應(yīng)琛

電影《催眠大師》在中國(guó)熱映，擊敗同期上映的好萊塢大片，成為5月電影圈最熱門(mén)的話題之一?！盁X懸疑”這個(gè)詞，就是形容該片的專屬新詞。

去看《催眠大師》的不少觀眾，也在有意無(wú)意中被電影所“催眠”，或者說(shuō)被傳遞一種暗示——催眠真的很神奇。

“深呼吸……雙手緊貼大腿，肩膀后張，腰部前挺，凡是手觸碰到的地方，我一說(shuō)堅(jiān)硬，立刻比鋼板堅(jiān)硬一百倍。你的肩部就是鋼鐵，腰部猶如鋼板，腿部猶如鋼柱……”在程小芳一陣簡(jiǎn)短、清晰的引導(dǎo)后，一名身材瘦小的白衣女子“僵直”了身體，3名男志愿者將她抬起，懸空平放在了兩個(gè)椅子之間。

緊接著，一名體重100斤左右的女孩在志愿者的攙扶下慢慢站在白衣女子的腹部。此時(shí)，緊張的氣氛讓在場(chǎng)的其他人屏住了呼吸。令所有人吃驚的是，白衣女子的身體絲毫沒(méi)有彎曲，她的脖子向后仰起，眼睛緊閉，分不清到底是睡是醒。而在此過(guò)程中，程小芳一直在重復(fù)幾個(gè)簡(jiǎn)單的句子：“你非常棒，你很有能力，你能夠做到?！?/p>

這是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、國(guó)際注冊(cè)催眠師程小芳所帶來(lái)的“鋼板人橋”催眠術(shù)的現(xiàn)場(chǎng)演示。

一個(gè)響指和口令，白衣女子被拉回“現(xiàn)實(shí)”?！靶褋?lái)”后的她說(shuō)，完全沒(méi)有意識(shí)到自己懸空了，雖然能感覺(jué)到很重的東西壓在身上，并沒(méi)有感到疼痛，“根本不能想象自己能承受一個(gè)成年人的重量”。

催眠，一個(gè)經(jīng)常被搬上銀幕的元素，催眠師也經(jīng)常在電影里被描繪得像懂得魔法一樣的神人。

但真正的催眠并沒(méi)有那么神秘。學(xué)習(xí)一點(diǎn)催眠術(shù)，已經(jīng)成為很多人的充電內(nèi)容。程小芳說(shuō)，既然時(shí)時(shí)刻刻都有催眠，何不好好地學(xué)習(xí)一下如何自如地運(yùn)用催眠，提高自己的工作效率，提升自己的生活品質(zhì)。

打破懷表神話

5月11日上午，一場(chǎng)以“催眠”為主題的公開(kāi)分享課舉行，課程由上海師范大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院心理咨詢師培訓(xùn)中心主辦。天公不作美，大雨瓢潑，但仍有近百名學(xué)員如約而至。在觀看了《催眠大師》中一些精彩的片段后，眼花繚亂的“催眠大法”吊足了學(xué)員們的胃口。

主講人程小芳從口袋中掏出一個(gè)懷表，向?qū)W員提問(wèn)：“這讓你們想到了什么？”

“催眠道具”、“你是一個(gè)催眠師”……臺(tái)下所有的答案都與“催眠”有關(guān)。

“恭喜你，你們被成功催眠了！”程小芳面帶笑容。

“彈響指”、“懷表”、“神秘的老房子”、“幾何圖形”等，在程小芳看來(lái)，這些物品恰恰是催眠的“不必需品”。

電影中，徐崢飾演的心理治療師徐瑞寧第一次將莫文蔚飾演的任小妍催眠使用的就是懷表模式，他將一塊懷表放在病人眼前搖晃，并數(shù)三聲，便將對(duì)方帶入催眠世界中，在催眠結(jié)束的時(shí)候又用打響指的方法將其叫醒。

現(xiàn)實(shí)生活中，程小芳介紹，可以用來(lái)當(dāng)作道具的東西很多，如空氣、顏色、聲音、光線、氣味都可產(chǎn)生心理暗示作用，電影中的時(shí)鐘指針、懷表、水杯和香煙主要起到放松心態(tài)的作用，讓人意志松懈，進(jìn)入潛意識(shí)活躍狀態(tài)。

