宋榮燕 高洋

摘要：大學(xué)生上網(wǎng)成癮嚴(yán)重影響著他們的身心健康、正常學(xué)習(xí)、生活和發(fā)展，同時(shí)對(duì)高校的學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的建設(shè)以及學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展，也帶來了很大的負(fù)面作用。因此，對(duì)大學(xué)生網(wǎng)癮的防治，已成為大學(xué)生健康成長(zhǎng)的不可忽視的社會(huì)問題。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)癮；大學(xué)生；影響；措施隨著人類社會(huì)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已全方位融入到人們生活的各個(gè)方面。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，在為人們的信息溝通帶來極大便利的同時(shí)，也讓一些人傷痕累累，特別是在大學(xué)校園內(nèi)，大學(xué)生上網(wǎng)成癮，已嚴(yán)重影響著大學(xué)生的身心健康和校風(fēng)的建設(shè)。

1大學(xué)生網(wǎng)癮形成的條件

⑴社會(huì)、學(xué)校發(fā)展的客觀條件。隨著計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及，大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，一般都具備一定的計(jì)算機(jī)知識(shí)基礎(chǔ)，這為大學(xué)生上網(wǎng)成癮形成了一定的技術(shù)條件。學(xué)校實(shí)驗(yàn)室和機(jī)房電腦的增加及學(xué)校周圍網(wǎng)吧林立的環(huán)境，給學(xué)生上網(wǎng)提供了便利的溫床，也加速了學(xué)生上網(wǎng)成癮的進(jìn)程。同時(shí)，隨著人們經(jīng)濟(jì)生活水平的提高，大學(xué)生中購買筆記本電腦的比例不斷提高，也是學(xué)生網(wǎng)癮形成的重要物質(zhì)條件。

另外，在社會(huì)上各種文化相互沖突的條件下，很多家庭教育不得力，學(xué)校引導(dǎo)不當(dāng)以及大學(xué)課程不多，使學(xué)生有充足的課外時(shí)間自己支配也是網(wǎng)癮形成的重要原因。

⑵學(xué)生自控能力差是關(guān)鍵因素。大學(xué)生正處于求知欲旺盛的時(shí)期，對(duì)外界的各種新鮮事物都充滿了好奇，互聯(lián)網(wǎng)及其信息對(duì)他們很具吸引力。同時(shí)他們價(jià)值觀和行為方式尚未定型，生理上的成熟與心理上的不夠成熟矛盾尖銳，會(huì)使其自制性和自律性不強(qiáng)，因而上網(wǎng)時(shí)難以抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，常常被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息、情色等吸引。在網(wǎng)上可以隱藏自己的身份，為本我得以表現(xiàn)提供了機(jī)會(huì)，尤其為厭學(xué)學(xué)生尋找成就感、虛榮感提供了良好環(huán)境，是釋放精神壓力的非常空間。

2網(wǎng)癮對(duì)大學(xué)生造成的危害

⑴對(duì)學(xué)業(yè)的影響。虛擬的網(wǎng)絡(luò)給許多大學(xué)生帶來超越現(xiàn)實(shí)的快樂享受，使他們享樂其中不能自拔，一些大型的網(wǎng)絡(luò)游戲更是需要花費(fèi)大量的時(shí)間、精力和金錢。晚上包宿，白天上課睡覺，這是網(wǎng)癮大學(xué)生習(xí)以為常的事情。

⑵導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系淡化。網(wǎng)絡(luò)成癮癥傾向的個(gè)體常常是孤獨(dú)和抑郁，網(wǎng)癮大學(xué)生喜歡獨(dú)處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會(huì)規(guī)范等。網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生性格比較內(nèi)向孤僻，不善于拓展交往圈，缺乏人際溝通。許多網(wǎng)癮大學(xué)生習(xí)慣于網(wǎng)上虛擬的交往方式，減少了現(xiàn)實(shí)生活的交往活動(dòng)，久而久之性格更加孤僻，現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系更加淡化。

