不愛刷牙，ED風險增3倍

正確刷牙不僅能保持口腔衛(wèi)生，還能幫助男性減少患勃起功能障礙（ED）的幾率。土耳其伊諾努大學的費斯·奧谷茲教授通過研究證實，生活中邋遢，早晚不按時刷牙的男性更容易出現(xiàn)ED。

研究過程中，科學家對兩組參與者進行了比較分析。其中一組共80人，年齡在30～40歲之間，存在勃起功能障礙，另一組是對照組，共82人，不存在這個問題。研究人員發(fā)現(xiàn)，存在牙周病的男性患勃起功能障礙的風險是牙齦健康男性的3.29倍。

視力衰退會縮短壽命

美國普度大學的一項研究表明：老年人視覺模糊與其生存率較低之間存在關聯(lián)。

研究人員選取了2500多名年齡在65～84歲之間的老年人，分別在研究之初、兩年、六年和八年之后對他們的健康狀況進行了評估。

分析結果顯示：老年人在視力檢查表中每看不清楚一行字，死亡風險增加16%。研究者推測，視覺功能衰退會降低老年人日常生活（如購物、家務勞動或使用電話）的能力，這一效應會在部分程度上影響到他們的生存狀況。日常起居存在困難的老年人在研究期內的死亡風險每年會增加3%，到研究結束時他們的死亡風險會上升31%。

嫩竹尖是保健佳品

日本研究人員發(fā)現(xiàn)，在竹筍初具竹子的形態(tài)時，其頂端嫩尖中的營養(yǎng)成分“γ-氨基丁酸”更為豐富，是名副其實的保健佳品。

研究人員對嫩竹尖中與味道有關的23種成分的含有率等進行分析發(fā)現(xiàn)，雖然嫩竹尖中味道成分的總量不到竹筍的一半，但是“γ-氨基丁酸”的含有率卻比竹筍高，特別是尖端部分的含有率約為竹筍的兩倍?！唉?氨基丁酸”是一種天然存在的非蛋白質氨基酸。它是哺乳動物中樞神經系統(tǒng)中重要的抑制性神經傳遞物質，具有降血壓、穩(wěn)定情緒、改善腎和肝功能、防止肥胖、促進酒精代謝等多種保健作用。

全脂奶有助防糖尿病

英國一項研究發(fā)現(xiàn)，并非所有的飽和脂肪酸都會增加糖尿病風險，一些飽和脂肪酸其實有助于預防糖尿病，比如牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些飽和脂肪酸就有助于降低2型糖尿病風險。

這項由劍橋大學和英國醫(yī)學研究協(xié)會共同完成的研究涉及歐洲8個國家34萬多人，通過對12403名糖尿病患者的調查，研究了9種不同飽和脂肪酸與糖尿病之間的關聯(lián)性。結果發(fā)現(xiàn)，肉類、油炸食物、酒精和碳水化合物會增加2型糖尿病和心臟病危險，奶制品中的飽和脂肪酸則有助于預防2型糖尿病。

吃瘦牛肉能護心

美國賓州州立大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，從營養(yǎng)學角度看，吃瘦牛肉可減少罹患心臟病風險，這與通常認為紅肉不利心血管健康的觀點相反。

研究人員對36名志愿者做了測試，讓其按4種飲食模式用餐，每種吃五周，在兩種飲食模式交替之間休息一周，并在每種飲食模式開始和結束時各測一次血壓。結果顯示，每天食譜里包含適量瘦牛肉的飲食模式降血壓的效果要好于食譜少含或者不含牛肉的飲食模式。研究帶頭人賓州州立大學營養(yǎng)學教授彭妮表示，適量吃瘦牛肉能增加總體蛋白質的攝入，有益心臟。

沉默是性愛大敵

法國一項調查結果顯示，性愛時，伴侶一聲不吭保持沉默是受訪者最不能接受的表現(xiàn)，也很容易引起性生活不和諧。

調查選取了1000名年齡在25～60歲的讀者，他們都已經結婚或者有固定的伴侶。研究者讓這些人對性愛中一些負面事情進行排序，結果無論男女，都將“性愛時一聲不吭”放在了前面。其次是口腔有異味、不愿變換地點、前戲時間短等。研究者表示，做愛時一聲不吭，給對方的潛臺詞是“我對性愛絲毫不感興趣?！庇绕鋵δ腥硕?，愛人的沉默是一種莫大的“侮辱”。

（本欄內容摘自新華網、人民網、騰訊網）