“一些語(yǔ)言和動(dòng)作，甚至只要活用呼吸，也可達(dá)到同樣效果?！背绦》几嬖V記者，“當(dāng)然，作為催眠師如何通過(guò)一個(gè)不經(jīng)意的小動(dòng)作，就能使對(duì)方進(jìn)入催眠狀態(tài)，需要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，專業(yè)的教導(dǎo)。”

在催眠過(guò)程中，催眠師通常根據(jù)不同對(duì)象或同一對(duì)象在不同時(shí)間、地點(diǎn)、條件下選擇不同的催眠方式。而引導(dǎo)對(duì)象進(jìn)入催眠狀態(tài)的快慢，也因人而異，有時(shí)可以在幾秒內(nèi)。

但在真實(shí)的治療過(guò)程中，催眠師不是隨意向一個(gè)人“施術(shù)”都能靈驗(yàn)，需要來(lái)訪者的意愿和配合，才能把治療進(jìn)行下去。

催眠的前提和關(guān)鍵是信任。正如電影最后表述的：“無(wú)法治療不愿意被治療的人?！?/p>

電影中的徐瑞寧對(duì)自己很有信心，根本沒(méi)有意識(shí)到自己需要被治療，因此具有強(qiáng)烈的抗拒意識(shí)。同時(shí)，他又對(duì)催眠技巧了如指掌。所以，之前一切企圖催眠他的治療均以失敗告終。

“但我要說(shuō)明的是，只要是活著的人都有可能被催眠。這與前面說(shuō)的并不矛盾，只是這種情況下就需要催眠師通過(guò)一些手段，讓來(lái)訪者轉(zhuǎn)變態(tài)度，雙方從而建立并達(dá)成催眠協(xié)議，即讓來(lái)訪者認(rèn)同我是催眠師，我要催眠你?！背绦》冀忉尩?。

影片中，為了治療徐瑞寧，方教授便精心布了一個(gè)局，采用了非尋常的手段，目的就是為了使徐瑞寧“無(wú)意中”與催眠師“顧潔”達(dá)成催眠協(xié)議。為此，顧潔需要把自己偽裝成讓對(duì)方設(shè)防但信任的角色。

催眠無(wú)處不在

有這樣一個(gè)故事，諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)得主理查德·費(fèi)曼曾主動(dòng)參加過(guò)一次催眠表演。催眠師說(shuō)要拿點(diǎn)燃并吹熄的火柴燙費(fèi)曼先生的手背，并告訴他“一點(diǎn)也不會(huì)疼”。

“騙人！”這位大物理學(xué)家心里琢磨著。整個(gè)過(guò)程，他自認(rèn)為意志清醒，但是當(dāng)他從被催眠狀態(tài)中醒過(guò)來(lái)，手背上真的被燒傷了一塊，還起了水皰，“一直到水皰破掉，始終都沒(méi)有感到任何痛楚”。這次催眠體驗(yàn)，讓費(fèi)曼先生覺(jué)得有趣極了。

而電影《催眠大師》的故事發(fā)展到最后，真相揭開(kāi)。大家才知道原來(lái)任小妍就是被派來(lái)治療徐瑞寧的催眠師，兩人是大學(xué)同學(xué)亦是很好的朋友。觀眾驚呼，催眠竟能做到讓熟人相見(jiàn)不相識(shí)的地步。

“作為影視作品，《催眠大師》為達(dá)到藝術(shù)效果，夸張成分必不可少?！鄙虾Ｊ凶?cè)催眠治療師、個(gè)人身心優(yōu)化教練黃鵬告訴《新民周刊》記者，“但催眠真的能做到這些。只不過(guò)要讓這么熟悉的人變成陌生人，遠(yuǎn)不止電影里拍的那么容易。”

據(jù)黃鵬介紹，催眠有不同的深度，一般分六個(gè)級(jí)別。程小芳表演的“人橋鋼板”，屬于第二級(jí)；電影《催眠大師》里的深度，至少達(dá)到了第五級(jí)，被催眠者已經(jīng)完全不認(rèn)識(shí)自己很熟悉的人，用自己的幻覺(jué)代替了現(xiàn)實(shí)。

