吳志興

在體育教學(xué)中，教師要提高教學(xué)質(zhì)量，拓寬學(xué)生的知識領(lǐng)域，重視學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識，這是體育界及廣大體育教師開展體育教育的共同認(rèn)識。我認(rèn)為，要培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，必須重視以下幾方面。

一

自主鍛煉在教育過程中的基本表現(xiàn)形式是“我要鍛煉”，是學(xué)生基于內(nèi)在的需求而產(chǎn)生的對鍛煉的興趣和欲望。學(xué)生常把鍛煉當(dāng)成一種興趣、一種自身發(fā)展的內(nèi)在需求，應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生渴望參與的活動，成為學(xué)生運動的樂園，讓學(xué)生充分展示自我，懂得擁有良好的體育鍛煉能力是非常重要的，調(diào)動學(xué)生參與體育活動的積極性。這樣，學(xué)生親身感受到運動帶來的樂趣和滿足感，更積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運動習(xí)慣。同時，教師要讓學(xué)生受到深刻教育，明確鍛煉目的，了解體育教育實效性和自我鍛煉的方法，進(jìn)一步強(qiáng)化自我鍛煉的意識。體育教學(xué)要根據(jù)課堂的實際情況，盡量避免周邊環(huán)境的干擾，努力營造良好的課堂教學(xué)氣氛，以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教師應(yīng)根據(jù)練習(xí)過程中所獲取的信息，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行篩選，更快更好地掌握技術(shù)動作。教師在教學(xué)中，通過對技術(shù)規(guī)格及練習(xí)的監(jiān)控、講評，提供判別標(biāo)準(zhǔn)，明確練習(xí)要求，培養(yǎng)學(xué)生自我評價的能力。教師要根據(jù)學(xué)生的實際情況，盡可能地安排豐富多彩難度不一的練習(xí)形式，根據(jù)完成練習(xí)的次數(shù)、距離、時間及質(zhì)量，針對不同層次的學(xué)生提出不同要求，盡可能為各類學(xué)生提供更多表現(xiàn)機(jī)會，使學(xué)生在練習(xí)過程中積極思考，親自體驗，從自己信任的同學(xué)那學(xué)到好的方法與經(jīng)驗。體育課整個教學(xué)過程中，要堅持以運動技術(shù)教學(xué)為中心，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為教育目標(biāo)，在體育課程設(shè)置方面根據(jù)現(xiàn)代社會發(fā)展的需要，依據(jù)學(xué)生愛好、興趣給學(xué)生較大的選擇空間。所以，教師在教學(xué)中必須科學(xué)地安排教材內(nèi)容，采用競爭性、趣味性的組織形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

二

教師在教學(xué)過程中要處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注重培養(yǎng)學(xué)生的獨立性和自主性。在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生能力，主要是讓學(xué)生了解自己的身體基本活動能力、運動能力、自我評價能力和自我鍛煉等能力，以所學(xué)的科學(xué)知識、技術(shù)和方法作為理論指導(dǎo)進(jìn)行自我鍛煉和自我評價。教師要充分利用課堂這一實施素質(zhì)教育的主戰(zhàn)場培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)新精神，從而鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。注重培養(yǎng)學(xué)生的獨立組織能力，教師可采用讓學(xué)生參與教學(xué)的形式，根據(jù)教材內(nèi)容，向?qū)W生講明課的準(zhǔn)備活動、放松活動及有目的性的游戲的內(nèi)容要求、練習(xí)形式及規(guī)定時間。當(dāng)然，教師還應(yīng)把情感帶入教與學(xué)的活動之中，創(chuàng)設(shè)和諧美好的學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生的主體意識，讓學(xué)生積極主動地參與教學(xué)，促使學(xué)生在知識、能力、情感、態(tài)度、價值觀等諸方面充分發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的獨立組織能力。自我鍛煉能力的培養(yǎng)需要一定的時間，由于學(xué)生還沒有改變體育課的常規(guī)習(xí)慣，對教師仍有依刺性，在合作過程中有時會暴露出許多問題，需要教師及時、適當(dāng)?shù)亟o予指導(dǎo)，靈活調(diào)整學(xué)生的合作方式。在這一階段教學(xué)中，教師要注意課上經(jīng)常提示學(xué)生要完成的任務(wù)、安排準(zhǔn)備活動的依據(jù)，所學(xué)的動作、技術(shù)練習(xí)對身體有何作用等，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)、總結(jié)，讓學(xué)生對體育教學(xué)有所了解。教師應(yīng)安排學(xué)生參與教學(xué)，由學(xué)生輪換開展準(zhǔn)備活動、放松活動等，發(fā)展他們的獨立組織能力，例如，每次上課前，我都先讓體育委員整隊，然后帶操，做完準(zhǔn)備活動。通過教與學(xué)的雙邊活動開展，學(xué)生的積極性得到充分調(diào)動，收到了意想不到的效果。

