彥吉

健康檢查第一項(xiàng)—眼睛

太太提問(wèn)：老公的視力一直都很好，可是最近卻經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀、視力下降的現(xiàn)象，這是怎么回事？

專家觀點(diǎn)：

眼睛的健康非常重要，尤其是30歲以后，當(dāng)身體各個(gè)器官都開(kāi)始老化的時(shí)候，眼部疾病的發(fā)生率會(huì)隨之增高。很多眼病在沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)檢查前都不容易被發(fā)現(xiàn)，所以眼睛的健康和定期的檢查更應(yīng)該受到我們的重視。

可能出現(xiàn)的癥狀：視力減退，眼睛容易疲勞、疼痛、干澀，看物體模糊，怕光，甚至有頭痛、惡心的癥狀同時(shí)出現(xiàn)。

檢查內(nèi)容：近視，遠(yuǎn)視，弱視，散光，青光眼，白內(nèi)障，老花眼，糖尿病視網(wǎng)膜病變。

如果你平時(shí)戴眼鏡或是隱形眼鏡，更需要周期性地檢查視力，以避免眼鏡不適所帶來(lái)的頭痛及眼睛疲勞等問(wèn)題。

何時(shí)檢查：正常情況下，每2年需做1次眼部檢查。有糖尿病、高血壓或家族眼疾史的男性，至少每年需檢查1次眼睛。

如何檢查：看醫(yī)生前，先摘掉眼鏡，讓眼睛休息10～20分鐘后，再進(jìn)行全面檢查。

找誰(shuí)檢查：職業(yè)眼科醫(yī)生，檢查眼睛內(nèi)部和周?chē)恼w狀況，確定你是否存在眼疾，到了何種程度，如何治療，是否需要?jiǎng)邮中g(shù)等等。職業(yè)驗(yàn)光師，他們不是醫(yī)生，所以只能檢查你的視力狀況，并提出相應(yīng)的建議，幫助你更好地保護(hù)視力和眼睛健康。

TIPS—警惕干眼癥

如果你對(duì)氣流敏感，在有風(fēng)吹的環(huán)境中特別容易角膜干燥，夜間或清晨醒來(lái)時(shí)眼睛干燥感嚴(yán)重，則可能是患了干眼癥。導(dǎo)致干眼癥的原因：

1.長(zhǎng)時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作、汽車(chē)駕駛、讀書(shū)及其他精細(xì)作業(yè)，眨眼次數(shù)減少；

2.由于隱形眼鏡、過(guò)敏性結(jié)膜炎、大氣污染、紫外線等其他原因，而引起淚液減少，質(zhì)量下降。

發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時(shí)，應(yīng)及時(shí)接受眼科醫(yī)生的診斷與治療。如果診斷為干眼癥，應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。

建議：在日常生活中注意眼保健，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息；盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)保持房間一定的濕度。

健康檢查第二項(xiàng)—牙齒

太太提問(wèn)：老公總是抱怨牙疼，而且早上起來(lái)口氣也不是很好，我是不是應(yīng)該督促他去找牙醫(yī)了？

專家觀點(diǎn)：

一個(gè)人的牙齒最能體現(xiàn)他的健康狀況，同時(shí)也可以看出他的衛(wèi)生習(xí)慣。牙齒不僅僅涉及到美觀，同時(shí)也會(huì)影響發(fā)音，咀嚼，以及整個(gè)身體的健康狀況。牙齒不健康可能引發(fā)全身感染，心肌炎、高血壓、腎小球、腎炎并發(fā)癥。每天刷牙和使用牙線不能完全確保我們牙齒健康，我們也需要定期檢查和洗牙。

