“我的蛻變、我的態(tài)度、我是三妹?！?/p>

2014年5月21日晚，東南大學(xué)“最具影響力畢業(yè)生”評(píng)選晚會(huì)的舞臺(tái)上，身材窈窕、美麗大方的90后女生王三妹一襲白裙，自信激昂地發(fā)表著參選演講，講述了一個(gè)令人震撼的完美逆襲——

五年前，王三妹初入東大時(shí)重達(dá)230斤，五年里，她采用健康的方式減肥，一舉瘦身112斤，實(shí)現(xiàn)了從小胖妹到“女神”的蛻變。更令人震撼的是，勤奮上進(jìn)的她，學(xué)習(xí)成績也從49名飆升至第1名。

王三妹那夢幻般的完美轉(zhuǎn)身，引得現(xiàn)場掌聲雷動(dòng)。那么，她究竟是怎樣完成這驚人逆襲的呢？

胖女孩的秘密，我的青春也有夢

2006年，考上新疆伊犁州奎屯市第一高級(jí)中學(xué)的王三妹是個(gè)十足的胖妞。身高不足1.60米的她，體重卻近200斤，走起路來搖搖擺擺，十分笨重。此時(shí)的她，內(nèi)向、沒有自信，希望能躲在人群中不被發(fā)現(xiàn)，可是傷心的是到哪里她都是“焦點(diǎn)”，每每聽到背后竊竊私語地議論著“真胖，好胖”，她就恨不得找個(gè)地洞鉆進(jìn)去——

一次數(shù)學(xué)課上，王三妹被叫上講臺(tái)演算題目，她剛從座位上站起來，背后就傳來窸窸窣窣的嘲笑聲。三妹拖著重重的身子往臺(tái)上走，憨憨的動(dòng)作更是引起一陣哄笑……王三妹頓時(shí)滿臉通紅。這時(shí)，一個(gè)叫劉勇的男生沒等老師制止就嗖的一聲站起來大吼：“這是課堂，誰再出聲就出去！”

劉勇，是全校的風(fēng)云人物。他聰明十足，成績很好，但課余時(shí)間卻并不像一般的優(yōu)等生乖巧聽話，而是渾身上下都透露出一股瀟灑勁兒，如同一匹迎風(fēng)奔馳的野馬和一群肝膽相照的好兄弟們四處瘋野。因此，劉勇既是優(yōu)等生們的崇拜對(duì)象，也深受調(diào)皮學(xué)生的喜愛，和大家打成一片兒。此時(shí)，劉勇的出言相助一下子幫三妹解了圍。尷尬的三妹回過頭，劉勇朝她淡然一笑，三妹心里一陣暖流。

王三妹因?yàn)樯聿姆逝纸?jīng)常遭到同學(xué)們的嘲笑和欺負(fù)，但她不氣餒，努力用實(shí)際行動(dòng)證明自己的優(yōu)點(diǎn)，成績回回名列前茅。仗義的劉勇漸漸對(duì)三妹的堅(jiān)強(qiáng)和努力十分欣賞，經(jīng)常在下課后主動(dòng)與她討論練習(xí)題，分享好看的電影。三妹心境逐漸明媚起來，一頭短發(fā)的她漸漸和大家打成一片。三妹為了能和劉勇一樣保持拔尖，暗暗地努力較勁，成績一路進(jìn)步。

一天，兩人留在教室為一道數(shù)學(xué)題討論激烈，面紅耳赤后兩人又撲哧一聲笑出聲來。完成作業(yè)后，兩人嘻嘻哈哈地聊起天來。聊著聊著，三妹第一次回憶起了那場噩夢，那場把她從白天鵝變成肥胖女的可怕的意外……

1990年出生的王三妹是湖北松滋人，從小嬌美苗條。父母為了改善家庭條件，在三妹四歲時(shí)投靠親戚到新疆伊犁另謀發(fā)展，開了一家汽車修理廠。十歲那年，穩(wěn)定下來的父母把三妹接到了新疆伊犁，開始了一家人最幸福的時(shí)光。