不過(guò)，黃鵬對(duì)電影里的手法還是頗為肯定的。例如，在徐瑞寧見(jiàn)到顧潔之前，周?chē)娜艘呀?jīng)做了很多鋪墊，反復(fù)強(qiáng)化“任小妍”是一個(gè)全新的病人這一概念。而在見(jiàn)面的前一刻，顧潔故意在徐瑞寧面前調(diào)快那個(gè)他腦海里一直走時(shí)精準(zhǔn)的鐘。

“這個(gè)動(dòng)作就打破了徐瑞寧的固有認(rèn)識(shí)，使其意志力產(chǎn)生了動(dòng)搖。就在這個(gè)時(shí)機(jī)，顧潔再發(fā)出‘初次見(jiàn)面，我是任小妍的指令，催眠成功率就會(huì)更高?！秉S鵬說(shuō)，只有懂得催眠的人才能看出小動(dòng)作底下的玄機(jī)。endprint

黃鵬提醒道，電影中，助理曾給徐瑞寧送來(lái)一杯熱咖啡。這個(gè)細(xì)節(jié)雖然非常不起眼，卻大有文章。因?yàn)?，在片尾重現(xiàn)了這不是一杯普通的咖啡，而是加入了一些藥物的咖啡。

“催眠的誘導(dǎo)中，用藥物來(lái)誘導(dǎo)病人進(jìn)入催眠狀態(tài)的情況，在實(shí)際應(yīng)用中較少，最主要的原因是，藥物誘導(dǎo)的催眠，如果沒(méi)有患者或家屬的同意是違背倫理的?！秉S鵬解釋道，“但從催眠效果上來(lái)講，這是一個(gè)最保險(xiǎn)的辦法。特別是面對(duì)一個(gè)從業(yè)多年的催眠師，更是難以以子之矛攻子之盾?！?/p>

在黃鵬看來(lái)，影片可能是要反映人與人之間相互治愈的概念。“因?yàn)轭櫇嵰彩悄菆?chǎng)事故的受害者，某種程度而言，也需要被治療。這也就解釋了方教授不找陌生人而派顧潔的原因。所以，方教授才是片中所指的真正的催眠大師?！?/p>

電影上映后，更多人知道了催眠師這個(gè)神秘的職業(yè)。不過(guò)，黃鵬向記者表示，其實(shí)催眠已被廣泛運(yùn)用在各個(gè)領(lǐng)域中：廣告、醫(yī)療、刑偵、商場(chǎng)、軍事、運(yùn)動(dòng)、教育……幾乎無(wú)處不在。

“就像影片里，顧潔即將說(shuō)出真相的時(shí)候，方教授便出現(xiàn)了。片中稱之為觸發(fā)點(diǎn)，但更準(zhǔn)確的說(shuō)法，我們稱之為‘心錨?！秉S鵬解釋道。

心錨，屬于條件反射里面的一種形式，也就是指：“人之內(nèi)心某一心情與行為某一動(dòng)作或表情之鏈接，而產(chǎn)生的條件反射?！迸e個(gè)例來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人在小時(shí)候有被水淹的經(jīng)驗(yàn)，以后再看到水的時(shí)候可能就會(huì)跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，這就是一種自然設(shè)置的心錨。

“使用道具時(shí)，如果能啟動(dòng)人的‘心錨，形成條件反射的‘心錨效應(yīng)，暗示效果會(huì)更明顯和直接。”黃鵬說(shuō)。

換句話說(shuō)，人從一出生就開(kāi)始經(jīng)歷著“自我催眠”、“被別人催眠”以及“催眠別人”，只有相對(duì)的清醒與催眠狀態(tài)。

黃鵬表示，在催眠狀態(tài)時(shí)，人的意識(shí)與潛意識(shí)常是交互存在運(yùn)作的，是一種注意力集中的自我覺(jué)知狀態(tài)。大多數(shù)人在日常生活中都有類(lèi)似經(jīng)驗(yàn)，例如開(kāi)車(chē)、做白日夢(mèng)、閱讀一本引人入勝的小說(shuō)，全神貫注地欣賞一部電影，皆是在一種自然的催眠狀態(tài)。這又稱為“淺度自發(fā)性催眠”。

