本技術(shù)為核心的基本功，為今后繼續(xù)提高、掌握高難技術(shù)打下扎實的基礎(chǔ)，為此，基本技術(shù)訓(xùn)練要有計劃、有目的地安排與進行。不宜片面去追求學(xué)習(xí)高難度動作。4）注意形成個人技術(shù)特點，培養(yǎng)運動員專項。在訓(xùn)練中，除了要求運動員統(tǒng)一的技術(shù)規(guī)格要求外，還應(yīng)考慮個人特點。因此，要因人而異地提出不同要求，使訓(xùn)練更符合個人的實際，發(fā)揮個人技術(shù)特點。

2.5.3 科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練包括培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，努力使基本戰(zhàn)術(shù)與多種戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，使戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)相結(jié)合等。1）培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識。戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)容非常豐富，它包括清醒的頭腦、敏銳的反應(yīng)力、準(zhǔn)確的判斷力，以及良好的心理品質(zhì)和豐富的技戰(zhàn)術(shù)體驗等，教練員在訓(xùn)練和比賽中，注意培養(yǎng)運動員的意識，這對提高其正確選擇和合理運用技戰(zhàn)術(shù)的能力和臨場的應(yīng)變能力，同時要求運動員掌握比賽規(guī)則，對發(fā)揮其技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平具有極其重要的作用。2）培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)運用能力。在教學(xué)訓(xùn)練中，要通過戰(zhàn)術(shù)板、多媒體等多種形式的教學(xué)訓(xùn)練使學(xué)生更直觀的理解戰(zhàn)術(shù)，了解比賽戰(zhàn)術(shù)的變化規(guī)律，才能在比賽中去運用合理的戰(zhàn)術(shù)。使運動員自覺做到個人行動服從局部戰(zhàn)術(shù)，局部戰(zhàn)術(shù)服從整體戰(zhàn)術(shù)［6］。3）注意基本戰(zhàn)術(shù)同多種戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，對于一個隊和一名運動員來說，需要較熟練地掌握一、兩套基本戰(zhàn)術(shù)，在此基礎(chǔ)上，建立對付不同對手的多種成套戰(zhàn)術(shù)。并且要把戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練跟比賽結(jié)合起來，使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練同比賽一致起來。

2.5.4 思想品德訓(xùn)練方法

思想品德訓(xùn)練是指訓(xùn)練中對運動員進行思想品德教育過程。在訓(xùn)練過程中，教練員要根據(jù)運動員的個人情況，有針對性的教育。課余訓(xùn)練中，結(jié)合訓(xùn)練和比賽實際，有目的地進行教育。如可以采用說服法、樹立榜樣等方法。因此教練員更要嚴(yán)以律己、以身作則，這一點在中小學(xué)課余訓(xùn)練中非常重要，教練員的言行對他們影響很大［7］。

2.6 具備正確感知信息的能力

近年來，隨著因特網(wǎng)在世界各國的迅速擴展，拉近我們與外部世界的距離，教練員要嚴(yán)肅認(rèn)真地對待訓(xùn)練的一切工作，經(jīng)常了解和研究專項運動訓(xùn)練發(fā)展的新趨勢，研究新的教學(xué)訓(xùn)練方法，不憑老經(jīng)驗，勇于創(chuàng)新，要建立學(xué)校之間的信息網(wǎng)絡(luò)，更快地接受新思想，在訓(xùn)練方法上才能有所創(chuàng)新，有所突破。通過計算機網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，給教練員了解對方信息，再利用相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)去戰(zhàn)勝對手。

3 小結(jié)

綜上所述，一切訓(xùn)練計劃與實施，比賽的指揮都必須通過教練員才能作用于運動員而變?yōu)楝F(xiàn)實，教練在整個課余體育訓(xùn)練中起主導(dǎo)作用，教練員應(yīng)該明確自己的職責(zé)，身教重于言教，才能搞好課余運動訓(xùn)練的工作。在訓(xùn)練和管理過程中，教練員還要不斷完善自己，提高自身的文化水平，專業(yè)素質(zhì)及思想品德等綜合能力。沒有較高綜合素質(zhì)能力的教練員是難以勝任這個工作，也無法帶好高水平的運動隊。

［1］魏云貴，譚明義.論優(yōu)秀教練員應(yīng)具備的素質(zhì)［J］.安徽體育科技，2001（3）.

［2］喬云萍.怎樣當(dāng)好一名教練員［J］.中國體育教練員，1999（4）.

［3］曲宗湖.體育教師的素質(zhì)與基本功［M］.北京：人民體育出版社，2002.

［4］周登嵩.學(xué)校體育學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2004.

［5］賴天德.學(xué)校體育改革熱點探究［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2003.

［6］全國體育院校教材委員會教材小組.運動訓(xùn)練學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2005.

［7］全國體育院校教材委員會.運動心理學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2005.