2002年夏天，農(nóng)歷五月初七是王三妹父親的生日。12歲的三妹也一早就換上了最愛的白色公主裙，苗條身材在白裙擺的襯托下越發(fā)顯得修長，輕盈的身姿像極了一只可愛的白天鵝。沒多久，親戚朋友都前來給三妹父親祝壽。一屋子的客人讓父母忙不過來，便要三妹獨(dú)自照看汽車修理廠前的冷飲攤。

正在這時(shí)，由于夏天氣溫過高，一輛路過汽車的輪胎與地面摩擦生熱，發(fā)生了爆炸。坐在馬路邊守?cái)偟娜盟查g被沖到了地上。三妹腦門上食指粗的血柱噴涌而出，雪白的裙子上全是血跡，痛得幾近昏迷的三妹睫毛輕輕抖動(dòng)，豆大的汗珠掛滿額頭，在慘白的陽光下如同一只折翼的小天鵝，楚楚可憐。三妹沒有想到，這一刻開始她將與美麗的白天鵝再無緣分……

原來，清創(chuàng)時(shí)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)有異物進(jìn)入了三妹腦中，六個(gè)小時(shí)的開顱手術(shù)后，從三妹腦中取出了一顆爆炸時(shí)被沖力飛濺開來的小石子。由于創(chuàng)口嚴(yán)重，開顱手術(shù)過后的三妹必須服用抑制過多炎癥因子釋放的糖皮質(zhì)激素保命。然而激素導(dǎo)致了內(nèi)分泌嚴(yán)重紊亂，造成身體機(jī)能的失調(diào)，住院的十五天里，三妹就長胖了足足20斤。令三妹沒有想到的是，這樣的狀況愈來愈嚴(yán)重，三妹的體重一路飆升，一發(fā)而不可收……聽到三妹的經(jīng)歷，劉勇紅了眼眶，眼神中更添了對(duì)三妹一份敬佩、欣賞……

畢業(yè)那天，劉勇給每個(gè)好友送了一枚精致的書簽，送到三妹手上的是一只展翅欲飛的白天鵝！旁邊寫著：“越努力，好運(yùn)就越站在你這邊，丑小鴨也會(huì)變天鵝。把這句話送給你，你戰(zhàn)勝了那么大的災(zāi)難死里逃生，一定能活得更漂亮……”字字句句，恰到好處地安撫了一個(gè)自卑少女的心……

沿著夢想跑下去，魔鬼計(jì)劃展示驚人毅力

2009年，三妹順利考上了東南大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)進(jìn)行本碩連讀，而劉勇考取了北方的重點(diǎn)大學(xué)。

此時(shí)的三妹體重達(dá)232斤，在新生群里，她的體形比其他女孩大了幾圈，軍訓(xùn)時(shí)動(dòng)幾下就氣喘吁吁。更讓三妹尷尬不已的是大一的體能測試。那天，大一新生集體進(jìn)行八百米項(xiàng)目的測試，一開跑三妹就因?yàn)楸恐氐纳碜佣黄渌莺莸厮α艘淮蠼?，才半圈三妹就覺得難受極了，呼吸急促。不服輸?shù)娜靡Ьo牙關(guān)堅(jiān)持著，拼命忍住肺部傳來的灼熱和疼痛。一圈半了，同批測試的同學(xué)們都已達(dá)到終點(diǎn)，偌大的操場上只剩下三妹一個(gè)人還在努力地跑著。五分鐘過去了，三妹終于即將接近終點(diǎn)，卻在最后時(shí)刻胸腔難受，暈倒在地。

清醒過來的三妹覺得丟臉極了，“我是學(xué)醫(yī)的，自己卻如此不健康，我有什么理由能讓我的病人信服我呢？我又如何能學(xué)好醫(yī)學(xué)呢？”漸漸地，三妹還發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樽约骸芭c眾不同”，很難和同學(xué)們?nèi)跒橐惑w。三妹悶悶不樂起來。

