王東梅

舉重運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)一聲大吼，舉起常人無(wú)法舉起的杠鈴；氣功師“運(yùn)氣”后，一腳踢斷鋼棍，這些都是人的機(jī)體突然產(chǎn)生的巨大力量。這些爆發(fā)力從哪里來(lái)？

科學(xué)家們?cè)囍昧W(xué)的觀點(diǎn)探索這一現(xiàn)象，生物力學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。生物力學(xué)中有一個(gè)重要的分支叫肌肉力學(xué)，研究人體爆發(fā)力的奧秘就得從肌肉力學(xué)開(kāi)始。

人體共有700多塊大小肌肉，由3億多根肌絲即肌纖維組成，每根肌絲都有肌張力。有人做過(guò)推算，把全身肌絲平行排列起來(lái)，當(dāng)它們一起收縮時(shí)可拖動(dòng)25噸重的物體。

肌力的大小不僅與肌絲的粗細(xì)、數(shù)量有關(guān)，而且與肌絲的肌張力和收縮率有關(guān)。人身上的肌絲通常處于一定程度的拉伸狀態(tài)，因此，平時(shí)就具有一定的肌張力，即肌肉有彈性。肌絲回縮的速度有快有慢，稱之為收縮率。收縮率愈高，回縮愈快，彈性愈好，發(fā)出的功率愈大。

肌張力和收縮率成反比，當(dāng)肌絲被拉伸到最大長(zhǎng)度時(shí)就處于僵直狀態(tài)，此時(shí)收縮率很低，甚至沒(méi)有一點(diǎn)彈性，肌肉也就不能做功了。可見(jiàn)肌張力和收縮率之間必有一個(gè)最佳值，只有找到最佳值，才能使肌肉輸出最大的功率。

實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)肌絲拉伸到最大長(zhǎng)度即極限長(zhǎng)度的30%時(shí)，肌肉輸出功率最大。由此可見(jiàn)，運(yùn)動(dòng)員要在比賽中發(fā)揮得好，不是憑力氣大，關(guān)鍵在于掌握用力的技巧，只有用力恰到好處才能發(fā)揮出自己的最佳爆發(fā)力，獲得最好成績(jī)。

此外，還有一種諸如攜帶平時(shí)根本無(wú)法舉起的保險(xiǎn)箱逃離火災(zāi)的現(xiàn)象，被科學(xué)家稱之為應(yīng)激爆發(fā)力。它又是怎樣產(chǎn)生的呢？

科學(xué)家曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，用儀器連續(xù)不斷地刺激兩臂肌肉神經(jīng)，致使肌肉連續(xù)收縮，然后測(cè)試臂力發(fā)現(xiàn)，比正常情況下增大了60%。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明肌肉在受到連續(xù)刺激后能產(chǎn)生巨大的收縮力量。

在應(yīng)激情況下，大腦高度集中，強(qiáng)化指揮力量，不斷通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)下達(dá)肌肉收縮的指令。此時(shí)，肌肉處于連續(xù)收縮狀態(tài)，除運(yùn)動(dòng)神經(jīng)（即肌肉神經(jīng)）參與指揮外，交感神經(jīng)也密切配合，分泌出大量的腎上腺素，使心跳和血液循環(huán)加快，肌肉的能量不斷得到補(bǔ)充，進(jìn)而使肌肉收縮得更有力量。于是，巨大的爆發(fā)力就在“全身總動(dòng)員”的情況下發(fā)生了。