覃靜

寶寶便秘了，大家出主意

2歲的小寶經(jīng)常便秘，好幾天沒(méi)有大便是常事，而且大便又硬又粗，每次都要哭一通。媽媽又著急又心疼，發(fā)動(dòng)身邊的親戚朋友，向他們討要來(lái)了不少對(duì)付寶寶便秘的方法。

● 肥肉 吃肥肉等脂肪類食物，可以“滑腸”。

● 魔芋蜂蜜汁 把魔芋用榨汁機(jī)榨出汁，放到鍋里用小火煮成糊，涼涼后加入少許蜂蜜，每天早晨給寶寶吃兩勺。

● 香油拌菠菜 菠菜焯水，加香油和少許鹽，拌勻當(dāng)涼菜吃。

● 牛奶紅薯泥 將紅薯洗凈去皮蒸熟，用勺子碾成泥。奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯泥中，拌勻即可。

● 胖大海水 將兩三顆胖大海放入杯中，用沸水沖泡，讓寶寶當(dāng)水喝。

● 生土豆汁 新鮮的土豆用涼開(kāi)水洗干凈，搗碎，用干凈的紗布擰出汁，給寶寶服用。

醫(yī)生教官現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)

吃肥肉滑腸不好

脂肪是體內(nèi)重要的供熱物質(zhì)，還有利于脂溶性維生素的吸收，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。但過(guò)量攝入肥肉，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很不利，容易引起肥胖，因?yàn)榉嗜饧s含有9 0 %的動(dòng)物脂肪，而脂肪消化所需的時(shí)間較長(zhǎng)，在胃內(nèi)停留時(shí)間久，吃后容易產(chǎn)生飽腹感，而且過(guò)多進(jìn)食脂肪，會(huì)影響其他食物的攝入量。

魔芋蜂蜜汁適用于1歲以上的寶寶

魔芋富含食物纖維、多種氨基酸和微量元素，具有清潔腸胃、幫助消化、防治消化系統(tǒng)疾

病等作用，經(jīng)常食用對(duì)人體好處很多。蜂蜜能潤(rùn)滑胃腸道，是治療便秘的良藥。但 1 歲以上的寶寶才能食用蜂蜜。

香油拌菠菜不能吃太多

菠菜中大量的纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于通便。香油有潤(rùn)燥通便的作用，能解腸內(nèi)熱，不僅能增加菠菜的潤(rùn)腸效果，還可增加菠菜鮮香滑嫩的風(fēng)味。但要注意兩點(diǎn)，一是每次不宜吃太多，二是脾胃虛弱的寶寶不宜吃，因?yàn)椴げ诵院赡軐?dǎo)致腹痛和腹瀉。

牛奶紅薯泥有用

紅薯含有的大量膳食纖維，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，防治寶寶便秘。添加適量的牛奶，剛好

提供了豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶的食欲，讓寶寶更容易接受，適合6個(gè)月以上的寶寶食用。

胖大海水適合肺熱腸燥的寶寶

胖大海為梧桐科植物，胖大海的成熟種子具有清宣肺氣、潤(rùn)腸通便的功效。現(xiàn)代藥理研究表

明，胖大海遇水可明顯地膨脹（其吸水量約為等量瓊脂的1倍），它的有效成分可刺激腸蠕動(dòng)，從而能起到緩瀉的作用。因此，這個(gè)方法非常適合治療因肺熱腸燥引起的嬰幼兒便秘。

生土豆汁不適合小嬰兒

土豆可以健脾和胃、消炎散結(jié)，對(duì)于某些特定疾病，生土豆汁的食療效果是有一定口碑的，例如對(duì)胃炎、胃潰瘍的輔助療效不錯(cuò)。它還含有大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。用于食療的新鮮土豆榨汁后并不需要加熱煮熟，但要即榨即飲，不能存放，而且胃腸功能不完善的孩子要慎用。

還要提醒的是，生土豆汁榨汁前要先去皮，最好在飲用半個(gè)小時(shí)后再進(jìn)餐，以免胃液被稀釋，影響消化。

此外，土豆中含有一種生物堿，有輕微毒性，不能過(guò)多攝入，小嬰兒最好不要用這種方法。

醫(yī)生教官提醒你

寶寶便秘時(shí)，要讓大便盡快排出

寶寶出現(xiàn)便秘后，解出的大便又干又硬，干硬的糞便刺激肛門(mén)會(huì)產(chǎn)生疼痛和不適感，寶寶因?yàn)樘弁?，不敢用力排便，大便總不能排出，便秘就?huì)越來(lái)越嚴(yán)重。大便長(zhǎng)時(shí)間存留在體內(nèi)，還會(huì)使毒素淤積體內(nèi)，影響正常的新陳代謝，造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降。所以，要盡快讓積存的大便排出體外。下面的方法可以試試。

按摩

手掌向下，平放在寶寶的臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉，可以加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，并且有助于消化。

用開(kāi)塞露

讓寶寶側(cè)臥，將開(kāi)塞露管口插入肛門(mén)，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門(mén)內(nèi)，而后拔出開(kāi)塞露空殼，在肛門(mén)處夾一塊干凈的紙巾，以免液體溢出。同時(shí)囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時(shí)候再排便，以使藥液充分發(fā)揮刺激腸道蠕動(dòng)、軟化大便的作用，達(dá)到最佳通便效果，但開(kāi)露不能長(zhǎng)期使用。

用甘油栓

將手洗干凈，將圓錐形甘油栓的包裝紙打開(kāi)，緩緩塞入肛門(mén)，而后輕輕按壓肛門(mén)，盡量多待片刻，使甘油栓充分溶化后再排便。

用肥皂?xiàng)l

洗凈雙手，將肥皂削成長(zhǎng)約3厘米、鉛筆粗細(xì)的圓錐形肥皂?xiàng)l，先用少許水將肥皂?xiàng)l潤(rùn)濕后再緩緩插入寶寶肛門(mén)內(nèi)。盡量讓肥皂?xiàng)l在肛門(mén)內(nèi)多停留一段時(shí)間，以達(dá)到充分刺激腸道蠕動(dòng)的作用。

口服藥物

適合嬰幼兒服用的治療便秘的口服藥有乳果糖、媽咪愛(ài)、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等。這些是應(yīng)急的辦法，不能經(jīng)常使用。如果以上方法均不奏效，要及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診，檢查是否是由于其他疾病而引起的便秘。

預(yù)防便秘三大原則

● 飲食調(diào)節(jié) 多吃含粗纖維豐富的食物，多飲水，少吃辛辣刺激的食物。

● 訓(xùn)練排便習(xí)慣 排便反射由大腦皮層控制，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣能有效預(yù)防便秘。

● 藥物輔助 可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，但非主要措施。