本來來到高手如云的東南大學(xué)就讓在新疆念書、基礎(chǔ)相對(duì)薄弱的三妹有些吃力，而現(xiàn)在更因?yàn)榍榫w的影響，讓她成績大幅下滑。第一次考試，三妹僅排在49名。以前的三妹憑著優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績才能忽略身形的缺陷，給自己一些信心，而如今那些好不容易累積的自信也煙消云散。一天，王三妹偶然翻出了劉勇送給她的那枚書簽，一眼就看到了那只美麗的白天鵝，不由心念一動(dòng)：“對(duì)，我要減肥！重回苗條和美麗！”

要瘦下來有很多種方法，手術(shù)，減肥藥，節(jié)食，這些方法短期都有效果，但學(xué)醫(yī)的三妹深知這些方法對(duì)身體的傷害是巨大且不可挽回的，她選擇了最健康卻最慢、最辛苦的方式：運(yùn)動(dòng)！三妹給自己定了一個(gè)魔鬼減肥計(jì)劃，她列了一張表格，每天晚自習(xí)后到運(yùn)動(dòng)場跑步十圈，也就是4000米，跳繩3000次，完成一項(xiàng)就打一個(gè)勾，并在旁邊寫上所需的時(shí)間來記錄自己的進(jìn)步，風(fēng)雨無阻，絕不間斷！

從那以后，三妹到哪兒都帶著她的運(yùn)動(dòng)鞋，九點(diǎn)下自習(xí)就能看到三妹換好球鞋準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在操場上。一開始，王三妹跑得很慢，跑兩三圈就不行了，她硬是咬緊牙關(guān)堅(jiān)持，即使走也要走完。漸漸地，她咬緊牙關(guān)，能堅(jiān)持到第十圈。最初完成4000米需要三四十分鐘，慢慢的25分鐘就能跑完全程。為了配合減肥，三妹還開始調(diào)整飲食。在東大食堂，男生一般打5毛錢飯，女生打3毛或2毛，以前她都吃5毛，調(diào)整后跟其他女生一樣只吃3毛錢的米飯，菜照常吃。

室友們看到三妹每天都很晚回來，還一回來就疲倦不堪，一倒下就呼呼大睡，忍不住問三妹晚自習(xí)后到底在干什么。三妹坦白了自己的跑步計(jì)劃。知道了三妹減肥計(jì)劃的室友們也嘰嘰喳喳地聚到一起：“三妹，我們和你一起跑吧，我們也想減重呢！”一開始，大家勁頭十足，慢慢地跑步小分隊(duì)的人數(shù)越來越少。一個(gè)月下來，操場上就只剩稀稀拉拉的幾個(gè)人拖在三妹的身后。最后，操場上又變成了三妹形單影只地奔跑著。

深冬的夜晚，北風(fēng)刮得呼呼地響，整個(gè)操場如同一個(gè)巨大的冰窖。別說跑步了，光站在室外都感覺到寒氣直逼骨髓，難以忍受。三妹剛一開跑，就感覺到風(fēng)如同刀子一般割在臉上鉆心地疼，肺部像一個(gè)千瘡百孔的大漏斗，眼淚不自覺地流了下來。痛到極致的三妹開始糾結(jié)：“就今天一天，當(dāng)是給自己放個(gè)假吧?！边@個(gè)念頭剛一蹦出來三妹就立馬攔截了：“不能放棄，今天，明天也會(huì)找到放棄的理由，今天不允許自己懶惰！”三妹調(diào)整呼吸，加快腳步迎著寒風(fēng)前進(jìn)。

三個(gè)月下來，三妹明顯感覺到自己的衣服大了，褲子的腰頭松松的。三妹立馬跑到校醫(yī)院既興奮又緊張地站上了平日里最討厭的東西——健康秤?！笆萘?斤！”三妹忍不住內(nèi)心的喜悅，一蹦一跳地回了宿舍。