每天，在經(jīng)受電視、收音機(jī)及日常生活中各種訊息的轟炸后，許多心錨在不經(jīng)意中形成：看到“王老吉”人們會(huì)想到敗火，看到“紅牛”會(huì)感覺(jué)有能量，想起保健品就想到“腦白金”，看到紅與黃就想到“麥當(dāng)勞”。

“重復(fù)和強(qiáng)化，這是催眠中最關(guān)鍵的手段。但催眠效果保持的時(shí)間，就因人而異了。”黃鵬說(shuō)，催眠還被廣泛運(yùn)用到戒煙、戒酒、減肥，甚至無(wú)痛分娩當(dāng)中。此外，催眠術(shù)經(jīng)常被用來(lái)治療失眠、學(xué)生的高考綜合征、白領(lǐng)的亞健康和孕婦的胎教等等。

突破自我的極限

當(dāng)然，像影片中那種使用催眠術(shù)來(lái)治療有心理創(chuàng)傷的患者，現(xiàn)實(shí)生活中也有很多。但要成為職業(yè)催眠師很難，需要學(xué)習(xí)心理學(xué)、教育學(xué)和醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)。

來(lái)自臺(tái)灣的張芝華就是這樣一個(gè)職業(yè)催眠師，張芝華在給人做催眠治療時(shí)，一般達(dá)到第三級(jí)就足夠了。

從心理學(xué)上講，多數(shù)人在童年時(shí)都曾遭遇過(guò)一些不愉快的經(jīng)歷，總會(huì)有些當(dāng)時(shí)沒(méi)有能力處理及面對(duì)的人和事物，這些不愉快的經(jīng)驗(yàn)在我們的表意識(shí)中可能早已經(jīng)遺忘了，卻潛藏在潛意識(shí)里，時(shí)時(shí)影響著我們。

這種情況下，催眠師就需要用回溯的方法去解決，讓患者回到對(duì)他們產(chǎn)生影響的童年，來(lái)直面曾經(jīng)的情緒，進(jìn)而解決問(wèn)題。

電影里，徐瑞寧為了解決任小妍的問(wèn)題，多次將她引導(dǎo)到小時(shí)候，通過(guò)對(duì)過(guò)往的回溯逐漸發(fā)現(xiàn)她的問(wèn)題所在；由于更了解徐瑞寧的問(wèn)題，任小妍直接將徐瑞寧帶入到了車(chē)禍現(xiàn)場(chǎng)，讓徐瑞寧直面內(nèi)心的結(jié)點(diǎn)。

因此，無(wú)論在自我調(diào)節(jié)或治療過(guò)程中，找到心理的“癥結(jié)”所在才是關(guān)鍵。在這個(gè)被專業(yè)稱為“年齡回溯”的催眠過(guò)程中，催眠師會(huì)幫助受治者制造精神記憶上的洄游，尋找在記憶深處，被遺忘或者被刻意掩埋的心理“癥結(jié)”。

張芝華有一個(gè)朋友，能力、外形、口才各方面都很好，銷(xiāo)售能力非常強(qiáng)，但就是升不了職，苦惱之下的他找張芝華咨詢。

三次咨詢之后，張芝華找到了最根本的原因——他不敢說(shuō)實(shí)話。這位9歲的時(shí)候，學(xué)校辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，所有老師都在體育場(chǎng)，他回教室拿了一個(gè)東西，剛好那天班上有一個(gè)同學(xué)錢(qián)包被偷了。后來(lái)老師調(diào)查，問(wèn)剛才誰(shuí)回過(guò)教室，他回答自己回去過(guò)。結(jié)果，老師把他當(dāng)成小偷懲罰，班上同學(xué)從此看不起他。

“就是那個(gè)時(shí)候，他的心里面種下了一個(gè)信念，我不能說(shuō)實(shí)話，說(shuō)實(shí)話我會(huì)遭殃。”長(zhǎng)大后的他變成了一個(gè)“老好人”，“就連交女朋友，明明覺(jué)得不合適，也不敢跟人家分手。每次都是這樣拖拖拉拉，拖到最后跟人家分手了，人家更恨他。在職場(chǎng)上對(duì)上司也不敢說(shuō)實(shí)話，最后上司對(duì)他的評(píng)語(yǔ)就是優(yōu)柔寡斷，不夠果決?！?/p>