可能出現(xiàn)的癥狀：牙痛，牙齒松動(dòng)，牙齦出血，咀嚼困難，口腔異味。

檢查內(nèi)容：齲齒，牙結(jié)石，牙齦炎，牙周炎，牙根。

何時(shí)檢查：雖然大多數(shù)人都覺(jué)得看牙醫(yī)是噩夢(mèng)般的經(jīng)歷，但你還是要至少半年做1次檢查。

如何檢查：一般檢查牙齒分以下幾個(gè)步驟：清潔牙齒，然后檢查是否有牙結(jié)石、齲齒以及其他口腔疾病，并做相應(yīng)的處理。另外，檢查中還要通過(guò)拍攝X光來(lái)確定牙根的健康狀況。

特別提示：請(qǐng)定期洗牙

有人認(rèn)為每天認(rèn)真刷牙，就不用洗牙了，這是不對(duì)的。因?yàn)檠例X在徹底清刷后的半小時(shí)內(nèi)即會(huì)有新的菌斑形成，在 30天內(nèi)可達(dá)到最大量，久而久之即成為牙結(jié)石，可引起牙齦炎、牙周炎、出血、口臭，最終引起牙齒松動(dòng)，甚至脫落。

建議：成年人如果沒(méi)有洗過(guò)牙，盡早到醫(yī)院做一次洗牙，而且最好半年做1次。

健康檢查第三項(xiàng)—背

太太提問(wèn)：老公是家里的脊梁，支撐著我們的家，可是這半年來(lái)，他的肩背經(jīng)常酸痛，不知是不是長(zhǎng)期坐辦公室造成的？

專家觀點(diǎn)：

背部不適已經(jīng)成為現(xiàn)代人的流行病，據(jù)調(diào)查，80%的成年人都有過(guò)類似的經(jīng)歷。這看上去挺一挺就過(guò)去的事情，發(fā)作起來(lái)卻讓人心亂如麻，坐立不安，甚至到了不能正常行動(dòng)的地步，嚴(yán)重影響每天的工作和生活。常坐辦公室的人最不能疏忽的就是背部，年齡越大，就要越好地照顧自己的背。據(jù)調(diào)查，90%的背痛是因?yàn)榧∪饣蝽g帶受傷引起的。即便你一直都沒(méi)有遇到過(guò)背痛的情況，注意保持良好的身體姿態(tài)，也是避免背部問(wèn)題的關(guān)鍵。

可能出現(xiàn)的癥狀：疼痛，有不適感。

檢查內(nèi)容：背部是否存在骨折，椎骨脫臼，肌肉或是韌帶受傷。必要時(shí)還需驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)颍瑱z查背部不適是否與內(nèi)臟器官的病變有關(guān)。

何時(shí)檢查：背痛往往是一種提示，告訴你身體出了問(wèn)題，所以千萬(wàn)不要忽視它，也不要自己判斷背痛的原因。正確的方法是，一有癥狀出現(xiàn)，就要及時(shí)就醫(yī)。

如何檢查：去正規(guī)醫(yī)院檢查，切忌病急亂投醫(yī)，輕信江湖游醫(yī)。

建議：引起背痛得原因很多，要找出背痛真正的根源，從而有針對(duì)性地進(jìn)行治療。不要單純以止痛為目的。

健康檢查第四項(xiàng)—消化系統(tǒng)

太太提問(wèn)：記得在一個(gè)廣告里，姜文說(shuō)了這樣的一句話：胃疼，光榮！一定是忙工作忙的。我老公最近經(jīng)常胃疼，是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大導(dǎo)致的嗎？

專家觀點(diǎn)：

情緒對(duì)胃腸的影響十分密切，白領(lǐng)人群工作都很緊張，精神壓力也比較大，易導(dǎo)致胃酸分泌增多，胃腸粘膜血流減少而引起胃腸疾病。白領(lǐng)中最常見(jiàn)的胃腸疾病是功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍，這無(wú)不與工作生活狀態(tài)有著密切關(guān)系。

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示：不健康的飲食習(xí)慣，使男性的肝病發(fā)病率要高于女性4倍，直腸癌發(fā)病率明顯高于女性，胃病發(fā)病率比女性平均高出6.2倍。