經(jīng)過一段時(shí)間的魔鬼式鍛煉，王三妹的體重逐漸減輕，笑容多了起來。然而從新疆來的王三妹高數(shù)、化學(xué)、物理等基礎(chǔ)性課程稍顯薄弱，再加上醫(yī)學(xué)專業(yè)大量的專業(yè)知識(shí)襲來，幾乎把她壓垮，多門成績?cè)诩案窬€邊緣徘徊，三妹有些沮喪了。三妹習(xí)慣性地點(diǎn)開劉勇的QQ頭像，劉勇的簽名彈了出來：“圖書館關(guān)門太早，以后奮戰(zhàn)自習(xí)室，沖刺！”看到劉勇如此努力上進(jìn)，三妹也瞬間動(dòng)力滿格，她暗暗給自己鼓勁：“不夠好就是不夠努力，我不僅要變得苗條，還要內(nèi)外兼修！”

減肥100斤逆襲第一名，胖妞完美蛻變成女神

三妹發(fā)現(xiàn)，成績之所以不理想是因?yàn)獒t(yī)學(xué)專業(yè)的書太多太厚，老師課上僅講解重點(diǎn)，其他一筆帶過。然而，在考試中這些知識(shí)都必須串聯(lián)起來，綜合考慮才能答好題目。但時(shí)間有限，精力有限，要在短短的復(fù)習(xí)時(shí)間里把厚厚的書本中的知識(shí)全都記住，絕非易事。于是，三妹先把各科書本認(rèn)真地看過一遍，然后每天花整整三個(gè)小時(shí)把課本進(jìn)行總結(jié)，做成筆記。晚自習(xí)的課堂上，只看到三妹伏在桌上一動(dòng)不動(dòng)，極其認(rèn)真地做總結(jié)。兩個(gè)月的時(shí)間，三妹把厚厚的課本內(nèi)容都濃縮在了筆記上，一個(gè)個(gè)筆記本就相當(dāng)于一本本獨(dú)立的書。再復(fù)習(xí)時(shí)就只用翻閱筆記本，一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)清晰地跳了出來。

為了兼顧學(xué)習(xí)與減肥，三妹包括周末和節(jié)假日都早晨六點(diǎn)半起床，白天在自習(xí)室里學(xué)習(xí)，晚上堅(jiān)持鍛煉，跑步時(shí)戴上了耳機(jī)聽英語聽力或是美國之音。但她十一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)休息，保證睡眠和健康。

大一暑假，三妹從南京回到新疆，一進(jìn)門爸爸媽媽就驚呆了，“三妹，你瘦了！”三妹調(diào)皮地嘟起嘴：“不多，就瘦了二十來斤吧！”幾天后，三妹和高中同學(xué)見面，大家竟然都沒認(rèn)出她來，“三妹，是你嗎？瘦了好多?。　闭麄€(gè)夏天，三妹心里甜滋滋的：“汗水沒有白流啊，我還要繼續(xù)努力，路還遠(yuǎn)著呢。”

更讓三妹覺得開心的是，大二一開學(xué)，三妹的成績就實(shí)現(xiàn)了大的進(jìn)步，排名上升了整整十名。之后，三妹絲毫不松懈，她想要實(shí)現(xiàn)真正的蛻變。她開始更加努力，不僅兼顧學(xué)習(xí)和減重，還開始與同學(xué)們?cè)黾咏涣鳌Ｊ萘说娜们逅撕芏?，自信也與日俱增，她開始參加各種校園活動(dòng)和競賽，想讓自己得到鍛煉。由于積極主動(dòng)，敢想敢做，責(zé)任心強(qiáng)，三妹成功擔(dān)任了年級(jí)黨支部副書記、校區(qū)學(xué)生部權(quán)益部部長、校區(qū)廣播臺(tái)組織部部長和教育志愿團(tuán)志愿者。這些活動(dòng)讓三妹的生活變得充實(shí)快樂，整個(gè)人也充滿了幸福的神采。

