富有同情心 晚年更幸福

美國一項(xiàng)最新研究證實(shí)，年長婦人、“勇敢”的人與最近經(jīng)歷過重大傷痛的人，最可能對陌生人產(chǎn)生悲憫心，而富有同情心的人則在晚年時(shí)更為健康幸福。

這項(xiàng)研究是根據(jù)對圣地亞哥郡隨機(jī)挑選的1000多名成人所做的調(diào)查，研究對象都超過50歲，年齡中位數(shù)是77歲。這項(xiàng)調(diào)查認(rèn)定，能預(yù)測人們同情心程度的3項(xiàng)因素分別為：性別、最近承受的苦難與高度的心理強(qiáng)韌度。

研究人員說，缺乏慈悲心可能讓人們變得寂寞并在晚年陷入孤立，而富有同情心的人晚年時(shí)更為健康，幸福感也較強(qiáng)。（《新華網(wǎng)》）

減肥的三餐黃金時(shí)間

眾所周知，要想保持身材，應(yīng)該做到少吃高脂肪的食物。而最新研究發(fā)現(xiàn)，要想減肥成功，吃飯的時(shí)間點(diǎn)非常關(guān)鍵。英國的研究人員調(diào)查了1000名減肥成功的人，了解他們吃三餐的時(shí)間。結(jié)果顯示，早餐應(yīng)該在上午7點(diǎn)之后吃，午餐應(yīng)在12點(diǎn)半到13點(diǎn)之間吃，晚餐應(yīng)在18點(diǎn)到18點(diǎn)半之研究者表示，成功控制體重的關(guān)鍵是三餐要規(guī)律。如果沒有吃早餐，午、晚餐會(huì)吃得更多，反而更不利于控制體重。另外，研究者表示，18點(diǎn)～22點(diǎn)之間，可能是體重控制成敗的關(guān)鍵期。因?yàn)樵S多人會(huì)邊看連續(xù)劇邊吃零食，從而攝入過多熱量，導(dǎo)致體重增加。（《光明網(wǎng)》）

原始飲食體系最健康

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，舊石器時(shí)代的飲食習(xí)慣是最為健康的飲食體系，有助保持身材。

舊石器時(shí)代的飲食其實(shí)指的是穴居人即狩獵采集者的飲食習(xí)慣，也就是提倡人們像1萬年前的祖先那樣，多吃應(yīng)季水果、瘦肉和魚類，不吃或少吃經(jīng)過加工的食品，比如糖、面包及奶制品。

研究表明，遵照舊石器時(shí)代飲食習(xí)慣的志愿者在半年內(nèi)平均減重6.2公斤，腰圍減少11厘米。除此之外，這種飲食習(xí)慣還能降低血液中甘油三酯的指數(shù)。另外，男性倘若堅(jiān)持舊石器時(shí)代的飲食習(xí)慣達(dá)3周以上，其患心臟病及中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)相應(yīng)降低。（《華龍健康網(wǎng)》）

高等教育有利受創(chuàng)大腦恢復(fù)

一項(xiàng)新的研究表明：接受過高等教育的人，他們的大腦在遭受創(chuàng)傷后自我修復(fù)的能力較強(qiáng)。

該項(xiàng)研究調(diào)查了769名腦部創(chuàng)傷患者，其中大多數(shù)腦部傷害是由車禍和不經(jīng)意的摔倒所致。研究者們根據(jù)患者的教育水平將他們進(jìn)行分組。他們發(fā)現(xiàn)，在遭受腦部創(chuàng)傷一年之后，學(xué)歷較低的人群中，只有10%患者的大腦在受創(chuàng)后痊愈并且無后遺癥。而在接受過高等教育的調(diào)查對象中，同一情況的比例卻高達(dá)39%。

盡管研究者對該現(xiàn)象尚不能給出明確解釋，但他們認(rèn)為這與腦部肌肉的發(fā)達(dá)程度息息相關(guān)。腦部思維越活躍，腦部肌肉越發(fā)達(dá)，大腦的恢復(fù)能力就越強(qiáng)。（《人民網(wǎng)》）

臥室是家中最臟地方

據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，人們眼中整潔的臥室竟是家中最臟的地方。

英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，英國人有34%的人對其臥室過敏；令人驚訝的是，有17%的人承認(rèn)一個(gè)月僅換一次被單。而在2000名被調(diào)查者中，有34%的人常在臥室打噴嚏，33%的人稱其起居室是最容易過敏的房間，還有18%的人則對廚房過敏。

調(diào)查顯示，通常室內(nèi)過敏現(xiàn)象都是因?yàn)榉績?nèi)過臟而引起的，而螨蟲、寵物毛發(fā)和霉菌則是罪魁禍?zhǔn)?。這使得78%的人開始打噴嚏、73%的人眼睛發(fā)癢、25%的人患上皮疹。（《騰訊網(wǎng)》）

家中長女最易成功

成功與兄弟姐妹的長幼順序也有關(guān)系。英國一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，家中排行老大的孩子最容易成功，其中長女比長子更易成功。

研究人員對英國5000多人的資料進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，首胎孩子一直接受教育的可能性比弟弟妹妹高出7%；繼續(xù)接受高等教育的幾率也較弟弟妹妹高約16%，其中長女獲較高學(xué)歷的可能性比長子高出4%。

研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，長女是兄弟姐妹中最具野心的人。研究人員表示，其原因可能是家長為長女或長子投入了更多的時(shí)間和精力，長女及長子本身也要承擔(dān)更多的家庭責(zé)任，進(jìn)而讓他們能成長得更快。（《未來網(wǎng)》）

牙齒不好心情壞

澳洲一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，牙齒好壞與抑郁癥存在關(guān)聯(lián)。

該研究調(diào)研了萬余名美國人的健康狀況。結(jié)果顯示，牙齒越差，心情越不好，兩者呈正比關(guān)系。研究人員表示，牙齒健康狀況與抑郁癥的關(guān)聯(lián)因素是炎癥。抑郁癥被認(rèn)為是一種炎癥性疾病，源頭是不良飲食習(xí)慣、體重超標(biāo)、醫(yī)療不當(dāng)?shù)?。而牙齒健康差通常也是由炎癥引發(fā)。

研究人員表示，牙齒健康與抑郁癥之間的內(nèi)在關(guān)聯(lián)尚不明晰，一般認(rèn)為牙齒差是抑郁癥的“副產(chǎn)品”，而不是征兆。但他也指出，牙齒差或是誘發(fā)抑郁癥的一個(gè)危險(xiǎn)因素。因此，保持牙齒健康有助預(yù)防抑郁癥。（《央廣網(wǎng)》）