檢查內(nèi)容：胃腸動(dòng)力，無(wú)痛胃腸鏡檢查，結(jié)腸鏡檢查。

何時(shí)檢查：建議每年進(jìn)行直腸檢查。如果有息肉、結(jié)腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎的家族史，檢查的次數(shù)應(yīng)更多。最被推薦的早期發(fā)現(xiàn)結(jié)腸/直腸癌的檢查方法是結(jié)腸鏡檢查。如果出現(xiàn)大便習(xí)慣改變，或大便形狀改變，如血便等，應(yīng)立即請(qǐng)肛腸科醫(yī)生診斷。

如何檢查：結(jié)腸鏡檢查是通過(guò)一個(gè)柔軟的、發(fā)光的顯示裝置來(lái)檢查直腸和全部結(jié)腸。任何息肉，即使有些開(kāi)始生長(zhǎng)時(shí)是良性的，但可能發(fā)展成惡性，都可以在檢查出來(lái)被清除。

建議：盡量規(guī)范丈夫的飲食，在做飯時(shí)要營(yíng)養(yǎng)搭配、葷素均衡，別任由他胡吃海塞。如果他晚上有應(yīng)酬，很晚回家，你可以褒些滋補(bǔ)清湯，或者是準(zhǔn)備好容易消化的清粥，這樣不僅有利于解酒，也有利于保護(hù)他的胃腸功能。

健康檢查第五項(xiàng)—生殖系統(tǒng)

太太提問(wèn)：近來(lái)老公上廁所排尿的間隔時(shí)間很短，有時(shí)甚至不到半個(gè)小時(shí)；尤其是晚上也要起夜多次，這恐怕不是正?，F(xiàn)象吧？

專家觀點(diǎn)：

80%以上的男性都會(huì)遭遇不同程度的前列腺故障，前列腺要鬧起“暴動(dòng)”來(lái)，不僅會(huì)使男性感到痛苦，出現(xiàn)排尿不暢、尿液分叉、變細(xì)，甚至出現(xiàn)疼痛等等，如果不及時(shí)治療，還可能危及到你，因?yàn)橛胁簧倌行浴靶粤T工”的禍因，是由前列腺炎引起的。

檢查內(nèi)容：前列腺檢查。前列腺是男性身體重要的一部分，前列腺炎或前列腺增生都是常見(jiàn)病，卻也是容易反復(fù)的病癥，可以影響排尿甚至性生活質(zhì)量。普通的數(shù)字型直腸檢查（DRE），可直接檢查前列腺的異常增長(zhǎng)或腫瘤。前列腺特別抗原檢查（PSA）可測(cè)量一系列隱藏在血液中的蛋白質(zhì)。

睪丸檢查：這是男性最隱私的部位，也是因?yàn)楹π叨惠p易接受檢查的部位。醫(yī)生有時(shí)不會(huì)主動(dòng)進(jìn)行這項(xiàng)檢查，如果體檢時(shí)，沒(méi)有這一項(xiàng)或本文列出的其它項(xiàng)目，你應(yīng)主動(dòng)提出檢查要求。

何時(shí)檢查：從35～40歲開(kāi)始，每年都進(jìn)行前列腺的有關(guān)檢查。另外，從健康的角度出發(fā)，建議每月自我檢查睪丸是否有異常的變化（但這不能代替醫(yī)生的專業(yè)檢驗(yàn)）。

建議：出現(xiàn)明顯癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院泌尿科診治。

1.讓老公多喝水，以稀釋尿液濃度，減輕對(duì)前列腺的刺激；

2.多洗溫水澡，能舒緩肌肉的緊張；

3.保持局部清潔，避免前列腺感染；

4.減少局部摩擦，別老是長(zhǎng)時(shí)間坐著或騎自行車(chē)；

5.調(diào)節(jié)好飲食，多吃魚(yú)和素食，禁止酗酒，少吃辣椒、生姜等刺激性食物。