漸漸地，三妹的體重越來越輕，成績排名越來越靠前，獎(jiǎng)項(xiàng)越來越多。四年的時(shí)光里，1744個(gè)夜晚，她每晚在操場跳繩3000次，共跳了5232000次；每晚奔跑10圈，共跑了6976000米，相當(dāng)于從新疆跑到南京來回兩趟，跑壞了N雙運(yùn)動(dòng)鞋；1744個(gè)夜晚，她每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)3個(gè)小時(shí)，筆記本壘到一米多高，成績直接躍居全年級(jí)第一，國家獎(jiǎng)學(xué)金、校長獎(jiǎng)學(xué)金和18門課程獎(jiǎng)等各種獎(jiǎng)項(xiàng)都拿了個(gè)遍。

2014年，大五的三妹用健康的方式成功甩掉了112斤肥肉，瘦到了60公斤，逆襲為一位亭亭玉立的“女神“。從前只能穿T恤牛仔褲的她，如今也可以跟普通女孩一樣穿上漂亮的連衣裙了。從前很少照鏡子的三妹如今路過鏡子都要插上腰擺個(gè)POSE，搞笑地對(duì)朋友說：“快看，美不美？瘦不瘦？”惹得大家笑聲陣陣。

重回苗條的三妹心里百感交集，她想向劉勇訴說自己埋藏心底的美好情愫，讓這段朦朧的感情得到安放。她鼓起勇氣點(diǎn)開了劉勇的頭像，忽然，定睛一看，劉勇的相冊(cè)中上傳了一張照片：劉勇與一個(gè)清純的女孩的自拍照。劉勇戀愛了，女友就是他們的高中校友。三妹呆住了，心里酸酸的……

頓了頓，三妹換回了恬靜的笑容。這幾年來的汗水與淚水帶給三妹的并不僅僅是減肥的成功、成績的逆襲，而是讓她獲得了從未有過的自信和一路勇往直前的勇氣。這一切，都是這份青澀美好的感情給予她的完美動(dòng)力，而如今這是怎樣的情感已無需再糾結(jié)，因?yàn)樗欢ㄊ亲铍y能可貴的。三妹把那枚珍藏著的天鵝書簽放在胸口，在心中默默地說：“劉勇，感謝你成為了一個(gè)女孩內(nèi)心最強(qiáng)大的動(dòng)力，或許你渾然不知，但是你讓我從丑小鴨蛻變成了美麗的白天鵝，謝謝你。祝你愛情甜蜜，我的好哥兒們！”

三妹的蛻變，感染著身邊的每一個(gè)。她的勵(lì)志傳奇故事也漸漸引起了全校師生的注意，大家都覺得這個(gè)姑娘太了不起了，她由組委會(huì)推薦，被送選“東南大學(xué)2014屆最具影響力畢業(yè)生”。評(píng)選活動(dòng)上，王三妹與18位入圍選手進(jìn)行了激烈的爭奪，她的一句“我的蛻變，我的態(tài)度，我是三妹”，掀起了晚會(huì)高潮，大家紛紛被這個(gè)女孩身上的堅(jiān)韌和樂觀深深打動(dòng)，最終三妹以高票入選了“東南大學(xué)2014屆十佳最具影響力畢業(yè)生”。隨后，因?yàn)橥跞脙?yōu)異的成績，她獲得了慕尼黑工業(yè)大學(xué)交流三個(gè)月，繼續(xù)攻讀博士學(xué)位的機(jī)會(huì)。

如今的三妹甜美苗條，美麗自信。2014年6月15日，王三妹接受本刊專訪時(shí)深有感觸地說：“最初，當(dāng)我下定決心希望自己做出改變的時(shí)候，我也并沒想到能取得今天的進(jìn)步。今天我成功了，如果要我和大家分享心得，我想將魯迅先生的一句話送給大家：任何成績的取得都是和辛勤的勞動(dòng)成正比的，一份勞動(dòng)一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創(chuàng)造出來?！?/p>