三

體育教師應(yīng)教給學(xué)生鍛煉的方法，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力。隨著當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)、科技發(fā)展和社會發(fā)展，許多國家都在不斷進(jìn)行教育改革，而且把改革的重點放在培養(yǎng)學(xué)生的能力上。自我鍛煉能力，是知識、技術(shù)、能力和智力的有機(jī)結(jié)合，體現(xiàn)在體育教學(xué)中主要是指使學(xué)生主動學(xué)習(xí)、不斷探索新的知識，自覺運用所學(xué)的科學(xué)鍛煉方法進(jìn)行獨立鍛煉的能力。我國的教育改革蓬勃發(fā)展，應(yīng)增強(qiáng)學(xué)生的體育意識，重視學(xué)生自我鍛煉的能力的培養(yǎng)，引導(dǎo)和激勵學(xué)生養(yǎng)成良好的自我鍛煉習(xí)慣，奠定終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。在體育教學(xué)過程中，教師在很大程度上依賴于場地、設(shè)施與器材，我們要做有心人，把收集到的各種有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的鍛煉方法和游戲，不斷地介紹給學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)會自我鍛煉。中學(xué)教育應(yīng)把培養(yǎng)學(xué)生的體育能力作為學(xué)校體育總目標(biāo)的重要內(nèi)容之一提出，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、不斷探索新的知識、自覺運用所學(xué)的科學(xué)鍛煉身體的方法進(jìn)行獨立鍛煉身體的能力。因此，教師要加強(qiáng)對學(xué)生體育意識和體育能力的培養(yǎng)，以及自身鍛煉興趣和自我鍛煉能力的培養(yǎng)。教師要不厭其煩地向?qū)W生灌輸體育課對學(xué)生成才具有極其重要的作用的思想，讓學(xué)生明確體育鍛煉的目的，學(xué)會自我教育，使之終身受益。在體育教學(xué)中，合理分配、落實時間，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力顯得尤為重要，使學(xué)生有一定的活動量和強(qiáng)度，滿足學(xué)生身體生長發(fā)育的需要。在教學(xué)中應(yīng)變“被動”教學(xué)為“主動”學(xué)習(xí)，表現(xiàn)為“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變。例如，當(dāng)我知道學(xué)生喜歡看NBA聯(lián)賽后，便利用課余時間組織學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練，講解一般技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生的興趣很濃，積極主動地參與訓(xùn)練。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和鍛煉中出現(xiàn)困難時，教師要多關(guān)心他們，鼓勵他們。如在800米跑這項目鍛煉時，剛開始很多學(xué)生要跑完全程都很難，所以我引導(dǎo)學(xué)生注意掌握速度和體力的分配，先從完成全程跑，然后在提高速度上做文章，不斷鼓勵他們，增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。在教學(xué)過程中，體育教師應(yīng)重視目標(biāo)教育，充分發(fā)揮目標(biāo)管理的激勵作用，提高學(xué)生的鍛煉興趣。教師要及時地對學(xué)生的自我鍛煉成績進(jìn)行檢測，了解學(xué)生的指標(biāo)完成情況，表揚先進(jìn)，鞭策后進(jìn)，營造良好的競爭氛圍，從而推動全體學(xué)生共同進(jìn)步。

教師進(jìn)一步改革教學(xué)方式和方法，是培養(yǎng)學(xué)生能力的前提。教師要通過有效的教學(xué)手段及新穎的教學(xué)方法吸引學(xué)生，提高他們的興趣，讓他們明確自我鍛煉所帶來的益處和與今后發(fā)展的關(guān)系，強(qiáng)化學(xué)生自我鍛煉的意識，改進(jìn)傳統(tǒng)教學(xué)方式，提高獨立組織能力。