⑶影響心理、身體健康。做學(xué)工的老師在接觸學(xué)生的過程中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多夜間沉迷網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生都不同程度地存在著失眠、情緒低落、心情煩躁的現(xiàn)象。

網(wǎng)癮還會(huì)直接傷害到人們的身體：由于上網(wǎng)時(shí)間較長(zhǎng)，大腦神經(jīng)中樞長(zhǎng)期持續(xù)處于高度興奮狀態(tài),會(huì)引起腎上腺素水平異常增高,交感神經(jīng)過度興奮,血壓升高,植物神經(jīng)功能紊亂。嚴(yán)重的,還會(huì)誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。

3大學(xué)生網(wǎng)癮預(yù)防的措施

⑴及時(shí)了解情況。對(duì)學(xué)生的遲到、早退、請(qǐng)假、曠課等情況及緣由及時(shí)了解；掌握晚上未歸學(xué)生的去向、原因、心理行為和反常情況等等，以采取迅速有效的對(duì)策，使網(wǎng)癮等心理問題消除在萌芽狀態(tài)。

⑵開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)教育課程。教師要積極引導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)，可邀請(qǐng)有關(guān)專家為學(xué)生開設(shè)專門的網(wǎng)絡(luò)知識(shí)和網(wǎng)絡(luò)資源利用課程，使他們掌握如何制作網(wǎng)頁，如何參加網(wǎng)絡(luò)會(huì)議，如何在網(wǎng)上交流信息，以及如何利用網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)等技術(shù)，幫助大學(xué)生更好地利用網(wǎng)絡(luò)為學(xué)業(yè)服務(wù)。也可以定期開展網(wǎng)上主題活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

⑶信息過濾。采用技術(shù)手段對(duì)學(xué)生機(jī)進(jìn)行信息過濾，把游戲等不符合網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的信息進(jìn)行技術(shù)屏蔽，而對(duì)學(xué)習(xí)有益的信息進(jìn)行保留，從信息源頭進(jìn)行堵疏。

⑷提高網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的心理控制能力。加強(qiáng)大學(xué)生自身心理品質(zhì)和信息控制力的培養(yǎng)，在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中有意識(shí)地控制上網(wǎng)欲望。網(wǎng)癮大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)開始前，要明確上網(wǎng)目的，不要輕易被干擾，同時(shí)在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和網(wǎng)上娛樂做出理性的選擇。

⑸加強(qiáng)自我管理。大學(xué)生要提高自我約束能力，合理有效地控制上網(wǎng)時(shí)間。能否合理有效控制上網(wǎng)時(shí)間，可以作為衡量能否健康上網(wǎng)的一個(gè)重要特征。一方面要豐富自己的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，平時(shí)上網(wǎng)目的和網(wǎng)上活動(dòng)要多樣化，不要集中在玩網(wǎng)絡(luò)游戲等單一活動(dòng)上，可以利用網(wǎng)絡(luò)滿足自身的生活、學(xué)習(xí)、工作等多方面的需要。另一方面要選擇在學(xué)校圖書館、機(jī)房等場(chǎng)所上網(wǎng)，避免在網(wǎng)吧上網(wǎng)。此外要重視和加強(qiáng)現(xiàn)實(shí)生活中的溝通交流，重視與老師、同學(xué)、家長(zhǎng)、朋友的現(xiàn)實(shí)交流，不要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成自己的情感寄托

4結(jié)語

互聯(lián)網(wǎng)這把雙刃劍，并不是洪水猛獸，針對(duì)網(wǎng)癮，應(yīng)有積極應(yīng)對(duì)策略，堵不如疏，針對(duì)來自于著魔般的興趣和沉迷，如果機(jī)制良好，引導(dǎo)得當(dāng)，管理到位，激發(fā)得力，網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)吧都可以成為學(xué)生開拓視野，增長(zhǎng)知識(shí)輔助學(xué)習(xí)的得力工具，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和創(chuàng)造精神，發(fā)揮其積極作用。

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