專業(yè)心理咨詢師茅衛(wèi)東答：

當(dāng)你生氣前，不妨了解一下事情的真相。有一個(gè)流行的克制生氣的辦法，就是在生氣之前默念十個(gè)數(shù)。主動(dòng)了解事情原委也是必須的。很多事情，當(dāng)你明白是怎么回事的時(shí)候，氣自然就消了。

以開(kāi)放的心態(tài)理解不禮貌的行為。《智者疑鄰》的故事告訴我們，惡意揣摩容易讓人陷入負(fù)面情緒中。學(xué)生一些看起來(lái)不尊敬老師的行為，可能的確是事出有因。比如，學(xué)生見(jiàn)了老師愛(ài)理不理，有可能是他身體不舒服沒(méi)心思搭理老師；也有可能他剛剛被其他老師批評(píng)了一頓，心情不好；還可能是和同學(xué)鬧了別扭正在氣頭上……這樣一想，或許就不會(huì)生氣了。

盡可能包容學(xué)生的小動(dòng)作。正是因?yàn)閷W(xué)生不是成年人，是正在成長(zhǎng)中的人，包容成長(zhǎng)中的過(guò)錯(cuò)，并能及時(shí)地給予指導(dǎo)，愈發(fā)顯現(xiàn)出教師的教育價(jià)值。比如上課喝水的那件事，很有可能是學(xué)生無(wú)意識(shí)的行為，需要老師幫助他養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

有必要成為學(xué)生的偶像。語(yǔ)文老師一手漂亮的粉筆字可以讓學(xué)生羨慕不已，數(shù)學(xué)老師一筆畫出一個(gè)圈能讓學(xué)生嘴張得像個(gè)圓，地理老師幾筆畫出各國(guó)輪廓可能讓不少學(xué)生愛(ài)上地理……現(xiàn)在，能玩的、會(huì)唱的、敢侃的、善寫的，也都可以讓學(xué)生心生好感。

來(lái)自大洋彼岸的杰出教師雷夫如是說(shuō)：

我學(xué)到一個(gè)教訓(xùn)，希望學(xué)生做到之前自己能行為檢點(diǎn)，控制自己。我的生氣不會(huì)讓學(xué)生變成我想讓他們變成的人，我時(shí)刻謹(jǐn)記，我是他們的榜樣。如果我要求學(xué)生做一個(gè)善良的學(xué)生，自己又對(duì)他們大吼大叫，那么我就言行不一了。我要他們對(duì)人善良，我卻對(duì)他們嚴(yán)厲斥責(zé)。即使我惱怒到無(wú)法抑制，我從來(lái)不會(huì)提高我的聲音，因?yàn)檫@件事不會(huì)對(duì)學(xué)生有任何幫助。假如我很平靜，整個(gè)教室也會(huì)很平靜。

熱心網(wǎng)友與一線教師同伴如是說(shuō)：

生氣不利于身心健康。中醫(yī)說(shuō)：“哀傷脾，怒傷肝。肝火太旺，易傷身體?！?/p>

沒(méi)有必要跟學(xué)生生氣。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，很多事情是需要形成習(xí)慣的，這需要過(guò)程，老師應(yīng)該有這個(gè)度量來(lái)容納孩子這個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程。

生氣使我們不像文明的知識(shí)分子。心理學(xué)大師弗洛伊德曾說(shuō)：“學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，是學(xué)做文明人的基本修養(yǎng)。”

生氣會(huì)很容易對(duì)學(xué)生產(chǎn)生傷害。生氣時(shí)教師容易變得刻薄，從而極容易說(shuō)出傷害學(xué)生心靈的話語(yǔ)。

佛陀說(shuō)：“對(duì)憤怒的人，以憤怒還牙，是一件不應(yīng)該的事。對(duì)憤怒的人，不以憤怒還牙的人，將可得到兩個(gè)勝利：知道他人的憤怒，而以正念鎮(zhèn)靜自己的人，不但能勝于自己，也能勝于他人?！辈豁樌木硾r下，能夠做到不發(fā)怒是一種生活智慧。