鄭冬

棒球運(yùn)動(dòng)是一種以棒子打球?yàn)橹饕攸c(diǎn)，集體性、對(duì)抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它在國(guó)際上開展較為廣泛，影響較大，被譽(yù)為“競(jìng)技與智慧的結(jié)合”。

棒球運(yùn)動(dòng)在美國(guó)、日本尤為盛行，亦被稱為“國(guó)球”。此外，在臺(tái)灣地區(qū)、韓國(guó)、菲律賓等東南亞國(guó)家和拉丁美洲，棒球也極為風(fēng)行。

歷史

棒球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有悠久的歷史，據(jù)考證，希臘和印度的古代寺廟以及碑石浮雕上均刻有持棒打球的圖案。

近代棒球的起源據(jù)說(shuō)是英國(guó)人移民至美國(guó)時(shí)引入的板球（cricket）游戲和波士頓地區(qū)常玩的跑圈子（rounders）游戲綜合演變而成的運(yùn)動(dòng)。在經(jīng)歷了數(shù)次演變及許多不同的稱呼之后，直到公元1839年，在美國(guó)紐約州柯柏斯鎮(zhèn)（Coopers town，現(xiàn)今棒球名人堂的所在地）的戴伯特修訂了原先的游戲規(guī)則，同時(shí)將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)定名為“Baseball”，并開始推行，而成為美國(guó)最風(fēng)行運(yùn)動(dòng)之一。

1845年，美國(guó)人亞歷山大·卡特來(lái)特為統(tǒng)一名稱和打法，制定了有史以來(lái)第一部棒球競(jìng)賽規(guī)則。規(guī)定的場(chǎng)地圖形和尺寸至今仍沿用，并正式采用了棒球（Baseball）這一名稱。其中多數(shù)規(guī)則條文迄今仍繼續(xù)使用，棒球（Baseball）這一名稱也一直沿用至今。因此，現(xiàn)代棒球運(yùn)動(dòng)源于英國(guó)而發(fā)展于美國(guó)。

1839年，美國(guó)紐約州古帕斯鎮(zhèn)舉行了有史以來(lái)的首次棒球比賽。1860年，美國(guó)開始出現(xiàn)職業(yè)棒球運(yùn)動(dòng)員。1871年美國(guó)成立了“全國(guó)職業(yè)棒球運(yùn)動(dòng)員組織”;1876年該組織改名為“全國(guó)棒球聯(lián)合會(huì)”。1881年成立另一個(gè)全國(guó)性的職業(yè)棒球組織，即后來(lái)的“全美職業(yè)棒球聯(lián)合會(huì)”。1884年首次舉行這兩個(gè)組織間的冠軍賽，即“世界棒球冠軍賽”。此后，1910年時(shí)任美國(guó)總統(tǒng)威廉·霍華德·塔夫脫（William Howard Taft）正式批準(zhǔn)棒球運(yùn)動(dòng)為美國(guó)的“國(guó)球”。

第二次世界大戰(zhàn)后，棒球運(yùn)動(dòng)迅速在歐洲各國(guó)開展起來(lái)，棒球運(yùn)動(dòng)已在世界五大洲的100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)中開展。

1937年，在美國(guó)成立了世界棒球協(xié)會(huì)，后改稱為國(guó)際棒球聯(lián)合會(huì)，是世界業(yè)余棒球運(yùn)動(dòng)的最高領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，總部設(shè)在美國(guó)，會(huì)員國(guó)（或地區(qū)）已由20世紀(jì)70年代的50多個(gè)增至113個(gè)。1978年國(guó)際棒聯(lián)得到國(guó)際奧委會(huì)的承認(rèn)，國(guó)際棒球聯(lián)合會(huì)于1994年將總部設(shè)在瑞士洛桑。中國(guó)棒球協(xié)會(huì)于1981年3月加入國(guó)際棒球聯(lián)合會(huì)，1985年加入亞洲棒球聯(lián)合會(huì)。棒球運(yùn)動(dòng)在歐洲，已有26個(gè)國(guó)家開展?！皻W洲業(yè)余棒球聯(lián)合會(huì)”的成員有意大利等11國(guó)。根據(jù)該聯(lián)合會(huì)1978年的統(tǒng)計(jì)，參加棒球比賽的運(yùn)動(dòng)員約5萬(wàn)人，球場(chǎng)326個(gè)，并舉辦了“地中海杯”，“世界棒球錦標(biāo)賽”等國(guó)際比賽活動(dòng)。

棒球項(xiàng)目1992年被列入奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，并在2012年退出奧林匹克夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這對(duì)棒球運(yùn)動(dòng)在全球的普及和推廣來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一個(gè)頗為沉重的打擊。然而，令人感到意外的是，在棒球并不十分普及的中國(guó)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在北京奧運(yùn)會(huì)后依然得到了蓬勃開展。