找到了“癥結(jié)”，張芝華利用催眠幫助他“回到”了9歲那年，鼓勵(lì)他站上講臺(tái)，勇敢地說(shuō)出“我不是小偷”，“治療的效果非常明顯”。

如今，除了催眠治療，更多的人是來(lái)張芝華進(jìn)行“潛能開(kāi)發(fā)”的，這也是時(shí)下最為流行的催眠應(yīng)用。

醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，人類(lèi)的極限是三天不喝水，七天不吃東西。在一些災(zāi)難中，有些遇難者在被壓十多天之后仍然存活。

“因?yàn)樗麄兿嘈抛约耗軌蚧钕氯?，他們不斷地鼓?lì)自己堅(jiān)持下去。這其實(shí)就是催眠的力量，激發(fā)出了人們內(nèi)在的潛能?！睆堉トA表示，催眠不僅可開(kāi)發(fā)人的潛能與強(qiáng)化人格優(yōu)質(zhì)，更能啟發(fā)內(nèi)在自我康復(fù)系統(tǒng)，能有效運(yùn)用你潛意識(shí)的力量。

在張芝華看來(lái)，母親是所有人人生中第一個(gè)催眠師?！拔覀兘?jīng)?？吹?，那些從小在‘你不行，你怎么這么笨的聲音中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，最后確實(shí)沒(méi)有自信，做什么都不成功?！?/p>

張芝華建議那些母親，在教育孩子的時(shí)候，一定要采用鼓勵(lì)的方式，“肯定他們，用‘但是 做轉(zhuǎn)折，再講不好的地方?！彼€建議，如果想讓自己的孩子長(zhǎng)高，不妨試著每天在他耳邊說(shuō)“孩子，今天你好像又長(zhǎng)高了一點(diǎn)哦”。

好催眠師的操守

學(xué)會(huì)了催眠的運(yùn)用，催眠就會(huì)像呼吸一樣在你的身體里發(fā)揮作用，讓你享受催眠帶來(lái)的智慧與“超能力”。但這也給催眠帶來(lái)了負(fù)面的印象——我們的心智會(huì)被催眠師掌管。endprint

張芝華說(shuō)，這是對(duì)于催眠最大的誤解?！叭绻悴幌氡淮呙?，全世界沒(méi)有人能催眠你或控制你。催眠中沒(méi)有所謂的控制這一碼事，催眠師只是扮演引導(dǎo)的角色。協(xié)助你激發(fā)出隱藏的潛能，例如，無(wú)法在大眾前講演的人，能夠有信心地在數(shù)千人前侃侃而談，神色自若?！?/p>

張芝華強(qiáng)調(diào)，沒(méi)有任何催眠師能夠讓任何一位對(duì)象做出違反他意愿的事情。

程小芳也堅(jiān)定地表示，我們的潛意識(shí)是天生的保護(hù)神，如果催眠師未經(jīng)病人同意就進(jìn)入后者內(nèi)心，想套取核心秘密，病人可能會(huì)沉默，“催眠師想利用催眠，讓病人做出裸身、透露銀行卡密碼等不符合本人意愿的事，病人都會(huì)抗拒。”

張芝華指出，催眠也是“雙刃劍”，“催眠本身其實(shí)只是工具，沒(méi)有好壞之分，但不同的人抱著不同的心態(tài)利用它，導(dǎo)致了不同的后果。因此，無(wú)論是在使用還是接受催眠治療時(shí)，人們都必須小心慎重，以防造成或受到傷害?！?/p>

張芝華會(huì)在她的催眠師培訓(xùn)課上帶領(lǐng)所有學(xué)員集體宣誓，并在課程中不斷反復(fù)強(qiáng)調(diào)催眠師“正知正見(jiàn)”的重要性。同時(shí)，她還會(huì)提醒學(xué)員以后若從事催眠師行業(yè)，要注意自我保護(hù)：“錄音和必要的攝像不能少，催眠師也不能和來(lái)訪者發(fā)生治療以外任何情感上的糾葛?！?/p>