棒球比賽基本規(guī)則

棒球比賽規(guī)定，兩隊(duì)比賽，每隊(duì)人數(shù)最少為9人，與其近似的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為壘球。棒球球員分為攻、守兩方，比賽時(shí)，兩隊(duì)輪流攻守。攻隊(duì)隊(duì)員在本壘依次用棒擊守隊(duì)投手投來(lái)的球，并乘機(jī)跑壘，能依次踏過(guò)1、2、3壘并安全回到本壘者得一分。守隊(duì)截接攻隊(duì)擊出之球后可以持續(xù)碰觸攻隊(duì)跑壘員或持球踏壘以“封殺”跑壘員，當(dāng)球落地之前防守隊(duì)員如果接住球，則稱之為跑壘員被“接殺”，如果投手對(duì)擊球者投出三個(gè)“好”球，則跑壘者被“三振出局”。攻隊(duì)3人被“殺”出局時(shí)，雙方即互換攻守。兩隊(duì)各攻守一次為一局，正式比賽為9局，以得分多者獲勝。

守隊(duì)隊(duì)員按其防守位置及職責(zé)規(guī)定名稱如下：投手，捕手，1壘手，2壘手，3壘手，游擊手，左外野手，中堅(jiān)手，右外野手。攻隊(duì)入場(chǎng)擊球的隊(duì)員叫擊球員。合法擊出界內(nèi)球且沒有被場(chǎng)上防守人員接殺時(shí)，該擊球員應(yīng)即跑壘，稱為“擊跑員”，當(dāng)投手投出四個(gè)壞球或者讓球接觸到跑者身體，則跑者“保送”上一壘（“好”球即為投手將球投入好球區(qū)且擊球者沒有擊中球，“擦棒球”“界外球”和揮棒揮空也屬于“好”球范疇，“壞”則指投手將球投在好球區(qū)外，且擊球者沒有揮棒）。擊跑員安全進(jìn)入1壘后，即稱為“跑壘員”。

棒球比賽的球場(chǎng)呈直角扇形，有四個(gè)壘位，本壘板用橡膠、軟塑料和木板制成。要求固定在地上與地面平。1、2、3壘的壘包均為（38.10）厘米見方，用帆布縫制，內(nèi)裝棕、毛等軟物，按規(guī)定固定在場(chǎng)上。邊線以內(nèi)的地區(qū)，叫做內(nèi)野，超出內(nèi)野的有效區(qū)，叫外野，由本壘到一壘和三壘邊線延長(zhǎng)，所包括的區(qū)域，就是有效區(qū)。球棒用木或鋁制，球用明線縫球皮。參加比賽的運(yùn)動(dòng)員必須穿戴護(hù)具，防守隊(duì)員均應(yīng)戴手套，捕手及1壘手可戴連指手套。捕手要有面罩、護(hù)胸、護(hù)腿等護(hù)具，擊球員要戴護(hù)帽。球鞋用皮革制，前后掌各有扁形釘3枚。

棒球基本技術(shù)

棒球基本技術(shù)由接球，傳球，擊球和跑壘組成。

（1）接球：用雙手到位接球，雙眼注視來(lái)球，接球時(shí)雙手應(yīng)有后挫緩沖動(dòng)作，以避免碰撞反彈出手。

（2）傳球：要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標(biāo)，傳出時(shí)注意甩腕，投傳后要把前送和跟進(jìn)動(dòng)作做完。傳球姿勢(shì)有3種，即肩上傳球，肩側(cè)傳球，肩下或低手傳球。

（3）擊球：有3中方法;揮棒擊，執(zhí)棒觸擊，執(zhí)棒推擊。揮擊時(shí)，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過(guò)于貼身，雙足稍分立，揮棒時(shí)前腳伸踏不要過(guò)大，以免影響揮棒的準(zhǔn)確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠后蹬，轉(zhuǎn)體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢(shì)，爭(zhēng)取打出“本壘打”。另一種為了安全上壘，采用轉(zhuǎn)體甩腕，雙臂稍曲的動(dòng)作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒，平放身前，棒頭稍高。

（4）跑壘：擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線沖向1壘。安全到達(dá)1壘后可以沖過(guò)壘位，但應(yīng)立即返回。有可能更進(jìn)一壘時(shí)，應(yīng)按照跑壘指導(dǎo)員的手勢(shì)，及早作好拐小彎的動(dòng)作，用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后，奔向2壘。

（5）滑壘：是為了避免守方的觸殺，避免沖撞守隊(duì)隊(duì)員?；瑝竟灿?種姿勢(shì)：?jiǎn)文_沖前坐勢(shì)滑進(jìn);雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過(guò)后，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進(jìn)觸壘。在滑壘中，雙方均應(yīng)注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。

（6）接殺：當(dāng)擊球者擊出高飛球時(shí)，積極跑動(dòng)，將手套張大，盡量靠近球的落點(diǎn)，使其落入自己手套，在跑動(dòng)時(shí)，應(yīng)該時(shí)刻注意是否有其他球員也要來(lái)接球，以免引起碰撞。在跑動(dòng)時(shí)應(yīng)該先跑到預(yù)定位置在張開手套。

棒球是很適合中國(guó)人開展的一個(gè)項(xiàng)目。對(duì)提高學(xué)生體能、智力及團(tuán)隊(duì)合作精神有極好的促進(jìn)作用，其固有的綜合特點(diǎn)是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不可比擬的。對(duì)于青少年來(lái)講，棒球是最理想的一個(gè)項(xiàng)目，據(jù)國(guó)外相關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查：打棒球的學(xué)生不僅精力充沛，而且智商、情商水平更高，更能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)的殘酷競(jìng)爭(zhēng)。

（編輯 王娜）