張芝華堅(jiān)信，只有“道和術(shù)”完美結(jié)合的人，才能成為一個(gè)優(yōu)秀的催眠師。

事實(shí)上，19世紀(jì)40年代的歐洲，催眠術(shù)仍是“神靈世界”披著“科學(xué)”外衣的寵物，是一些權(quán)威機(jī)構(gòu)排斥的“偽醫(yī)學(xué)”或“偽科學(xué)”。直到19世紀(jì)末，精神分析創(chuàng)始人弗洛伊德到法國(guó)學(xué)習(xí)催眠術(shù)，用以構(gòu)筑他的潛意識(shí)學(xué)說(shuō)。20世紀(jì)初，巴甫洛夫條件反射學(xué)說(shuō)建立，催眠現(xiàn)象初步得到解釋。然而，催眠現(xiàn)象更深層次的機(jī)理和實(shí)質(zhì)直到今天依然是需要研究的課題。如今，斯坦福大學(xué)等名校還設(shè)有專門(mén)課程。

但在國(guó)內(nèi)，催眠師行業(yè)還缺少規(guī)范，催眠師也不是一個(gè)正式的職業(yè)。在國(guó)內(nèi)，催眠師已經(jīng)是心理咨詢師和心理醫(yī)生經(jīng)常使用的治療方法。

記者了解到，全國(guó)僅在上海職業(yè)培訓(xùn)中心有催眠師崗位職業(yè)證書(shū)的相關(guān)培訓(xùn)，但建議首先要考取二級(jí)心理咨詢師的證書(shū)。

關(guān)于催眠師的收入，坊間有許多說(shuō)法。根據(jù)目前網(wǎng)上流傳的資料統(tǒng)計(jì)，國(guó)內(nèi)的催眠師收費(fèi)以小時(shí)來(lái)算，從300到6000元不等，催眠師也會(huì)根據(jù)客人的情況調(diào)整收費(fèi)。

張芝華則坦言，不同于心理咨詢師以小時(shí)計(jì)價(jià)，催眠師一般按次來(lái)計(jì)價(jià)，每次大概90分鐘到150分鐘，以剛剛拿到證書(shū)的催眠師來(lái)說(shuō)，差不多在800元一次左右。

對(duì)于催眠師的發(fā)展前景，張芝華表示樂(lè)觀。

目前國(guó)際上普遍采用的催眠深度判斷——6級(jí)理論

第1級(jí) 眼皮膠著 淺度催眠狀態(tài)

被催眠者感到自己的意識(shí)完全清醒。

第2級(jí) 手臂僵直 淺度催眠狀態(tài)

能感到身體大范圍肌肉被控制，手臂無(wú)法動(dòng)彈。意識(shí)活動(dòng)降低，潛意識(shí)活動(dòng)出現(xiàn)。

第3級(jí) 遺忘數(shù)字 中度催眠狀態(tài)

這時(shí)會(huì)感到自己的肌肉已完全被控制，如無(wú)法站立，無(wú)法走路等；也會(huì)出現(xiàn)記憶增強(qiáng)或缺失，如遺忘數(shù)字或說(shuō)不出來(lái)；痛感降低。

第4級(jí) 遺忘姓名 中度催眠狀態(tài)

進(jìn)一步出現(xiàn)意識(shí)活動(dòng)消失，記憶明顯增強(qiáng)或缺失，如遺忘姓名等；痛覺(jué)阻斷明顯。

第5級(jí) 正向幻覺(jué) 深度催眠狀態(tài)

開(kāi)始有夢(mèng)游現(xiàn)象產(chǎn)生；痛覺(jué)完全消失；產(chǎn)生正向幻覺(jué)，即看到或聽(tīng)到實(shí)際不存在的事物或聲音?！洞呙叽髱煛愤_(dá)到的深度。

第6級(jí) 負(fù)向幻覺(jué) 深度催眠狀態(tài)

產(chǎn)生深度夢(mèng)游；出現(xiàn)負(fù)向幻覺(jué)，即不會(huì)看到或不會(huì)聽(tīng)到實(shí)際存在的事物或聲音。這個(gè)階段相對(duì)來(lái)說(shuō)較難達(dá)到。endprint